大学生人际交往与寻找自我小组计划书一、小组背景：高中到大学，是人生角色扮演的一个重要转变时期。

在大学这样一个林子里评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩，也包括了更多的组织管理能力、人际交往能力等的因素，这种标准的多样化使自我认识片面，以及找不到自我的大学生感到不适应，心理上产生严重的失落和自卑。

他们总是以自己的标准去要求他人，因而造成一定的人际交往障碍。

导致沟通缺乏，心理紧张，情绪压抑，产生孤独感，影响正常的学习和生活。

我们设计的这个小组的目的就是为了让大学生的寻找真正的自我，了解和学习人际交往的原则、理念和方法，体验人际交往的感受，与他人友好互动，增强自信心和对集体的认同感和归宿感，发掘自己潜能。

帮助其顺利成长和了解自我。

小组的对象面向全校大学生，只要是在自我认识，以及适应生活、学习、工作上有困惑问题的同学，或者有意愿提高和发展自己的学生，都可以加入本次小组活动。

二、小组活动理论基础：根据马斯洛的需求层次论，如果个人生理和安全的需要都得到满足了，那么就会出现感情、友谊和归宿的需要，如渴望父母、朋友、同学等对其表现爱护和关怀、温暖、信任、友谊以及爱情等。

他们还渴望自己有所归属，被人认同和承认，成为集体中的一员。

交往动机是个人交往行为的内部动力，是引起交往活动的直接原因，而交往需要又是交往活动的基本动力，是动机产生的基础。

同时，斯普兰格（E、Spranger，1924）将青年期形容为“第二次诞生”。

在这一时期，人的社会生活领域不断扩大，人际关系不断复杂起来，也开始学会深化体验人际关系的内涵，并希望能熟练掌握与人交往的艺术。

美国大众社会论者李斯曼：随着社会人口的增加，人们的社会适应方式经历了一个由“传统型”到“内向型”又到“外向型”的变化过程，而现代人的典型社会性格是“外向型”，即总是顾及周围的状况以及他人对自己的看法。

这种社会性格意味着现代人的行为具有过多的“趋同”倾向，其结果便是社会成员自主性的降低和均质性的增加，成为无个性的一般大众，会忘记潜在的自我。

三、小组设计小组目标：提高组员的人际交往能力，寻找自我、了解自我。

小组目的：1、引导组员认识人际交往的重要性，从而为寻求良好人际交往进行积极地自我探索和行为认知。

2、建立和改善其人际关系。

3、对自我心理素质(如智力、兴趣、态度、气质、能力等)的认识,4、鼓励组员积极地进行良好的人际交往，在此过程中学习、反思、提高和成长。

服务对象：希望提高人际交往能力和想寻求潜在自我的同学小组性质：自我发展小组、社交小组活动次数：五次小组人数：10-12人活动时间：xx年3月---xx年4月活动地点:文法学院社会工作系实验室招募方法：1、自愿报名；2、在学校内张贴招募海报；3、到班级和宿舍进行介绍并发放宣传单；l 若人数过多则先对报名者进行了解，然后筛选部分合适的报名者入组；l 若人数过少则加大宣传力度，或在自己专业寻找组员。

