5、请个别同学示范1－2次，学生观察。
6、杠端跳起直角下接力练习1－2次。
第
二
次
课
跳上成分腿坐、前进一次成分腿坐、体前撑杠并腿后摆，进杠前摆成分腿坐。
重点：前摆接近最高点时分腿，以大腿的跟部滑压杠，伸髋挺身。
难点：双手体前撑杠、并腿后摆进杠。
1、教师示范1－2次，提示动作要领。
2、示范并讲解保护帮助的方法。
3、以组为单位自主练习组合动作2－3次。
4、教师巡回指导，个别辅导与集体纠正1－2次。
5、每组评选1－2名学生示范，学生观察。
第
六
次
课
组合动作考核。
重点：动作连贯、规范，能够独立完成。
1、教师示范1－2次，提示动作要领。
2、教师讲解的考核内容及评分标准。
3、以组为单位自主练习组合动作2－3次。
4、点名考核，教师与学生代表共同评价，登记成绩。
1、教师示范1－2次，提示动作要领。
2、示范并讲解保护帮助的方法。
3、组织学生练习支撑摆动2－3次/组
4、保护帮助下完成支撑前摆挺身下3－4次
5、教师巡回指导，个别辅导与集体纠正
6、杠端跳起直角下接力练习1－2次。
第
四
次
课
进一步学习支撑前摆挺身下
重点：移重心换握，伸髋挺身。
难点：动作的幅度与姿态。
1、教师示范1－2次，提示动作要领。
情感态度价值观：培养学生勇敢顽强的精神和团结协作的能力。
课次
教学内容
重点、难点
组织教法与要求
第
一
次
课
支撑摆动
重点：以肩关节为轴、前摆送髋、后摆顶肩。
难点：并腿绷脚、前摆出杠、后摆超过肩水平线。
1、教师示范1－2次，提示动作要领。
2、示范并讲解保护帮助的方法。
3、组织学生练习支撑摆动2－3次/组
4、教师巡回指导，个别辅导与集体纠正1－2次。纠正方法P83互帮互练。
2、示范并讲解保护帮助的方法。
3、保护帮助下练习前摆挺身上2－3次/组，脚触悬挂的小球。
4、独立完成支撑前摆挺身下3－4次
5、杠端跳起直角下接力练习1－2次。
第
五
次
课
组合动作：
杠端ห้องสมุดไป่ตู้起成分腿坐；分腿前进一次；并腿前摆挺身下。
重点：动作连贯。
难点：动作规范、优美。
1、教师示范1－2次，提示动作要领。
2、教师布置练习的内容及要求。
3、两人一组垫上练习分腿坐前进2－3次。
4、杠端分腿坐前进2－3次/组×3－4
5、教师巡回指导，个别辅导与集体纠正1－2次。纠正方法P82垫上练习分腿坐前进。
6、分腿坐前进接力赛1－2次。
第
三
次
课
支撑前摆挺身下
重点：前摆接近最高点，外移重心，换握、伸髋绷脚面下压，挺身上。
难点：出杠的时机
换握与挺身的配合
初中双杠教学单元计划（男生）
单元教学目标：
知识与技能目标：了解双杠练习动作名称并能表述单个动作的动作要领及练习方法;掌握跳上成支撑、前摆分腿坐、前进一次并腿进杠、支撑前摆挺身下。发展学生的上肢、肩带及腰腹肌力量。
过程与方法：通过双杠单元的学习，使学生掌握正确的保护帮助的方法，能够对易犯错误动作进行有针对性的指导练习，并能运用现代信息技术指导自己的运动实践。正确运用评价的方法：“自评、组内互评、教师评价”，过程性评价与终结性评价相结合。