《形体礼仪》教案设计校园礼仪一、教学目的和要求：（一）导入新课——中国有句谚语：“人靠衣服马靠鞍”，还有一句：“人要衣装，佛要金装。

”衣着对一个人的外表影响非常大，大多数人对另一个人的认识，可说是从其衣着开始的。

特别对办公室人士而言，衣着本身就是一种武器，它反映出你个人的气质、性格、内心世界。

（二）讲授新课一、穿着的基本礼仪（板书）1、中职生尚处于求学阶段，仪表和着装应该朴素大方、干净整洁。

2、男女学生发式应该得体，男学生不能染发、留长发、蓄胡须，女生不应浓装艳抹和留奇型怪发。

3、学生在公共场所应该穿着得体，不得穿拖鞋、背心、短裤。

4、不佩戴与学生身份不符的首饰。

二、举止仪态（板书）（一）站姿（板书）1、正确的站姿要求（板书）（1）头正；（2）肩平；（3）臂垂；（4）躯挺；（5）腿并；（6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上；（7）从侧面看；（8）头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上；2、手位（板书）（1）双手置于身体两侧。

背。

（2）离座时，要自然稳当，右脚向后收半步，然后起立，起身要轻缓。

2、坐的注意事项（板书）不良坐姿会给人一种粗俗、没教养的印象。

会直接引起别人的不快感。

（1）坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭。

（2）双腿不可过于叉开，或长长地伸出。

（3）坐下后不可随意挪动椅子。

（4）不可将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀部下。

（5）高架“二郞腿”或“4”字型腿。

腿、脚不停抖动。

不要猛坐猛起。

（6）与人谈话时不要用手支着下巴。

（7）坐沙发时不应太靠里面，不能呈后仰状态。

（8）双手下要放在两腿中间。

脚尖不要指向他人。

（9）不要脚跟落地，脚尖离地。

不要双手撑椅。

不要把脚架在椅子或沙发扶手上，或架在茶几上。

（三）走姿（板书）1、正确的走姿要求（板书）（2）交又式交叉式蹲姿，通常适用于女士，特别是穿短裙的女士采用。

优点在于造型优美典雅基本特征是蹲下后双腿交叉在一起，即在下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。

右腿在上、左腿在下，两者交叉重叠。

左膝由后下方伸向右侧，左脚脚跟抬起，并且脚掌着地。

两腿前后靠近，合力支撑身体。

上身略向前倾，而臀部朝下。

（3）半蹲式半蹲式蹲姿，一般是在行走时临时采用。

它的正式程度不及前两种蹲姿，但在需要应急时也采用。

基本特征是身体半立半蹲。

主要要求在下蹲时，上身稍许弯下，但不要和下肢构成直角或锐角；臀部务必向下，而不是撅起；双膝略为弯曲，角度一般为钝角；身体的重心应放在一条腿上；两腿之间不要分开过大。

（4）半跪式半跪式蹲姿，又叫做单跪式蹲姿。

它也是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时。

双腿一蹲一跪。

主要要求在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地。

另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面。

双膝应同时向外，双腿应尽力也是人们交往时不可缺少的动作，是最有表现力的一种“体态语言”，俗话说：“心有所思，手有所指”。

手的魅力并不亚于眼睛，甚至可以说手就是人的第二双眼睛。

手势表现的含义非常丰富，表达的感情也非常微妙复杂。

如招手致意、挥手告别、拍手称赞、拱手致谢、举手赞同、摆手拒绝；手抚是爱、手指是怒、手搂是亲、手捧是敬、手遮是羞，等等。

手势的含义，或是发出信息，或是表示喜恶表达感情。

能够恰当地运用手势表情达意，会为交际形象增辉。

掌握正确的手势礼仪，首先要求我们在使用手势礼仪时务必注意以下事项：（１）在交往中，为了增强说话者的语言感染力，一般可考虑使用一定的手势，但要切记手势不宜过多，动作不宜过大，切忌“指手画脚”和“手舞足蹈”。

