缺乏微量元素的症状
一：怎样观察缺钙及缺钙症状
观察
1、指甲、白点；很硬容易断裂，很软没有弹性，长的慢，都属于缺钙。

白点呈点状或块状；
2、指甲上有小坑一般是缺钙质等矿物质，使角质脆弱；
3、额头突出；
4、枕秃；
5、肋骨外翻；
6、睡觉出汗多、磨牙；睡觉后两个小时还出汗
7、走路姿势；X型腿O型腿
会导致
1、心律不齐；表现为胆小、怕事、害羞、怯场等心理因素。

2、影响生长发育，骨骼发育不良；表现为，长不高、牙齿发育不良、腿不直等。

3、影响睡眠；夜惊、夜啼、盗汗
4、容易近视；
二：怎样观察缺铁及缺铁症状
观察
1、脸色
2、手温
3、屏气发作
4、少儿交叉磨腿症状
会导致
1、体温下降；缺铁性贫血的另一特点是在寒冷环境中保持体温的能力受损。

2、注意力不集中；
3、食欲不好、偏食及异食癖；皮肤苍白，舌部发痛，疲劳或无力，食欲不掁以及恶心。

4、身体容易疲劳；常常不爱笑精神萎靡不振、平时不合群、不爱活动、爱哭闹而且智商也显著低于
正常儿。

5、呼吸循环系统；由于缺氧，可有代偿性呼吸、心率加快，活动或哭闹后更明显，严重者可出现心脏杂
音、心脏扩大甚至心力衰竭。

6、免疫功能降低；易患各种感染。

T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低。

三：怎样观察缺锌及缺锌症状
观察
1、头发发黄、稀松；头发稀黄、缺乏光泽、指甲不光滑、有白点等。

2、指甲白班；呈絮状。

3、食欲不好、异食癖；
4、少儿多动症；
5、皮肤毛发异常，伤口不易愈合；
会导致
1、生长发育迟缓身高、体重、头围等发育指标明显落后于同龄儿童，显得矮小。

低体重儿血锌过低还
可产生浮肿、低蛋白血症。

2、智力发育缓慢动作及语言发育迟缓，智商低下；体内铅过多，影响智力
3、精神不振、抑郁、行为异常等症，有的小儿还出现颤抖、抽搐；
4、消化功能异常，缺锌使唾液中磷酸酶减少，味蕾功能减退，故出现厌食、偏食、口腔炎、口腔溃疡等
5、异食癖：喜欢吃不能吃的东西，如泥土、火柴杆、煤渣、纸屑等。

6、性器官、第二性征发育迟缓；
7、免疫功能、细胞免疫及体液免疫功能异常，抵抗力下降，因而易致感染，特别是反复患呼吸道感染。

8、皮肤毛发异常，有肢端皮炎、慢性湿疹、痤疮，烫伤创面外伤伤口不易愈合；
9、身体对营养的吸收降低；如蛋白质合成障碍，维生素A还原酶和视黄醇结合蛋白的合成
10、童多动症；
四：怎样观察缺硒及缺硒症状（称之为人体微量元素中的“防癌之王”）
观察
会导致
1、解毒、排毒能力差；
硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。

硒与体内的汞、铅、锡、铊等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒，防止金属中毒。

2、会导致未老先衰。

3、严重缺乏硒会引发心肌病及心肌衰竭，发生克山病，大骨节病。

5、若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼疾病如近视、
白内障、视网膜病、夜盲症等的发生。

6、缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。

7、具有增强机体免疫力作用。

缺硒人体的免疫能力下降。

8、调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。

五：怎样观察缺钙维生素及缺维生素症状
观察
1、手指起倒刺；
2、手掌爆皮；
3、舌头异常；首先是舌头前端及两侧的味蕾胀大，稍后会变小，甚至消失，使舌尖及两侧变得光滑，同
时后面的味蕾不断变大。

这些味蕾的外观扁平，像压扁了的蘑菇。

当维生素B缺乏的情形更严重时，味蕾会长在一起，互相推挤，使舌头出现裂缝。

若维生素B缺乏的情形继续加重，舌头上会变的裂痕累累。

当情况更严重时，味蕾会逐渐消失，舌尖及边缘变得光滑，前后的味蕾迅速消失。

会导致
维生素A 缺乏——生长发育迟缓，皮肤干燥，毛发稀黄，夜视障碍等；
维生素B1 缺乏——烦躁。

肌肉疼痛等；
维生素B2 缺乏——视力减退，脂溢性皮炎，口腔溃疡；
维生素B6 缺乏——贫血体重不增，抽搐，易怒，智力低下等；
维生素B12 缺乏——贫血，技能倒退，多动，注意力不集中，协调能力差等；
生物素（B7）缺乏——食欲减退，贫血，生长迟缓，口周湿疹等；
叶酸（B11）缺乏——贫血（食欲不振，易生病，疲惫，虚弱等）；
烟酸（B5）缺乏——皮肤粗糙、脱屑，食欲差，腹泻情绪多变等；
维生素C 缺乏——食欲差，牙龈炎，贫血生长迟缓，免疫力低等；
维生素D 缺乏——婴儿期佝偻症（易惊，多汗，方颅，枕秃，鸡胸，罗圈腿等）。