工作员分工情况: 共3名工作员。

1名为主持人。

2名为助理工作员；其中一名助理工作员负责对活动进行记录、填写小组活动记录表，另外1名助理工作员负责对小组活动进行评估、填写小组活动评估表。

第1节活动内容主题：小组的形成和组员之间的相互认识时间：35分钟54分钟活动时间地点目标内容所需物资4分钟社工实验室工作者和组员间的认识。

工作者进行自我介绍(姓名、角色扮演。

)15分钟组员之间有初步的认识和了解。

将小组成员分两人一组进行“人名串串烧式”的自我介绍。

组与组之间进行交流。

游戏:“我是”和“我是站在***旁边的***”。

游戏规则：从左往右的依次介绍自己，然后反过来介绍自己。

5分钟澄清组员的疑问。

工作者介绍此小组的内容和目的。

15分钟制定小组规范，使组员产生信赖感和安全感。

工作人员与小组成员共同的商量和制定小组协约。

大白纸一张，彩笔若干。

7分钟使组员感受凝聚力，体验团队合作及沟通协调的重要性，来完成任务的过程。

游戏“踩报纸”：要求组员在规定的时间内按要求全部站到叠成大小适宜的报纸上(组员的身体的其他部位不能触地)。

报纸二张5分钟使组员意识到“这个小组”已经是“我们的小组”。

邀请组员用最简单的话真切地描述小组。

3分钟让组员间加深印象，同时让他们意识到记住别人的重要性。

作业：要求组员回去后，记录今天所认识的朋友和他们的一些爱好、特征。

（可用文字描述或作图）。

第2节活动内容本节主题：走近你，认识我自我探索与分享（一）时间：50分钟70分钟活动时间地点目标内容所需物资15分钟社工实验室让组员知道自己是被受关注的。

让组员把自己在前一节活动中布置的记录所认识的朋友内容当着大家念出来，并拉起自己所记录的小组成员。

10分钟自我公开；深化组员间的认识。

游戏“生日快乐”：要求组员四处走动，找出同月出生的人，按此分组，然后让他们按先后顺序说出自己的生日。

20分钟鼓励组员开放自己。

自画像，并在旁附上自己的特征说明；画好后，由工作人员收齐再把画像打乱分发给各小组成员；让其寻找画的主人；并说明自己为什么认为这就是画的主人，找到主人后，主人要对自己的画向大家说明。

纸12张彩笔若干。

15分钟释放自己、自我公开。

加强组员之间的信任度。

游戏“我的秘密”：让组员写出自己需要改正和发扬的特点，并大声念出来。

让其他组员对其缺点提出建议，与大家共同分享。

纸和笔若干。

10分钟增强组员之间的相互了解和交流，寻找相似处。

每个组员寻找一个自己想了解的组员进行自由交谈。

作业回馈：与上次比较有什么新的认识和了解。

5分钟了解自己在别人心中的形象。

作业：每个人都要在小组成员哪里收集别人对自己的印象。

10分钟让组员表达对这次聚会的感受并分享，工作者记录并改善。

让组员自由发表对这次聚会的看法和感受。

第3节活动内容本节主题：走近你，认识我自我探索与分享（二）时间：60分钟90分钟活动时间地点目标内容所需物资5分钟社工实验室自己了解自己，让别人了解自己，让自己了解别人。

作业反馈：别人对我的印象。

20分钟鼓励组员进行积极的、主动地人际交往，走出人际交往的第一步。

将小组成员分为3组，由工作人员将事先准备列举的不同的见面方式情景，分配给各小组成员，小组成员要将对其进行表演。

表演过后，各小组成员对不足的地方提出意见，及改进方法。

对良好的见面方式进行发扬、了解。

15分钟人际交往中的各种行为的感性认知。

列举在日常生活中喜欢或讨厌的行为或词语；按感情色彩从重到轻进行排序。

纸笔若干。

30分钟引导组员面对自我、肯定自我。

游戏重点轰炸：让每个组员到组中接受别人对你前几次小组活动中的行为表现的评价，被评价者不能回话。

然后工作者带领组员讨论其自己的真实感受。

20分钟鼓励组员勇于表达自我，并了解组员的真实感受。

游戏：我在想什么，让每个组员写出或画出自己现在的真实感受和心理状态；工作者请每个组员发表自对每幅作品的看法和理解；原作者表达自己的真实创作意图。

纸笔若干。

2分钟鼓励组员积极主动地进行人际交往。

作业：认识和结交两个新朋友。

第4节活动内容本节主题：走近你，认识我自我探索与分享（三）时间：30分钟45分钟假如我是你本节主题：同理心探讨学习从他人的角度思考各种人际关系问题活动时间地点目标内容所需物资15分钟社工实验室让组员认识更多的朋友，促进其社会交往。