（２）打招呼、致意、告别、欢呼、鼓掌属于手势范围，应该注意其力度大小、速度的快慢、时间的长短，不可过度。

鼓掌是表示欢迎、祝贺、赞许、致谢等的礼貌举止。

在正式社交场合，观看文艺演出、重要人物出现、听报告、听演讲等都用热烈的掌声表示钦佩、祝贺。

鼓掌的标准动作应该是用右手掌轻拍左手掌的掌心，鼓掌时不应戴手套，宜自然，切忌为了使掌声大而使劲鼓掌，应自然终止。

鼓掌要热烈，但不要“忘形”，一旦忘形，鼓掌的意义就发生了质的变化OK”在日常生活中某些不雅的行为举止常常会令人极为反感，严重影响交际风度和自我形象，应特别注意避免。

如当众搔头皮、掏耳朵、抠鼻孔、剔牙、咬指甲、剜眼屎、搓泥垢等，餐桌上更应注意这些不雅行为。

全世界的人都借助示意动作，有效地进行交流。

最普遍的示意动作，是从相互问候致意开始的。

了解一些示意动作，至少你可以辨别什么是粗俗的，什么是得体的，使你在遇到无声的交流时，更加善于观察，更加容易避免误解。

曾经有这样一则耐人寻味的故事。

在西班牙内战时，有一位国际纵队的普通军官不幸被俘，并被投进了阴森可怕的单人监狱。

在即将被处死的前一夜，他搜遍全身竟然才发现半截皱巴巴的香烟。

此时，他很想吸上几口，以缓解临死前的恐惧，可是他发现自己身上没有火。

于是，他艰难地走向铁窗，向铁窗外的看守士兵再三请求。

最后，铁窗外那个木偶似的士兵总算毫无表情地掏出火柴，划着了火，并且把火伸向了铁窗内的军官。

当四目相对时，军官不由得向士兵送上了一丝微笑。

令人惊讶的是，那士兵在几秒钟的发愣后，嘴角也不由自主地向上翘了，最后竟然不可思议地也露出了微笑。

后来两人开始交谈，谈到了各自的家乡，谈到了各自家中的妻子和孩子，甚至还相互传看了珍藏的他们与家人的合影照片。

当次日的第一缕曙光照进监狱的时候，军官已经是苦泪纵横了。

没想到那位友善式握手：掌心向上，显示谦恭，谨慎。

伸手次序：“尊者决定”原则。

涉及具体情况，如：年长者与晚辈握手，应由长辈首先伸出手；老师与学生握手，应由老师首先伸出手；女士与男士握手，应由女士首先伸出手；已婚与未婚握手，应由已婚首先伸出手；社交场合先到者与后到者握手，应由先到者首先伸出手；上级与下级握手，应由上级首先伸出手；职务、身份高与职位身份低握手，应由身份高首先伸出手；（3）禁忌（板书）①不能用左手与他人握，尤其阿拉伯人与印度人，认为左手是不洁的；②不要争先恐后，避免握手交叉似十字架，在基督徒眼中十字架是不吉利的；③不要戴手套握，只有女士在社交场合戴薄纱手套与人握手才是被允许的；④不要戴墨镜与人握手，但眼疾例外，也不要一手插衣袋另一手握手；进（４）星期一为学生穿校服日，全体学生要穿齐校服参加升旗仪式。

