《做更好的自己》名师教学设计一、教材分析课标要求：1.课程内容：积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念。

2.活动建议：从“我心目中的我”“同学心目中的我”“老师心目中的我”和“父母心目中的我”等不同角度，给自己画像，反思和分析评价的差异，找出前进的方向。

本框共安排两目内容。

第一目“接纳与欣赏自己”。

此目是本课的难点。

本目从一位中学生的内心活动引入，引发学生思考：有时候我们对自己不满意，是否能够成为别人？成为别人是否对自己更好？本目主要表达了三层意思。

其一，通过“阅读感悟”，引导学生认识到每个人的生命都是独特的。

随着对自我的认识的不断加深，我们始终要明确，每一个“我”都是独特的，无法替代，不能复制。

其二，学会接纳自己。

这里分为两个方面。

一是接纳自己需要接纳自己的全部，包括对自己满意的部分和不满意的部分。

二是接纳自己并不容易，接纳自己有容易的地方，也有不容易的地方。

通过活动“面对不完美”，引导学生认识到接纳自己不满意的部分很难，需要乐观的心态、勇气和智慧。

其三，学会欣赏自己。

通过“别人的意见”这一活动引导学生思考坚持原则和重视别人建议之间的关系，进一步理解接纳、欣赏自己的内涵。

懂得欣赏自己是在接纳自己的基础上，对自我独特价值的肯定和珍惜。

教材还强调，一个欣赏自己的人，也会欣赏他人。

第二目“我要飞得更高”。

通过活动“接纳自己和做更好的自己”，分享和讨论不断发展和完善自己的有关问题，从而更准确地理解“做更好的自己”的含义。

本目主要表达了四层意思。

其一，做更好的自己，就要扬长避短。

每个人都有自己的优点和长处，要善于运用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

其二，做更好的自己，需要主动改正缺点。

引导学生认识到缺点中蕴藏着成长的契机，要勇于改正缺点，不断完善自己。

通过“方法与技能”让学生掌握改正缺点的方法。

其三，做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

教材告诉学生激发自己的潜能要做到三个方面。

其四，对全课进行总结。

更好的自己，不仅能正确认识和接纳自己，自由而充分地发挥潜能，而且能在和他人共同生活的过程中不断成长，为他人、为社会带来福祉。

同时，强调对自我的认识和成长是在社会中完成的，自身的完善也推动社会的进步。

“拓展空间”让学生用各种方式表达对自己的欣赏，还让学生给自己写寄语，表达对未来的期望，引导学生体验和分享自我欣赏的喜悦，从而更准确地理解自我接纳、自我欣赏的意义，在欣赏自己的基础上，不断完善自己。

二、学情分析：对于学生来讲，中学生活充满了无限的可能与美好。

刚刚进入中学的学生，需要完成“小学-中学”的过渡适应，包括身体的变化、心理的成熟、思想的完善以及精神世界的不断丰富，种种变化对于学生来讲是机遇，也是挑战。

面对新鲜复杂的新环境，学生难免会产生一些或喜或忧的情绪体验，引导学生积极面对，树立信心，为中学生活做好充分的准备，打下坚实的情感基调。

三、学科素养：本框通过互动分享、案例方关系等方式，让学生学会接纳与欣赏自己，以及做更好的自己的途径，从而培养学生的理性精神。

四、教学目标1.了解接纳、欣赏自己的具体要求；明确做更好的自己的途径；正确认识每个人之间潜能的异同，掌握改正缺点、发掘潜能的方法。

2.学会接纳与欣赏自己，提高自我反省和分析与归纳概括、辩证思维的能力3.以积极的态度去接纳自己、欣赏自己，主动改正缺点、激发潜能，在日常生活中主动去做更好的自己。