作业反馈：介绍认识的新朋友。

10分钟让组员感受同种行为的不同表达方式，鼓励组员自我表现。

游戏“路过你面前”：全部组员站成一排，让排头的组员以自己的方式从队伍前经过，轮流进行；组员表达自己的感受并分享。

15分钟了解自己的气质，探索自我。

向大家分发心理测验工具《气质调查量表》见附录一。

气质表12份。

笔12支。

2分钟自我探讨。

作业：找一首自己喜欢或适合自己的歌曲。

5分钟了解组员的感受。

组员简单陈述对此次聚会的感受。

第5节活动内容本节主题：走近你，认识我自我探索与分享（四）时间：30分钟45分钟活动时间地点目标内容所需物资15分钟社工实验室了解组员的所思所想。

组员回馈：请组员唱自己的歌曲。

15分钟体会沟通的重要性和团队的合租精神。

游戏巧解千千结，并分享感受和体验。

15分钟让组员在游戏过程中体会竞争和合作的意义。

游戏夹球赛跑：两人一组，背对背夹住一个气球，按口令赛跑，未犯规且用时最少者获胜。

气球、小礼物若干。

10分钟加强组员的人际交往，培养默契感。

游戏盲人拾物：两人一组，用布蒙住眼睛，在某处置物，在的语言引导下拾起该物，结束后分享。

眼罩三个小物体若干15分钟反思和成长。

请组员说出其他组员在参加小组前后的改变和收获。

5分钟活动总结。

工作者介绍一些关于人际交往的书籍和资料。

5分钟处理离别情绪。

提醒组员小组已接近尾声。

通知下次户外活动相关事宜。

四、评估方法：1、工作员自我评估每次活动结束后，主持人填写小组主持人的自我评估表；活动全部结束后所有工作员填写工作员对小组活动的评估表。

2、小组成员评估每一节的活动结束之前，鼓励小组组员针对本节活动谈谈自己的看法；活动全部结束后，要求的所有组员填写对整个小组的评估表。

3、督导或助理工作员评估每节活动结束后，由助理工作员填写一份对本次活动的评估表。

五、应变计划预计困难应对办法1、招募不到足够的小组成员工作员一起到宿舍和班级进行宣传；邀请认识的并且符合我们招募条件的同学参加；让同学或朋友帮助介绍符合我们招募条件的同学参加。

2、组员中途要求退出尊重要退出的组员，但工作员要了解组员要离开的原因，向他分析离开的会造成的结果，并向所有的小组成员解释他离开的原因；若是大多数都提出退出，工作员要召开小组会议，自我检讨活动内容，再讨论备选计划。

2、部分组员有事缺席向其他组员合理解释，以打消其他组员的疑虑。

3、气氛僵硬、冷场放一些轻音乐作为背景；工作员讲一两则笑话调节气氛。

4、主持人未能同时兼顾到组内的每一位组员在每次活动之前仔细构思小组流程及安排；在小组进行时工作人员需要更敏锐些，留意他们的言行并作出适当回应；有助理工作员和观察员等和其沟通，调动他们的积极性。

5、组员谈话跑题工作员要委婉的打断，使其回到小组的主题上来。

6、组员大部分时间只与自己熟悉的成员进行交谈根据实际情况，可以调整小组组员的座位，把他们分开坐。

6、经费预算项目数量价格（元）打印12份3、6眼罩3个6气球若干5礼品若干10彩笔12支15总计39、6元附录1：《气质调查量表》请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的，在后面括号里填“+2”，比较符合的填“+1”，拿不准的填“0”，比较不符合的填“－1”，完全不符合的填“－2”。

1、做事力求稳妥，不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

4、到一个新环境很快就能适应。

5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险的镜头等。

6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。