《世界幸福报告》又称“世界快乐报告”，报告中的数据来自咨询公司盖洛普的世界民意调查。

2019年芬兰、丹麦、挪威、冰岛、荷兰、瑞士、瑞典、新西兰、加拿大、澳大利亚成为世界前10位的幸福国家。

美国19名，日本58名，中国内地排名93名。

作者本田直之通过对幸福的北欧人细致的观察，并和日本人的生活方式做对比，发掘出获取幸福的密码。

读这本书时，幸福的描述一次又一次的冲击着我，原来幸福是这样的。

1、从物质中获得的幸福是难以持续的，更珍惜那些精神和体验所带来的幸福。

到陌生的街道走走、去海边、去亲近大自然。

宝贵的经历以及从中学到的知识，将永久的注入我们的心灵。

2、对没有积累的工作，忙来忙去不会获得幸福。

现在的社会，努力工作也和金钱已经不形成必然关系。

3、有自由的时间，才有幸福。

分析自己的工作，对不必要的工作做减法，除非迫不得已，否则不进行任何多余的劳动。

4、能够做到自我管理的人更幸福。

一些人有大把的时间，但是不会自我管理，找不到事干。

即使和家人在一起的时间更多了，但是也是毫无质量的消磨时间。

这样的日子也谈不上幸福。

5、买很多以后再也不会用的东西，影响获得幸福。

6、整理出身心放松的居住环境。

房子大也好、小也好，整整齐齐、干干净净的，舒服就好。

7、与其追逐地位的提升，不如追求自由。

当前风气，一直原地踏步会被人耻笑。

不要一味的追求职位的提升，而要致力于寻找自由自在的工作方式，具体而丰富的工作成果和不断成长的机会。

这份工作令你有成就感并且可以让你在自己的专长上有提升就好。

8、想办法让自己成为一个可以商量的人。

做个一个行业的意见领袖。

9、做不依赖任何平台、靠实力说话的人。

比起推销自己，不如建立自己的粉丝群。

公司是一个平台，不是自己的。

时刻想着明天会离开公司，你能生存的怎么样。

10、保持自己独立思考的能力。

找到对自己来说最重要的，绞尽脑汁琢磨的事情。

人如果不经常保持独立思考，就容易误入歧途。

11、小众市场更具备消费力。

小众市场能够感受到品牌的热忱。

小众能汇聚力量。

12、比起加薪，应更重视个人品牌的积累。

一切由公司带来的喜悦感都不过是昙花一现。

相比之下工作技能和个人品牌都会因为你自己的独特魅力而始终不会消减。

不要一味的跟着眼前的东西跑。

要珍惜随之而来的际遇。

在这个缺乏持续性的时代，唯一能够保持持续发展的，就是不断提高自己的能力，建设自己的品牌和口碑。

13、不要只是在办公室办公。

一切能够保持独立思考的地方都是办公室。

14、借助生活方式这个共同的语言拓展自己的世界。

任何兴趣爱好、生活方式都是一种语言。

15、比起短暂的大幸福，长久可持续的小确幸更令人感动，更甜美。

大幸福多与金钱相关。

小确幸更多的是精神层面的感受。

升职、加薪、买新衣服都是短暂的。

学会写一个好的字却是持久幸福的。

16、刻意追求一些不方便。

步行去公司、爬山……
17、改变重量不重质的习惯，提高工作效率，结余出来时间。

18、改变以他人为中心，要以自己为中心。

随波逐流是很可怕的，长久下来，你会失去最基本的判断能力。

19、改变既定的生活方式，积极做出改变。

下班路线换一下，逛以前没有逛过的街道，尝尝没有吃过的饭馆，和平时没有见面的人见见面。

思维不要僵化。

20、如果为了丰厚的福利而充实束缚重重的工作，是非常愚蠢的。

为了得到公司提供的车辆、司机、星级酒店住宿、招待费等福利而拼命做着无用的工作，这是一种心理扭曲。

这些福利是为了这个位置配置的，不是你的个人能力。

如果抱着有最好，没有也很享受工作另当别论。

21、与其决定做什么不如考虑哪些不能做。

穷查理宝典中芒格的一个信条就是“当我知道我会在哪里死，我就不去那个地方了”。

22、不要在意小世界的看法。

追求更广阔的环境评价。

人很关注别人对自己的评价，这是人的天性。

尤其是来自陌生人的评价。

但是当你想到这个小圈子不知道能够维持多长时间、这个公司明天会不会倒闭，小世界的评价就不重要了。

23、想要快乐工作，就要减少制约。

减少因为电脑在公司、资料需要反复编辑等不利于持续成长因素的制约。

使用最新的技术、最高的科技，让自己成为能够随时上班的游牧族。

24、富余时间用来提升自己的生活质量。

好不容易得到的时间，不要浪费了。

提前规划好自己的时间安排，是陪家人还是做自己喜欢的事情。

也可以找到全新的投资自己的机会。

千万不要抱有“只要有时间，我就能改变自己”这样的想法。

时间是自己规划出来的。

25、运动是自己成长的最佳投资。

运动不仅能提高身体素质，让自己每天过的很精力充沛，同时运动中反复出现的错误、失败更是能够提高一个人的韧性。

26、死守一家公司，不如寻找一些复业。

复业是多份工作，副业是从属职业。

复业是分散风险的一种策略。

有些人的观点认为复业是挣点零花钱、打零工。

有这种思想也是错误的，要全身心的热爱，努力的发掘每一份工作的乐趣，不要随意出卖自己的时间。

还有一些人认为自己没有什么特长，无法挣钱。

这也是错误的。

每个人都是一片独特的叶子，现在互联网这么发达，复业出现的机会层出不穷。

获取幸福的十个条件
1、享受工作。

工作是否开心，是否觉得有挑战性和成就感，能不能学到东西，不断进步并为之感到满足
2、有关系亲密的朋友和家人
3、拥有稳定的经济来源
4、身心健康
5、拥有富有刺激性的兴趣和生活方式
6、觉得自己拥有时间自由。

不是为了金钱疲于奔命
7、能够选择适合自己的居住环境
8、具备有效的思维习惯。

不消极，多元思维模型，对事情能够看透他的本质
9、能够放眼未来。

对未来有明确的可执行的预期。

不焦虑。

10、感受自己正在向目标迈进。

感觉自己正在向目标迈进。

人们在全力追逐自己目标的时候，是不会感觉到累的。

真正的幸福是摆脱时间、金钱、工作、常识、环境等身外条件的束缚，让我们重新获得自由。

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