• 要留意自己对类型的偏见，藉此避免负面的把别人 定型。
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评估你的技能
尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但 恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋 藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。
Jonathan Swift
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能力的分类（一）
• 以形容词和副词的形式出现。 • 可以从非工作生活领域转换到工作领域,需要练习。 • 在工作中对取得成就和处理人际关系是紧密相关的。
“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”
小组讨论：我愿意与……样的人相处共事
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3. 可迁移技能
• 就是你所能做的事，也被称为通用技能。 • 用动词来表达。 • 可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁
第三讲 自我探索——性格与能力
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1
聚焦你的性格
• 什么是性格？ 性格也称为人格特质，是一个人在
生活中对人、对事、对自己、对外在环 境所表现出来的一致性因应方式。
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性格与职业的关系
p 职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有 效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我 们所做的事情。
Te a c h e r 教师
ENFP
C ha m p io n /A d v o ca te /M otivator
倡 导者 /激发 者
ISTP
Operator /In stru m entor
操 作者 /演奏 者
ISFP
C om poser/A rtist
作 曲 家 /艺 术 家
INTJ
M astermind /Scientist
智 多星 /科学 家
INTP
A rch itect /D esig ne r 建筑 师/设计师
ESTP
P rom otor
发 起者 /创设 者
ESFP
P erform er /D em onstrator 表 演者 /示范 者
ENTJ
Field M arshall /M obilizer
统 帅 /调 度 者
头脑 ⊕ 心灵 原则、规范 ⊕ 价值、人情 情有可原、法不容恕 ⊕ 法不容恕、情有可原
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判断J
知觉P
按部就班 ⊕ 随遇而安 随时控制 ⊕ 不断体验 明确规则和结构 ⊕ 确定基本方向 有计划、有条理 ⊕ 灵活的、即兴的 快速判断、决定 ⊕ 喜欢开放、获取
确定 ⊕ 好奇 最终期限 ⊕ 新的发现 避免“燃眉之急”的压力 ⊕从最后关头压力中得到动力
p 活动：请象平常一样在纸上签名，然后换一只手。然 后思考：感觉有何不同？
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3
性格理论由来
• 由瑞士著名心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）的 人格类型论为基础发展而来。
• 以四组倾向二分法去评估倾向，每组倾向二分 法均由两极组成。
• 所谓倾向也称偏好是一种特定的行为和思考方 式。
ENTP
Invertor 发明家
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探索性格的其他方法
• 别人眼中的我
写下自己得五个特质，分别找同学、朋友、家 人熟悉自己得人，请他们也列出你的五个特 质，，看看他们对你的认识和你自己的看法有 什么异同，并和他们讨论这些异同。
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更好的理解性格理论
• 这四方面的倾向，没有对或错。它们各自识别 了一些人类正常和有价值的行为。
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聚焦你的性格——MBTI分类法
四个维度考察个人的偏好/倾向：
能量倾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向/内向 接受信息：Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉/直觉 处理信息：Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考/情感 行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断/感悟
移应用于不同的工作之中。 • 是个人最能持续运用和最能够依靠的技能 撰写成就故事（课后作业）
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技能的结合与表达
将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技 能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。 例如，
清晰、生动地 +
讲解 +
高三生物课
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排名 个人素质
百分比
1
不诚实
83.6%
2
爱搬弄是非
58.6%
3
畏难
28.4%
4
领导在场与否不一样 25.9%
5
不守时
24.1%
6
爱偷懒
21.6%
7
爱贪小便宜
20.7%
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作业：
• 撰写你的成就故事（5篇以上），上教至少两 篇：
（1）发现其中你常用到的技能，按你喜爱施展 的优先顺序予以排列；
• 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 • 一般用名词来表示。 • 不能迁移。需要经过有意识的、专门的培训。 • 它的重要性常常被夸大。
自我盘点：在课程教学中、在兼职工作中、在课外 培训中、在休闲娱乐活动中、在阅读或电视中获 得的知识性技能
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2.自我管人具有的某些 特征。
看到、听到、闻到 ⊕ 第六感 连续的 ⊕ 任意的 重复 ⊕ 变化
享受现在 ⊕ 预测将来 基于事实、经验 ⊕ 基于想象、灵感
思考T
情感S
客观、公正 ⊕ 主观、仁慈 批评，不感情用事 ⊕ 赏识，也喜欢被表扬
清晰 ⊕ 协调 基于分析的 ⊕ 基于体验的 关注事情和联系 ⊕ 关注人和关系 理智、冷酷 ⊕ 善良、善解人意
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了解具体职业的技能要求
• 生涯人物访谈
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雇主们最重视的技能
根据美国“大学生与顾主协会” 的调查，美国雇主们最为重视的技能 和个人品质按顺序排列如下：
¢ 沟通能力 ¢ 积极主动性 ¢ 团队合作精神 ¢ 领导能力 ¢ 学习成绩 ¢ 人际交往能力 ¢ 适应能力 ¢ 专业技术 ¢ 工作道德 ¢ 分析和解决问题的能力
• 能力倾向/天赋（aptitude, gift）：每个人都有的上 天赋予我们的特殊才能（潜能）。
• 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能 力。
• 自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、 以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把 握程度。是预测个人行为的重要指标。
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16种心理类型
ISTJ
ISFJ
INFJ
INFP
Inspector
Protector
C ounselor H ealer/Tutor
稽查员
保护者
咨询师
治 疗 师 /导 师
ESTJ
Supervisor 督导
ESFJ
Provider/Seller 供 给者 /销售 员
ENFJ
（2）在这些技能中，按只是技能、自我管理技 能和可迁移技能归类；
（3）找出其中可以组合的技能； （4）试着去寻找一些这些技能适合的职业。
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参考资料
• 【美】Reardon ∙ Lenz · Sampson ∙ Peterson: 《职业生涯发展与规划》，高 等教育出版社
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能力的分类（二）—多元智力论
• 美国哈佛大学教授、发展心理学家Howard Gardner提出的多元 智力的理论：智力事多元——有同样重要的多种能力而不是一 两种核心能力构成，而且各组能力不是以整合的形式存在，而 是以相对对立的形式表现出来的。 言语－语言智力 （Verbal-linguistic Intelligence） 逻辑－数理智力 （Logical-mathematical Intelligence） 视觉－空间智力 （Visual-spatial Intelligence） 音乐－节奏智力 （Musical-rhythmic Intelligence） 身体－动觉智力 （Bodily-kinesthetic Intelligence） 交往－交流智力 （Interper-linguistic Intelligence） 自知－自省智力 （Verbal-linguistic Intelligence）
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技能的分类（三）
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型： • 专业知识技能 • 自我管理技能 • 可迁移技能（或称通用技能，transferable skills）
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1. 专业知识技能
所谓偏好/倾向？
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5
外向E
内向I
善于表达 ⊕ 通常保留 自由的表达情绪和想法 ⊕ 情绪和想法不轻易流露
听、说、想同时进行 ⊕ 先听，后想，再说 朋友圈大 ⊕ 固定的朋友 主动参与 ⊕ 静静反思 大家 ⊕ 个人 许多 ⊕ 少数 广度 ⊕ 深度
感觉S
直觉N
明确、可测量 ⊕ 可发明、改革 细节、细致 ⊕ 风格、方向 现实、现在 ⊕ 革新、将来
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在应聘者的试用期内最注重考察的工作能力 （东方时空、智联招聘联合调查）
编号 能力
1
工作态度