▲ 教师讲解队形：如图六 ╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳ ▲
续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作 与起式连接起来
三、学习白鹤亮翅
基
本
重点：白鹤亮翅动作中，右脚支撑身
部 体，左脚尖虚点地。
分 难点：各动作能够顺利连接，而且连续不
断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作如图
十
教学步骤：
1、教师做示范动作并讲解动作要领。
体在保持身形的基础上放松。
身形的重点：头顶、含胸、拔背、收 腹、松腰。
二、练习队形：如图七 ╳╳╳╳╳ ↓↓↓↓↓
教学步骤：
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1、提问学生身形和步型的动作要领 及示范动作。
╳╳╳╳╳ ↓↓↓↓↓
2、教师做具体评价，做示范动作，
简要讲解动作要点。
3、根据教师讲解，学生自己纠正动
作。4、教师口令指挥，学生集体做
图七 教学步骤： 1、教师做示范动作并讲解动作要领。 2、学生随着伴奏音乐集体做一遍 3、教师根据动作完成情况，对普遍错 误做集体纠正。简要讲解动作要点。 4、学生根据教师讲解情况，自己纠错、 互相纠错。 5、教师个别指导。 6、跟随伴奏音乐集体做练习。
四、素质练习：田径场跑两圈|（慢 跑）
一、放松练习
导学案 1
教 材 《二十四式太极拳》1、起式 2 野马分鬃
教 1、 学习太极拳的基本步型、身型、起式
学 2、 发展学生的身体协调性和下肢力量。
目 3、 通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。
标
课
时次
教
的
课的内容
部
组织教法与要求
育
内
分
间数
容
一、 集合整队 报告人数
队形
二、师生相互问好
╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳
▲ 学生练习队形： ╳╳╳╳╳ ↓↓↓↓↓ ╳╳╳╳╳ ↓↓↓↓↓ ╳╳╳╳╳ ↓↓↓↓↓ ╳╳╳╳╳ ↓↓↓↓↓
▲ 要求： 1、身体重心保持平稳。 2、动作方向要正确。 3、重心转换要明显。 教师带队，两路纵队 ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ▲ 一、放松队形： ╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳
▲ 二、教师针对学生提出的疑问，做 出相应的回答。总结经验教训，提 高教学质量。 三、教法：简单总结本课内容以及 学生的练习情况。多用鼓励性语 言。
5、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。
课
时次
教
的 课的内容
部
组织教法与要求
育
内
分
间数
容
一、 集合整队
队形
╳╳╳╳╳╳
报告人数
╳╳╳╳╳╳
二、师生相互问好
▲ 师生互致问候
三、教师宣布教学内容和要求
内容同上 认真听讲，遵守纪律
四、安排见习生检查服装
运动衣穿着整齐 见习生随堂听课
一、慢跑两圈热身 二、原地徒手操 准 一、复习太极拳的基本步型和身形、起式。 备
步型的重点：前进、后退都走弧形步。 部
步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。 分 身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、
松腰。 身形的难点：在整套太极拳练习过程
中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松 腰。
教学步骤： 1、提问学生身形和步型的动作要领 及示范动作。 2、教师做具体评价，做示范动作， 简要讲解动作要点。 3、根据教师讲解，学生自己纠正动 作。4、教师口令指挥，学生集体做 动作。 二、复习野马分鬃。 重点：野马分鬃动作中，两脚之间的 平衡距离在 20 厘米左右。 难点：各动作能够顺利连接，而且连
学生练习队形：如图十三 ╳╳╳╳╳ ↓↓↓↓↓ ╳╳╳╳╳
▲ ↓↓↓↓↓ ╳╳╳╳╳ ↓↓↓↓↓ ╳╳╳╳╳ ↓↓↓↓↓
结
2、学生随着伴奏音乐集体做一遍
束
3、教师根据动作完成情况，对普遍错
部 误做集体纠正。简要讲解动作要点。
分
4、学生根据教师讲解情况，自己纠错、
互相纠错。
5、教师个别指导。
四、学习左右搂膝拗步
1、左搂膝拗步。
╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳ 要求：
精神集中，呼吸自然，身 体在保持身形的基础上放松。 队形：
要求： 1、身体重心保持平稳。 2、动作方向要正确。 3、重心转换要明显。
运动衣穿着整齐 见习生随堂听课 徒手操队形： ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳
▲ 1、 头部运动 2、肩带和上肢运动 3、身体侧面的肌肉伸展
4、两脚的脚跟不动
5、体前屈时膝关节保持不弯曲
6 腿伸直，身体保持正直
一、学生练习队形：
教师讲解队形：
╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
▲
╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
要求：
精神集中，呼吸自然，身
动作。
二、学习起式。
基
重点：起势的移动脚脚尖不要超过支
本 撑脚的脚踝。
部
难点：各动作能够顺利连接，而且连
分 续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。
教学步骤：
1、学生随着伴奏音乐集体做一遍
2、教师根据动作完成情况，对普遍错
误做集体纠正。简要讲解动作要点。
3、学生根据教师讲解情况，自己纠错、
互相纠错。
4、教师个别指导。
二、学生针对本次课的教学内容、方法提 出疑问。三、本次课小结。
四、回收体育器械
五、宣布下课，师生再见
课后 反思
备注
导学案 2
教 材 二十四式太极拳 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步
1、复习太极拳的基本步型和身形、起式及左右野马分鬃 教 学 2、使学生初步掌握野白鹤亮翅，
3、学习左右搂膝拗步动作 目 标 4、发展学生的协调素质和下肢力量。
三、教师宣布教学内容和要求
▲ 师生互致问候
四、安排见习生检查服装
内容同上 认真听讲，遵守纪律
一、慢跑两圈热身
准 二、原地徒手操
备 部 分
1、 头部运动 2、肩带和上肢运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、俯背运 6、踢腿运动
一、学习太极拳的基本步型和身形。的曲伸来移动重心。
5、跟随伴奏音乐集体做练习。
三、学习野马分鬃。
重点：野马分鬃动作中，两脚之间的
平衡距离在 20 厘米左右。
难点：各动作能够顺利连接，而且连
续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作
如图七
结 束 部 分
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▲ 要求： 1、身体重心保持平稳。 2、动作方向要正确。 3、重心转换要明显。 二、教师讲解队形：图八 ╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳
徒手操队形： ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳
▲ 1 头部运动 2、肩带和上肢运动 3、身体侧面的肌肉伸展 4、两脚的脚跟不动 5、体前屈时膝关节保持不弯曲 6 腿伸直，身体保持正直 7、前腿的大腿接近水平位置，后 脚的整个脚底与地面接触 教学方法：教师领做，口令指挥 一、学生练习队形：如图五
╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