（５）升旗仪式过程，全体师生必须肃立，向国旗行注目礼。

四、中职生的教室礼仪（板书）教室是同学们学习的地方，同学们每天学习的大部分时间都是在教室里度过的，它应是一个严肃的场所。

为此，同学们应严格遵守教室的礼仪规范要求。

1、整洁的仪容穿着（板书）同学们进入教室要面容清洁，头发整齐，男同学不要胡子拉碴，女同学不要化浓妆。

衣服要整洁。

夏天不能穿背心、拖鞋到教室，也不能敞胸露怀。

2、举止得体（板书）听课时不能扇扇子，冬天课堂上不能戴口罩。

不能吃东西，喝水，嚼口香糖，听录音机。

坐姿要端正。

具体要求：（1）入坐时要轻要稳。

先走到座位前，再转身轻稳地坐下。

女生入坐时，若是裙装，应用手将裙装销销拢一下。

（2）坐下后，嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然。

不要随意挪动椅子，发出巨大的声音。

3、行右礼让。

在校园上下楼梯、楼道或街道行走时应自觉靠右行走，上下楼梯时或走在狭窄的通道时遇到师长老弱幼妇女应主动站立一旁，让其先走。

4、骑自行车要遵守交通规则，人多拥挤的地方要礼让三分，对老师女生更是如此。

进出校门要下车，自行车应停放在指定的车棚或地点。

（二）在食堂就餐应注意的礼仪（板书）1、文明就餐，自觉排队，不加楔，拥挤。

同学之间要互相谦让，有老师就餐时，应主动请老师先买。

2、多给人与方便，就餐时间人多拥挤，这时买饭、端饭、走路、就座要加倍小心，以防碰撞，烫伤学生。

若不慎发生了摩擦应主动说声“对不起”、“没关系”。

3、餐厅中的座位有限，因此不要抢占座位，就餐人多时，座位紧张，应抓紧时间吃饭，吃完离开座位以方便他人就座进餐，若有老师就餐时，应主动给老师让座。

4、饭前应洗手。

吃饭时应安静，不要边吃饭边说笑，影响自己的文明形象。

也不要边走边吃。

吃剩的饭菜不要扔到桌面和地面上，应倒入泔水缸里。

5、保持就餐环境卫生，不乱扔杂物，不随地吐痰，不吸烟。

内整洁美观。

清理的垃圾及时倒入垃圾通道内，不要堆放在走廊过道处。

不在宿舍内吸烟。

不往楼下扔杂物，泼污水。

6、同学之间互相团结，互相帮助，和睦相处，对有困难和生病的同学要多关心照顾，同学间有了小矛盾要互谅互让，严以律己，宽以待人。

7、在宿舍内不大声喧哗、打闹、跳舞、踢球、打羽毛球，放录音机音量适宜，不要影响他人休息。

8、爱护公共财物，养成节约用水、随手关水龙头、关灯、关门窗的好习惯。

不在墙上乱写、乱画、乱钉；不向窗外、走廊泼水、乱仍果皮杂物；不往水池、便池内到剩菜剩饭。

9、讲究文明礼貌，以礼待人。

当老师、家长或其他客人来访时，应主动向客人问“好”让座。

交谈时声音不要过高，时间也不宜过久，如果被访者不在，应尽快帮助寻找，找不到时应让客人留言事后应及时转告。

“要按时起床学习，要按时熄灯就寝；见来访者要主动起立问候，要保持卫生整洁；要爱护公共设施；要节约用水用电；出后进，不要争先恐后。

2、乘电梯时应尽量让长者、尊者、残疾人、妇女和儿童先行，自己则可用手挡住电梯门的一侧。

3、自己不下电梯时，应尽量不要挡住别人进出，必要时自己还可先走出电梯主动让出道来等别人走出后再进入电梯。

4、当自己要出电梯而被别人挡道时，应该说一户"对不起，唷让一下"。

电梯如果超员发出警报声时，最后上的人应主动退出，不可强行挤入电梯。

5、如果同时进入电梯的人很多，而电梯又无专职人员操作，男子或引导者可以先上，并且负责操纵电梯，尽量把无控制按钮的一侧留给尊长者和妇女。

6、在电梯中不宜高声谈笑。

如发现突然停梯或其他故障，不要惊慌失措，应尽快通知电梯检修人员检修。

7、在商场或娱乐场所乘自动扶梯，一般站在原地顺其行进方向上下，并自觉靠向右侧，给有急事的人留出一条（七）使用手机的礼仪（板书）手机礼仪越来越受到关注。

使用手机的时候应该注意以下几点：1、在一切公共场合，手机在没有使用时，不要拿在手里或是挂在9、给对方打手机时，尤其当知道对方是身居要职的忙人时，首先想到的是，这个时间他(她)方便接听吗?所以"现在通话方便吗?"通常是拨打手机的第一句问话。

其实，在没有事先约定和不熟悉对方的前提下，我们很难知道对方什么时候方便接听电话，因此在有其他联络方式时，还是尽量不打对方手机好些。

10、当与朋友面对面聊天时，不要正对着朋友拨打手机，避免发射高频大电流对他产生辐射，让对方心中不愉快。

手机彩铃应选择高雅的曲目，不要太个性化或粗俗不堪。

（八）进出办公室的礼节（板书）进出办公室的礼节要注意：1.学生进老师办公室一定要敲门，得到允许时方可进入。