五、学习目标目标1：通过探究分享，学生初步学会接纳和欣赏自己。

（教学目标1）目标2：通过案例分析和活动探究，学生了了解接纳、欣赏自己的具体要求（教学目标1）目标3：通过探究分享，学生体会做更好的自己的方法。

（教学目标3）六、教学重难点教学重点：如何做更好的自己教学难点：做更好的自己的途径，在学习生活中践行更好的自己。

七、教学方法探究法，合作学习八、教学过程【导入】（进入平台“同步备课”栏目，点击“课前预习”，进入“名师预习”，发送本课“预习活动”给学生）多媒体呈现：众所周知，著名小品演员潘长江身高只有1.60米，但潘长江一点也不觉得憋屈：“咱本来就袖珍嘛，这有什么了不得的，记住了──浓缩的都是精华!”潘长江不断努力，给我们带来了很多令人捧腹大笑而又富有哲理的作品。

设问：这段话给我们哪些启示？生：思考回答。

总结：认识自己，尊重自己，接纳和欣赏自己。

我们成不了别人，却可以努力做更好的自己。

【讲授新课】（进入平台“同步备课”栏目，点击“课前预习”，进入“名师预习”，打开“自主学习任务单”，请学生自主学习“任务一”）1.活动：分享“我的生命线”解读生命线的含义及其任务：下面的一条线，代表了一个人从出生到死亡的整个过程。

请你找到适当的位置，把它用*标出来，代表你今天的年龄。

你了解自己吗？请标注出以下各项。

全班分享。

设问：通过分享，我们发现了共性的问题，是什么？总结：世界上没有完全相同的两个人。

我们每个人性格、兴趣等方面都有自己的特点，每个人都是独一无二的个体，随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

2.自我反省：你了解自己有哪些优点和长处、有哪些缺点和不足？请完成下列句式（填写出5句）。

（目标1）（进入平台“同步备课”栏目，点击“课前预习”，进入“名师预习”，打开“自主学习任务单”将“任务二”发送给学生）我喜欢我自己，是因为（）我不喜欢我自己，是因为（）全班分享。

设问：你会抱着怎样的态度面对自己的缺点与不足？生：思考回答。

总结：每个人都是不完美的，成长路上我们要学会以积极的态度去面对缺点和不足。

要正视自己的缺点和不足，接纳自己，主动改正缺点。

设问：我们需要接纳自己的哪些方面呢？生：思考回答。

归纳：要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

设问：接纳自己的优点和长处是容易的，而接纳自己的不完美有时候会很难，如：和别人相比，个子矮、上课不敢发言等，我们该怎么办呢？生：思考回答。

总结：我们需要向小品演员潘长江学习，接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

3.案例分析（目标2）（进入平台“同步备课”栏目，点击“课前预习”，进入“名师预习”，打开“自主学习任务单”，将“任务三”发送给学生）多媒体呈现：虽然当时认识到自己没有跳舞的天赋，放弃了跳舞，但是后来我又去了舞蹈排练厅，再试。

哈哈，果然还是不行，比想象中更难。

我坚持跳了一个月，动作依旧不标准，协调性差，还经常跟不上节奏，我确认自己永远没有机会达到专业舞蹈演员的标准，但是，我和队友一起笑，在舞群里一起秀，这是最大的快乐。

”“我确实没有天赋，但是，我也能更好呀，我就是这么个笨笨的很努力的自己。

设问：认识到自己没有舞蹈天赋，但是后来还和队友在舞蹈排练厅快乐跳舞，这说明了什么？生：思考回答。

总结：认识到自己的缺点和不足，但是愉快地接纳自己不满意的地方，并且努力去改变，欣赏自己的独特、进步和努力。

4.活动：夸夸我自己活动要求：说说自己努力的经历、自己为班级所做的奉献、自己为社会所做的奉献。

全班分享。

设问：该活动给我们哪些启示？总结：活动让我们意识到我们自己也是一片风景，有自己的独特，有自己的长处，更有自己积极向上的人生态度和自己为他人、为社会所做的贡献，我们要学会欣赏自己。

设问：从活动中，学会欣赏自己需要注意什么？生：思考回答。

总结：学会欣赏自己，才能看到自己的独特和优势，但是欣赏自己不是骄傲自大，目中无人，我们也需要认识到班级的团结进步不仅有我们自己的奉献，更有其他同学的奉献；社会的和谐美好，不仅有我们的付出，更是有无数人的付出，因此我们不仅要展现自己的风采，也需要欣赏他人的美丽；不仅能为自己鼓掌，也要为他人喝彩，互相学习，共同提高，努力做更好的自己。

