适合儿童记忆力训练方法
适合儿童记忆力训练方法
1、选择时间
根据记忆的系列位置效应，一天当中的记忆时间是早晨和睡觉之前和起床之后背东西，记忆效果会好很多，其中睡觉之前记忆东西的效果更好，记住东西后，因为大脑已经基本处于休息状态，不会受到其它信息的干扰，无倒摄抑制，会记得很牢。

2、及时复习
德国心理学家艾宾浩斯用遗忘曲线描述人类的大脑对新事物的遗忘规律，这条曲线告诉人们人在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢，学得的知识在一天后，如果不及时复习，就只剩下原来的1/4，所以为了克服遗忘先快后慢的特性，新学习的知识要及时复习，这样才能记得更牢固。

3、坚持复述
记忆存在消退说，复述才是硬道理。

复述是把看到或听到的材料，在自己理解的情况下，用自己的语言表述出来，通过这样的操作，可以让学习材料从短时记忆向长时记忆转移，让孩子记得更牢固。

4、尝试背诵
有的孩子在背课文时，会反反复复读，读了很多遍，还是背不下来，很容易受挫。

在记忆的过程中，一定要提醒孩子尝试背诵，可能一时间背不下来，但通过背诵可以让孩子知道哪些部分记不住，在尝试多次后，不断反馈并纠错，慢慢就能连贯地背诵下来了。

提升儿童记忆力的方法
经常大笑
笑是一种很好的表达自己开心的方式，而且在笑的时候大脑会更活跃，所以说经常大笑的人，记忆力会比平常心情不好的人记忆力更好。

我们要多让小孩子开心，让孩子笑，这样会激发他们的大脑的记忆力。

听不同类型的歌曲
科学实验证明，音乐有助于提升人的记忆力。

所以说我们可以多让孩子听一些不同
类型的歌曲，锻炼孩子的右脑能力。

指尖刺激法、借助外语开发右脑、体育活动法、
借助音乐的力量。

这些都是一些可以刺激孩子右脑发育的方法，可以锻炼孩子的右脑能力，从而让孩
子的记忆力更精确。

学习新技能
每学习一项新的技能，都能让孩子的记忆力更上一层楼。

学习新的技能可以刺激孩子的脑力，让孩子更加准确的记忆在脑子里，反复地呈现，所以说这个学习新的技能也会是提高孩子的记忆力。

如何提高你的记忆力
一、理解——记忆的基础。

这个道理很多人都懂。

我不多说了。

你一定要真的理解，如何理解呢?多看，多想。

理解的东西记得快，牢固而且容易。

文科其实不靠背，靠你的理解。

二、多看——记忆的方法。

有人说我就是记不住，刚背就忘。

其实大可不必着急。

心理学就说过，人的“潜移默化”作用是非常巨大的，并且有人做过实验。

别小看了
这四个字，咱们都靠它过关呢。

举个例子。

我在考美学的时候，觉得感念非常难背，
话很绕。

比如美的本质——是指凡是美的事物都必须具有某种质的规定性，有了这种
质的规定性，美的事物才成其为美的事物，也就是说，美的本质是使美的事物之所以
是美的根本原因和根据，有了它，不仅美的事物成其为美的事物，而且它能说明一切
事物的美。

