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二十四式太极拳教案全集

导学案1教材《二十四式太极拳》1、起式 2 野马分鬃教学目标1、学习太极拳的基本步型、身型、起式2、发展学生的身体协调性和下肢力量。

3、通过组织教学,培养学生的组织性和集体主义精神。

课的部分课的内容时间次数组织教法与要求教育内容准备部分一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运6、踢腿运动一、学习太极拳的基本步型和身形。

步型的重点:前进、后退都走弧形步。

步型的难点:由腿的曲伸来移动重心。

身形的重点:头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。

教学步骤:1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。

2、教师做具体评价,做示范动作,简要讲解动作要点。

3、根据教师讲解,学生自己纠正动作。

4、教师口令指挥,学生集体做动作。

二、学习起式。

重点:起势的移动脚脚尖不要超过支撑脚的脚踝。

难点:各动作能够顺利连接,而且连续不断,与伴奏音乐保持节奏一致。

教学步骤:队形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲师生互致问候内容同上认真听讲,遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲1、头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直,身体保持正直一、学生练习队形:教师讲解队形:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求:精神集中,呼吸自然,身体在保持身形的基础上放松。

二、练习队形:如图七╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓基本部分结束部分 1、学生随着伴奏音乐集体做一遍2、教师根据动作完成情况,对普遍错误做集体纠正。

简要讲解动作要点。

3、学生根据教师讲解情况,自己纠错、互相纠错。

4、教师个别指导。

5、跟随伴奏音乐集体做练习。

三、学习野马分鬃。

重点:野马分鬃动作中,两脚之间的平衡距离在20厘米左右。

难点:各动作能够顺利连接,而且连续不断,与伴奏音乐保持节奏一致。

动作如图七图七教学步骤:1、教师做示范动作并讲解动作要领。

2、学生随着伴奏音乐集体做一遍3、教师根据动作完成情况,对普遍错误做集体纠正。

简要讲解动作要点。

4、学生根据教师讲解情况,自己纠错、互相纠错。

5、教师个别指导。

6、跟随伴奏音乐集体做练习。

四、素质练习:田径场跑两圈|(慢跑)一、放松练习二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。

三、本次课小结。

四、回收体育器械五、宣布下课,师生再见╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓▲要求:1、身体重心保持平稳。

2、动作方向要正确。

3、重心转换要明显。

二、教师讲解队形:图八╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲学生练习队形:╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓▲要求:1、身体重心保持平稳。

2、动作方向要正确。

3、重心转换要明显。

教师带队,两路纵队╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲一、放松队形:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲二、教师针对学生提出的疑问,做出相应的回答。

总结经验教训,提高教学质量。

三、教法:简单总结本课内容以及学生的练习情况。

多用鼓励性语言。

课后反思导学案2基本部分结束部分与起式连接起来三、学习白鹤亮翅重点:白鹤亮翅动作中,右脚支撑身体,左脚尖虚点地。

难点:各动作能够顺利连接,而且连续不断,与伴奏音乐保持节奏一致。

动作如图十教学步骤:1、教师做示范动作并讲解动作要领。

2、学生随着伴奏音乐集体做一遍3、教师根据动作完成情况,对普遍错误做集体纠正。

简要讲解动作要点。

4、学生根据教师讲解情况,自己纠错、互相纠错。

5、教师个别指导。

四、学习左右搂膝拗步1、左搂膝拗步。

2、右搂膝拗步动作同左搂膝拗步,方向相反。

3、左搂膝拗步动作同1。

一、放松练习1、教师领做,跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。

三、本次课小结。

四、回收体育器械五、宣布下课,师生再见╳╳╳╳╳▲╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求:精神集中,呼吸自然,身体在保持身形的基础上放松。

队形:要求:1、身体重心保持平稳。

2、动作方向要正确。

3、重心转换要明显。

学生练习队形:如图十三╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳▲↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓要求:1、认真学习动作要领,注意观察教师的示范动作。

2、发挥同学互帮互助的集体主义精神。

教学方法:1、教师讲解2、学生在指定范围内练习一、放松队形:图十六╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲图十六二、教师针对学生提出的疑问,做出相应的回答。

总结经验教训,提高教学质量。

三、教法:简单总结本课内容以及学生的练习情况。

多用鼓励性语言。

导学案3离在20厘米左右。

白鹤亮翅动作中,右脚支撑身体,左脚尖虚点地。

难点:各动作能够顺利连接,而且连续不断,与伴奏音乐保持节奏一致。

教学步骤:1、学生随着伴奏音乐集体做一遍2、教师根据动作完成情况,对普遍错误做集体纠正。

简要讲解动作要点。

3、学生根据教师讲解情况,自己纠错、互相纠错。

4、教师个别指导。

5、跟随伴奏音乐集体做练习。

三、学习手挥琵琶重点:身体要平稳自然,沉肩垂肘,胸部放松。

左手上起时不要直向上挑,要由左向上、向前,微带弧形。

右脚跟进时,脚掌先着地,再全脚踏实。

难点:重心移动要明显,身体重心后移和左手上起、右手回收要协调一致。

四、学习倒卷肱动作一、放松练习1、教师领做,跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑▲╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳╳╳╳要求:精神集中,呼吸自然,身体在保持身形的基础上放松。

