要求：
1．学生认真听讲，明确动作的关键所在。
2．保护帮助认真负责。互相指导，互相评价。
3．后摆时肩稍前倾，转体移重心。
安全措施：
1．加强思想教育。
指导才能共同提高。培养刻苦、顽强的意志品质。
部分
课的内容
时间
次数
组织教法与要求
健康教育
基
本
部
分
二、迎面接力
1．跳上正撑，后摆落下。
2．结合图示教师讲解示范支撑后摆转体90度跳下的动作要领。
3．辅助练习。
①两臂下垂握拳，上体前倾半蹲，后摆腿，保持上体前倾，体会肢体感觉。
②接上动作转体90度，并腿缓冲。
4．2人一组，支撑小幅度的后摆转体90度下，帮助下完成。
5．进一步讲解，较大幅度练习。教师指导。
6．较好学生示范。
时间
次数
组织教法与要求
健康教育
基
本
部
分
一、单杠：支撑后摆转体90度下。
1．动作方法;
杠上正撑，收腹屈髋，两腿迅速后摆，当摆至最高点时，一手推杠并转体90度跳下。
2．保护帮助方法：
帮助者站在杠后练习者转体异侧，用两手扶起腰侧，帮助转体；或一手握其上臂，另一手托起腿部帮助后摆。当转体时，两手扶起腰侧，帮助转体落下。
10
分钟
2
组织：男女混合分组。
练习队型：
☆☆☉☉☆☆☉☉
☆☆☉☉☆☆☉☉
40米
要求：
1．立棒传接棒。
2．不准越线接棒。
3．跑动中轻松协调。
安全措施：
1．传接棒时注意位置，不要冲撞。
2．能力差的同学速度要掌握好。
发展学生的速度、灵巧、协调素质，培养团结、合作的团体意识和集体主义精神。
结
束
部
分
一、集合整队
一、题目：1．单杠：支撑后摆转体90度下。
2．迎面接力。丹凤县职教中心：刘文莉
二、指导思想：
本节课以“健康第一”为指导思想，以发展学生主动探索和合作为目标，突出学生的主体地位，促进学生身心得到全面发展。
三、教学目标：
1．认知目标：使90%的学生初步理解支撑后摆转体90度下的动作方法。
2．技能目标：使80%的学生初步学会支撑后摆转体90度下技术。发展学生上肢、腰腹的力量及奔跑能力。
1．集合快、静、齐，注意力集中。
2．听从体委指挥。
见习生随堂见习，协助教师工作。
组织：集合队形。
教法：教师口令指挥，学生统一练习。
要求：精神饱满，动作整齐一致。
组织：体操队型。
教法：
1．教师示范。
2．师生口令结合，学生统一练习。要求：
1．口令有节奏。
2．动作舒展大方，有力度。3．充分活动开各关
分
课的内容
3．情感目标：培养学生刻苦顽强、相互合作的优良品质。
四、教学过程：
部分
课的内容
时间
次数
组织教法与要求
健康教育
开
始
准
备
部
分
一、常规
1．体委集合整队，报告出勤人数。
2．师生问好，宣布本课内容及要求。
3．安排见习生。
二、队列练习
1．原地转法
2．齐步走、立定。
三、准备活动
1．肩绕环运动
2．振臂运动
3．扩胸运动
4．体侧运动
5．体转运动
6．腹背运动
7．膝绕环、蹲起
8．踝、腕关节
9．提踵
10．原地后踢腿跑
10
分钟
2
2
4*8
4*8
4*8
4*8
4*8
4*8
4*8
4*8
4*8
集合队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * * *
△
要求：
方法：场地相距40米各画两条起跑线，学生分成人数相等的4个小组，1、3组2、4组分别为两个队。接力开始1、2组的学生持棒站立在起跑线后准备。听到哨音后，迅速起跑向对面跑进，将棒用立棒方法传给3、4组学生的手中。之后站在3、4组后面，3、4组学生开始跑，将棒传给1、2组学生。直到3、4组最后一名学生跑完为止。
录音机：1台
练习密度
32%
二、放松练习
三、总结本次课
四、收还器材，师生再见。
5
分钟
组织：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * * *
△
要求：音乐下随老师一起做放松练习。
教育学生运动后养成放松的习惯
场
地
器
材
单杠：3付
大垫子：6块
小垫子：若干
接力棒：2个
3．重点与难点：
后摆挺身，推杠转体。
易犯错误及纠正：
①后摆撤肩，身体远离杠。强调肩不要后撤过大，加力向后上摆腿。
②推手早或晚。摆到最高点时语言提示。
③推手转体时，身体失去支撑。提示推手，重心移到支撑臂。
20
分钟
1
4
4
3-4
3-4
1
队形：能力分组不轮换。
* *
* *
* *
* *
* * * * * *
教法：