女子篮球教案
姿势:两脚左右开
立约与肩同宽，
两膝弯曲，大小
腿之间的角度大
约成135度；脚
掌着地；两臂屈
肘，置于体前；
身体微前倾；两
眼平视前方。

5、移动技术：
1)变速跑
2)变向跑
3)侧身跑
4)后退跑
5)滑步
6)跨步急停6、敏捷练习目标：通过模仿练习使学生基本
掌握行篮球运动的准备姿势和
移动技术动作及要领。

5、分组进行
练习
6、纠正、巡回
指导
4、跟随教
师进行
练习。

5、在组长
带领下
认真练
习，相互
学习，观
察同伴
示范，并
模仿。

6、自由练
习
7、敏捷练
习
65
分
钟
结束部分1、整理放松
2、小结
3、宣布下课，回收
器材
1、带领学生
放松
2、点评本次
课
3、组织学生
回收器材，
师生再见
1、跟随教
师放松
2、反思课
堂收获
与不足
3、回收器
材
5
分
钟
场地篮球场一块器材篮球：50个
课后小
结与反
思。