3、中等速度跑15~20m
4、快速跑15~20m
5、追逐跑
要求：跑姿正确，轻松自然。
教法：
1、教师讲解动作要令及要求，并适当示范。
2、指挥学生练习。
内容：蟹行接力
推小车
教法：
1、教师讲解游戏方法和规则，并进行一定的示范。
2、组织学生练习，教师进行评判。
20分
10
分
学生明确摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
准
备
部
分
一、
常规
1、在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、安排见习生。
2
分
1、全班成二列横队集合。
组织如图一：
× O
× O
△
☆
（图一）
2、“老师好！：
3、认真听讲，明确学习内容和要等。
体育课 教案
教
材
1、快速跑2、游戏
教
学
目
标
1、学生知道在途中跑中对身体姿势的要求。
2、70%以上的学生在途中跑过程中，能做到不低头、不耸肩，身体稍有前倾，手臂动作能做到以肩为轴，屈臂前后摆动。
3、学生在中速跑的练习中，能认真体会动作，培养吃苦耐劳的精神。
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习Leabharlann 次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
要求：精神饱满，步调一致。
3、组织：如图二
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
☆ 图二
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
基
本
部
分
一、
快
速
跑
二、
游戏
1、复习原地摆臂练习
要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。
2、原地高抬腿跑
要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。
组织：如图二
学生认真听讲，明确跑的要求，并积极认真地进行有序的练习。
组织：四路纵队
1、学生认真听讲，仔细观察，明确游戏的方法和规则。
2、有序地进行练习。
3、组织：同图二
2~3
2~3
2
2
2
各2~3
次
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二、
队列
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。
1、相反口令练习：
2、恢复口令的原地四面转法
3、原地踏步——立定
4、二列横队——四列横队——还原
通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。
3~4’
1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
5分
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见！”
实
施
情
况
记
载
班级
１
２
３
４
５
６
7
预计
负荷
练习平均
42%135次/分
密度心率
日期
场
地
篮球场一片，跑道
器
材