讨论：
三种技能之间的关系
哪种技能更重要？
学生在理解技能方面存在哪些误区？
有一种情形……
还有一种情形……
目
• 我们的困惑
录
• 活动：夸夸我自己 • 能力的分类 • 探索技能的方法 • 技能与职业
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探索自我技能的方法
成绩单，实践报告，实习证明，工作 履历表
技能问卷或技能分类卡 成就故事集的撰写与分析
你都会做什么？
你参加过哪些社会实践？
请用5-10个动词来概述你的工作能力。
你觉得自己最突出的工作能力有哪些？
哪些能力使你能够胜任这项工作？
„„
可迁移技能的获得
参与实践，归纳总结
观察学习，模仿体会
专业训练
实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
自我管理技能
就是你所具有的特征和品质。 用来帮助一个人更好地适应环境。（适 应性技能） 是个人最有价值的“资产”。 是影响职业生涯成功与否的关键。 形容词 副词 一般用________或______来表示。
用STAR法来编写成就故事
写一个你的成就故事，包括：
当时的形式（Situation）
面临的任务/目标（Task/Target）
采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results） 试分析其中所反映的个人技能。
成就故事
这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学 技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一 次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿 舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件 的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下， 并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要 讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作 了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制 作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高 分，并得到了老师和同学的赞。
专业知识技能的发现
你大学学习的是什么专业？
你的专业课有哪些？
除了专业课之外，你还选修了哪些课程？
你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ ......
专业知识技能的获得
在校教育
业余辅导，自学相关课程
专业会议，讲座，研讨会
资格认证考试培训 岗前培训，在职教育
？（找工作的能力）
目
• 学生的困惑
录
• 活动：夸夸我自己 • 能力的分类 • 探索技能的方法 • 技能与职业
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夸夸我自己……
• 请大家在3分钟内在纸上尽可能多地写下自 己所拥有的能力。与你的同伴分享，看看谁 写得多。大家写的一样吗？有什么不同？
• 单元要点
• 技能是简历和面试所使用的语言．正确认识技能尤其是可 迁移技能和自我管理技能的重要性，树立自信心、在求职 和工作中胜出具有重要意义。本单元介绍了能力和技能的 概念及分类，通过撰写成就故事、使用技能词汇表等方法 ，帮助大学生从自己以往的各种经验中辨识个人所擅长的 技能，同时也讲解了在简历和面试中如何恰当表达自己的 技能，从而达到展现自我、推销自我的目的。以便大学生 在校期间能够更明确自己需要发展和培养哪些技能才能胜 任自己心仪的工作 。
自我管理技能的发现
请用5个形容词来描述你的优点。
在老师眼里，你是一个什么样的学生？
你的同学通常怎么评价你？
通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？
你觉得自己身上最明显的特点是什么？
„„
自我管理技能的获得
榜样的力量，认同与练习
观念的多元化
自我认知的提高
意志力的培养 丰富的精神生活 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
自我效能感来源
技能的分类
专业知识技能
可迁移技能
（通用技能）
自我管理技能
——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)
专业知识技能
就是你所掌握的知识
需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 它的重要性常常被求职者夸大。 名词 一般用______来表示。
技能与职业
求职前：技能的培养与澄清
求职中：技能的描述与证明
工作后：技能的发挥与发展
了解职业对技能的要求
直接：参观，体验，实习
间接：访谈，其他信息（书籍、网络）
了解职业技能要求
参考网站:

包括：职业要求的相关技能，每种技能的
重要程度，对技能的正确描述
CareerSky的技能测评
CareerSky技能测评
系统描述出35种重要的职业技能 从不擅长——不清楚——一般——擅长 四个方面进行自评 最后确定学生的最擅长五项技能
CareerSky技能测评报告
教学目标
认知目标：
正确理解技能的概念及分类。 在职业规划中能重视对个人技能的澄清。 愿意在实践中不断探索思考，并有意识地培 养自己所需要的技能。
。
能力的分类
• 能力倾向/天赋（aptitude, gift）：每个人都有的上 天赋予我们的特殊才能，如音乐、运动能力（潜能）。
• 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。 如阅读能力、人际交往能力、表达能力等。 • 自我效能（self-efficacy)：个人对自己能力、以及运 用该能力将得到何种结果所持的信心或有把握程度。。
目
• 学生的困惑
录
• 活动：夸夸我自己 • 能力的分类 • 探索技能的方法 • 技能与职业
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我们的困惑
• 我能做什么工作，能做好什么工作？
• 我的职业发展的困惑是我不知道自己究竟擅长什么 ？ • 不知道自己适合什么，能做什么，如果有幸找到一 份工作，不知道是否能胜任。最重要的是能否找到
一份工作，怎么找？工作以后再考研是不是很困难
可迁移技能
就是你所能做的事，也称为通用技能。
可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发 展。（如学习能力）
可以在工作内外，工作之间通用。 它是用人单位最看重的部分。
动词 一般用______来表示。如教学、组织、协调、沟 通、管理、说服、人际关系、分析、决策等等。
可迁移技能的发现
教学目标
技能目标：
能够对自己的技能进行探索和分类。 能使用至少三种途径来了解意向职业的 技能要求。 学会合理描述自己所具备的技能。
图书推荐
《你的降落伞是什么颜色？》 中信出版社
怎样开始求职之旅？ 你能为世界做点什么？ 你最想在哪里施展这些技能？ 怎样获得自己喜欢的工作？
谢 谢！
• “你有什么样的能力？”是每一个人在求职时都要面对的问题．不管 这个问题是不是直截了当地表达出来的。能力是用人单位最关心的问 题，也是我们最需要证明的。怎样发现、培养和表现自己的能力，从 而在求职中拥有竞争力，是非常关键的 。 • 当一个人的能力和工作的要求相匹配时，最容易发挥自己的潜能，并 且获得一种满足的感觉。相反，当一个人去做自己力所不及的工作时 ，就会感到焦虑，甚至产生挫败感。而当一个人能力超出工作要求太 多时．又容易感到工作缺乏挑战，比较乏味。因此，在选择职业时， 我们同样要寻求个人能力与职业技能要求的适配。我们需要清楚能力 有哪此分类，从而清楚自己具备什么样的能力、职业又要求什么样的 能力