道家秘传回春功精简版
道家秘传回春功精简版第一教程
预备势
第一势六合求中
第二势意念青春
第三势导气令和
第四势三星高照
第五势八仙庆寿
第六势麻姑献桃
第七势仰采天阳
第八势俯摄地阴
第九势玉女下凡
第十势阴阳和合
第十一势守中抱一
第十二势温肾养精
第十三势顺息养气
第十四势虚静养神
道家秘传回春功精简版第二课
预备势
第一势六合求中
第二势意念青春
第三势导气令和
第四势吐故纳新
第五势青龙游春
第六势大鹏翱翔
第七势金童柔身
第八势温肾养精
第九势顺息养气
第十势虚静养神道家秘传回春功精简版第三课预备势
第一势六合求中
第二势意念青春
第三势导气令和
第四势金蟾戏水
第五势凤凰起舞
第六势春猫扑蝶
第七势仙鹤伸肢
第八势神鹿运尾
第九势灵龟缩颈
第十势温肾养精
第十一势顺息养气
第十二势虚静养神。