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丰胸有诀窍八种催进雌激素的食物
导语：在所有明星的丰胸秘籍中，饮食都是最主要的哦！通过食物来改善自己的胸围是最好的办法，没有副作用，食物中的蛋白质不仅可以丰胸还不会导致
在所有明星的丰胸秘籍中，饮食都是最主要的哦！通过食物来改善自己的胸围是最好的办法，没有副作用，食物中的蛋白质不仅可以丰胸还不会导致肥胖。

1、大豆异黄酮
大豆异黄酮的化学构造与女性荷尔蒙的雌激素很相似，所以效果也接近。

而且雌激素与维持女性魅力有很大的关系。

含有大豆异黄酮的食物：味增汤、酱油、豆奶等。

Tips：以丰胸着名的野葛根里含有的大豆异黄酮是大豆的40倍，另外还有kwakhurin、葛根素成分。

摄取野葛根可以促进女性荷尔蒙里的雌激素分泌，增加胸部的脂肪和乳腺发达。

2、硼
促进雌激素分泌。

大家对硼的印象可能会联想到防腐剂或半导体，但其实蔬菜或水果也含有硼。

而硼的特征就是不耐热，所以煮熟之后很难摄取。

硼可以促使雌激素活性化，并且强化骨骼。

与胸部大并没有直接的效果！其实，以丰胸效果出名的野葛根或硼，都跟让胸部变大的效果没有直接关系。

这两种成分都可以促进女性荷尔蒙的雌激素分泌，与丰胸有很大的帮助。

含有硼的食物：高丽菜、生菜、豌豆、四季豆、花椰菜的茎、苹果、加州李、葡萄干、杏仁、花生等都含有硼的成分。

硼的特征是加热容易流失，怕高温，所以生吃效果佳。

做成沙拉来吃是吸收硼最好的方法，但为了不让手脚冰冷，可以一边喝点姜汤等
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