这是一个很重要的感念。

我在背美学第一遍的时候很困难，几乎要放弃，挺过来了。

结果——你随便问我一
个概念，不知道。

第二遍，比第一遍好点，磕磕绊绊的背完了。

结果——你问我个概念，回答的驴唇不对马嘴。

第三遍，看一眼就能背个大概其。

结果——问个概念，能
回答对60-70%。

在临考之前我又把美学的概念，论述看了一遍，考了70多分。

重要
的是看，当时没记住没关系，有个印象就行。

这是很有效的方法。

三、联想——记忆的翅膀。

人类失去联想世界将会怎样。

联想的对不对，并不重要，重要的是你能通过联想记住，再多离奇也无所谓。

发挥你的想象。

这点尤其适用于政治，美学这种枯燥，概念多的科目。

四、训练——记忆的技巧。

其实记忆是可以训练的，通过不断的练习来提高你的记
忆能力。

如果你使用的手机是诺基亚的，那么你可以选择它里面自带的游戏，有“记
忆力游戏”这项，把级别设为。

如果你的手机不是诺基亚的，你可以用扑克牌，一样的。

就像身体，多锻炼才能体格健壮，记忆也是如此，多锻炼才能提高。

培养儿童记忆力的四个法宝
一、教具
形象记忆具体形象、生动鲜明的物体，能引起孩子的兴趣。

激发孩子情感的事物，
容易被识记。

在学习知识中，教师能恰当的运用实物、标本、模型、图画等直观教具
进行教学，孩子就能产生形象记忆，提高记忆能力。

如：学习数的组成、加减法，知
识比较抽象，教师利用教具演示、讲解，孩子就能理解知识，加之动手操作，很快掌
握了知识。

又如：音乐课学习歌曲，运用图片或实物等教具向幼儿解释歌词，就会帮
助孩子记住歌曲内容，并达到教学目的。

其它各科知识也是如此，恰当地运用不同的
教具，就会轻松的记忆知识。

二、游戏
兴趣记忆游戏是孩子最喜爱的一种活动。

高尔基说过：游戏是孩子认识世界的途径。

的确，游戏可以巩固和丰富幼儿的知识，可以发展语言和智力。

教师把知识融于游戏
之中，可使孩子在游戏中学习，在游戏中记忆。

如：认识水，在水中放入各色插塑玩具，先进行玩水游戏，通过在水中玩插塑，知道水是无色的，再让孩子用小竹篓盛水，用手抓水，从而知道水会流动，在玩水的过程中，掌握了水的性质。

又如：故事“小
蝌蚪找妈妈”，教师讲述故事后让进行表演游戏，小蝌蚪寻找自己的妈妈在哪里，孩
子在表演的浓厚兴趣中记住了青蛙的外形特征和生长过程。

三、尝试
尝试记忆调动孩子的多种感官——视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉参与活动，能获
得的尝试记忆效果。

如：认识纸，用手把纸放水里看纸吸水，把纸放在火上烧一烧，
用手撕一撕纸。

通过实验，孩子记住了纸的四个秘密。

又如：小班认识苹果，通过看、摸、闻、尝，了解了苹果的颜色、形状、味道，最后让孩子画苹果，加深了尝试后对
知识的记忆。

四、动作
有些知识，利用动作演示，孩子就会准确理解并记忆。

如：古诗《静夜思》中有一
句“举头望明月”，其中“举头”一词，通过教师的动作演示，孩子尝试练习，准确
地理解了词意，就在以后的提问中记忆犹新。

又如：看图讲述“猴子过河”，图片中
一群猴子看到河对岸有许多桃子，急得抓耳搔腮，教学中可让孩子学猴子着急的动作，通过模仿，引出“抓耳搔腮”这个词，理解了词意，就能很准确地用于讲述中。

总之，教儿童学习掌握知识，不能死记硬背，要不断发展幼儿的意义记忆。

同时，
幼儿记忆力的培养，与幼儿观察力、注意力、思维力、想象力和口语表达能力的培养
是相互联系、相互促进的，只要我们做有心人，积极开发幼儿的智力，幼儿的记忆力
就会得到迅速的发展。

初中学生怎么提高记忆力
1不要随便换环境
我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。

别担心，你并没
有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。

研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者
在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。

科学家们还不能解释其中
原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

2握拳有助于增长记忆力
如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。

正确的握拳姿势可以显著提升大脑提
取信息的能力。

研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。

然后你开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。

保持这样的姿势呆一会，研究发
现握紧拳头45秒就会有很好的效果。

3反复多次的默念
默念这个方法是老师觉得是增强记忆力的方法了。

在初中几乎所以学的科目都有背
诵记忆的知识，大家在看到的时候可以进行默念，一开始可以慢速的默念，先让自己
熟悉一下内容，然后快速的反复默念，不断地重复，不断加深自己对内容的印象，这
样不仅自己可以现在短时间内记住而且记忆的时间会比较长久。

这个方法再背语文课
文和政、史重点的时候可以采用。

4利用联想记忆
使用联想记忆也是可行的。

就是把所记忆的内容和与其相关的内容进行一个练习，
使自己可以充分的理解，而且自己的印象就会比较深刻，既能把本该记忆的内容记住
还能记住和它相关的内容。

这个方法多用于记英语单词当中，有些单词进行联想，在大脑中呈现出一个画面，
让自己充分的理解单词的含义和用法，自己也就记住了。