5.探究与分享：如何做更好的自己。

（目标3）（进入平台“同步备课”栏目，点击“课前预习”，进入“名师预习”，打开“自主学习任务单”，将“任务四”发送给学生）（1）多媒体呈现：教材第34页图片材料。

设问：你将如何回答三位同学的困惑？生：思考回答。

总结：完全接纳自己，并不代表着不能继续追求进步。

做更好的自己，需要充分运用自己的优点，不断取得更大的进步。

同时，更需要主动改正缺点，要有勇于改正缺点的勇气。

不断努力去实现理想中的自我，我们还需要发掘自己的潜能，努力去探索未知的自己。

（2）说一说：上面谈到你不喜欢自己的地方，也就是自己的不足和缺点，我们要以积极态度改正缺点和不足，请你列举两项缺点和不足，说一说改正缺点、不足的方法和需要注意哪些问题。

生：思考回答。

总结：改正缺点的具体方法：①具体清楚地描述自己的缺点。

如：做事马虎、拖延等；②从最容易改正的缺点开始。

如：上课不注意听讲等；③及时肯定或奖励自己为改正缺点所做的努力。

如：在记事本上给自己画一个“笑脸”；④请一个自己信任的人来协助。

如：父母、老师或好朋友等；⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。

如：在学习小组内承诺等；⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。

讲授：缺点的形成不是一蹴而就的，改正缺点也需要一个过程。

在改正任何一个缺点的过程中，我们需要有决心、信心、勇气和持之以恒的毅力。

其实，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

（3）多媒体呈现寓言故事：一只兔子在觅食的时候被一只猎狗发现，猎狗立即向兔子扑去，抓到兔子一定又能得到主人的奖赏。

兔子发现猎狗向自己扑来，兔子飞跑起来。

结果猎狗没有抓到兔子。

事后有人问猎狗为什么没有追到兔子，猎狗说这只兔子跑得太快了，自己已经尽力了，大不了得不到主人的奖赏，最多也就是挨主人一顿骂。

当问到兔子时，兔子说自己是在拼命地奔跑，不然就没命了。

想一想：兔子是如何逃脱的？生：思考回答。

总结：兔子不是在跑，而是用自己百分之两百的能量在拼命，在瞬间激发了生命潜能，成功脱逃了。

各显神通激发潜能：生活中有很多发挥潜能的例子。

出示材料：运动会4×100米比赛，某班4名运动员面对另一组中的2位体育特长生也毫无畏惧，凭借战术上的巧妙安排和努力，获得了冠军；胡达·克鲁斯老人70岁开始学习登山，随后20多年矢志不渝，竟以95岁高龄登上日本富士山，创下攀登此山的最高年龄纪录；某学生以前没有参加过辩论赛，但是在同学们的鼓励下，为了班级的荣誉，他积极请教老师，查阅资料，和队友认真准备，最后在比赛中获得单场最佳辩手。

设问：请问他们是如何激发自己的潜能的？生：思考回答。

总结：每个人的潜能都是不一样的，有运动方面的，有音乐方面的，有表演和思维方面的等，通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务等，我们就可以更好地激发自己的潜能。

【课堂检测】设问：通过本节课的学习你有哪些收获或体会？总结：做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲!接纳自己、欣赏自己，我们就会发现生活是如此的美好，就会把握好自己的人生；扬长避短、主动改正缺点和不足，积极发掘自己的潜能，为他人、为社会带来福祉的过程中，不断提升自我，做更好的自己!（进入平台“同步备课”栏目，点击“课前预习”，进入“名师预习”，打开“自主学习任务单”，将“任务五”发送给学生，请学生进行本课的自主检测）九、板书设计十、教学反思（一）本节课优点1.精选教学资源，注重学生体验，紧密联系学生生活实际，在分享与探究中逐步达成教学目标。