二、练习队形:如图七要求:1、身体重心保持平稳。

2、动作方向要正确。

3、重心转换要明显。

三、教师讲解示范队形:如图十╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳▲╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳要求:认真学习动作要领,注意观察教师的示范动作。

四、教师讲解示范队形:如图十四╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳▲╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳学生练习队形:如图十五╳╳ ╳ ╳ ╳↓↓ ↓ ↓ ↓╳╳ ╳ ╳ ╳▲↓ ↓ ↓ ↓ ↓╳╳ ╳ ╳ ╳↓↓ ↓ ↓ ↓╳╳ ╳ ╳ ╳↓↓ ↓ ↓ ↓要求:1、互帮互助时,要注意观察同伴动作,并及时纠正。

2、有疑问及时问老师。

一、放松队形:图十六╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳课后反思导学案41头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动7、柔韧性练习A:弓步压腿 B:扑步压腿C:虚步压腿 D:压肩一、结合音乐复习太极拳已学动作重点:动作能够连贯完成难点:和音乐配合一致教学步骤:1、提问学生动作要领及示范动作。

2、教师做具体评价,做示范动作,简要讲解动作要点。

3、根据教师讲解,学生自己纠正动作。

4、教师口令指挥,学生集体做动作。

二、学习学习左右揽雀尾:左揽雀尾动作如图九运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲徒手操队形:╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳▲1头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直,身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置,后脚的整个脚底与地面接触一、学生练习队形:如图五╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳╳╳╳▲图五教师讲解队形:如图六╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳▲要求:精神集中,呼吸自然,身体在保持身形的基础上放松。

教师讲解示范队形:如图十╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳▲图十一学生练习队形:如图十二╳╳ ╳ ╳ ╳↓↓ ↓ ↓ ↓╳╳ ╳ ╳ ╳右揽雀尾动作同左揽雀尾,方向相反。

一、放松练习1、教师领做,跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。

三、本次课小结。

四、回收体育器械五、宣布课后练习六、宣布下课,师生再见▲↓ ↓ ↓ ↓ ↓╳╳ ╳ ╳ ╳↓↓ ↓ ↓ ↓╳╳ ╳ ╳ ╳↓↓ ↓ ↓ ↓图十二要求:1、认真学习动作要领,注意观察教师的示范动作。

2、发挥同学互帮互助的集体主义精神。

教师带领,两路纵队一、放松队形:图十六╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳▲图十六二、教师针对学生提出的疑问,做出相应的回答。

总结经验教训,提高教学质量。

三、教法:简单总结本课内容以及学生的练习情况。

多用鼓励性语言。

反思:导学案5教材二十四式太极拳9、云手10、单鞭教学目标1、跟随音乐复习已学动作2、使学生初步掌握云手、单鞭动作3、发展学生的协调素质和下肢力量。

4、通过组织教学,培养学生的组织性和爱国主义精神。

课的部分课的内容时间次数组织教法与要求教育内容准备部基本一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操2头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动7、柔韧性练习A:弓步压腿 B:扑步压腿C:虚步压腿 D:压肩一、复习太极拳已学动作重点:动作能够连贯完成难点:和音乐配合一致教学步骤:1、提问学生动作要领及示范动作。

2、教师做具体评价,做示范动作,简要讲解动作要点。

3、根据教师讲解,学生自己纠正动作。

4、教师口令指挥,学生集体做动作。

二、学习云手、单鞭动作重点:上下肢协调一致难点:各动作能够顺利连接,眼神跟随手的主要动作走,而且连续不断,与伴奏音乐保持节奏一致。

动作如图七图七教学步骤:1、教师做完整示范,并讲解动作要领。

2、学生结合教师示范,自己理解动作要领。

队形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲师生互致问候内容同上认真听讲,遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲徒手操队形:╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳▲2头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直,身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置,后脚的整个脚底与地面接触一、学生练习队形:如图五╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳╳╳╳▲图五教师讲解队形:如图六要求:精神集中,呼吸自然,身体在保持身形的基础上放松。

二、教师讲解队形教师领做队形:如图九╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳↓↓ ↓ ↓ ↓ ↓╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳↓↓ ↓ ↓ ↓ ↓▲↓教学反思导学案6的部分间数育内容准备部基本部分一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动一、复习太极拳已学动作重点:动作能够连贯完成难点:和音乐配合一致教学步骤:1、提问学生动作要领及示范动作。

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