1、气息要求：有控制，均匀呼出 2、练习：发si音，
①数数 ②绕口令 出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红 的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣 ，八个枣，九个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五 个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一段绕口令儿，一气 儿说完才算好！
演出中，当这“望”字一出口，张福元的心 紧了一下。“在剧中，阿伽门农杀掉了许多 无辜的孩子，现在这些孩子都在望着他。” 而观众们的眼泪，也随着这“望”字掉了下 来。“台词可以‘杀人’的，好演员能把台 词变成嘴里的‘刀子’。”
方言区的人发不好n和l，就是因为不能自 觉控制软腭的升降。不防这样，对着镜子 张开嘴，交替发“哼、啊”的声音，可以 观察到软腭升降的情况，并可体会到升降 时肌肉的不同感觉，这样反复多次，就能 做到随意控制软腭的升降
出字
立字
归音
字头 字腹 字尾
出字：叼住弹出 立字：拉开立起 归音：弱收到位
在韵母中a是开口度最大的元音，充当韵腹的 几率很大。
*开嗓护嗓：发气泡音
发声总体感觉：
气息下沉，喉部放松；
不僵不挤，声音贯通；
字音轻弹，如珠如流；
气随情动，声随情走。
嗓音的形成：
操千曲而晓声 观千剑而识器
二、美的声音表达
信息共享 认知共识 愉悦共鸣
１、信息共享：说了什么？
例：梅雨潭闪闪的绿色招引 着我们，我们开始追捉她那 离合的神光了。揪着草，攀 着乱石，小心探身下去，又 鞠躬过了一个石穹门，便到 了汪汪一碧的潭边了。
2.偷气：快速、轻巧、无声的换气。
要善于利用短暂的间歇快速地补充气息，始 终保持有足够的气息支撑，以使吐字清晰流 畅，声音圆润明朗。做到忙中取气，急而不 喘。
4.就气：就是加强腹肌的收缩力量，把肺里 的余气压出来，供应给声带，把长句或词组 读完。
有时遇到结构十分紧凑的长句或词组，中间 不能换气，就得用“就气”
两肋才缓慢回缩，膈肌缓慢上升，气息缓慢 流出，小腹也随之逐渐放松。对呼吸起巨大 作用的膈肌是不随意肌，而腹肌是随意肌， 我们可以用小腹的收缩感来控制呼气。
总感觉：小腹微收，随着气流从口鼻被吸入 肺下部，两肋向两侧扩张，腰带渐紧，小腹 随之收缩。呼气时，保持腹肌的收缩感，以 牵制隔与两肋使其不能迅速回弹；随着气流 缓缓呼出，小腹逐渐放松但最后仍不失去收 住的感觉，而隔与两肋在这两种控制下逐渐 恢复自然状态。
练两遍：
1.慢吸慢呼：前四句 2.快吸慢呼：数枣儿 3.快吸快呼：从“这是一个……青的多，红的少
。” 4.快吸快呼：数枣儿 5.快吸慢呼：“这是一个绕口令儿，一气儿说完
才算好。”
发声
..................
（四）活——发声能力
1、声音弹性的概念 2、声音弹性的练习
①高低 ②快慢 ③虚实 ④强弱 ⑤缓急
小腹被称为“气根”“气息支点” “丹田气”“气自脐间出”
气乃声之帅，气动则声发。
发声
（一）深——吸气 （二）匀——呼气 （三）通——声音 （四）活——发声能力
发声
..................
（一）深——吸气
1、慢吸练习 ①闻花香
②雨后新鲜空气
2、快吸练习 ①抬重物
②推车
发声
（二）匀——呼气
2.唇舌总状态：
牙关开合咬嚼力
腭的挺起升降力
舌的顶弹滑动力
唇的喷闭收撮力
总之：
后开前有力
声挂前腭
声音像一条弹性的带子，下端从小腹拉出， 垂直向上，至口咽腔，沿上腭中纵线前行，受 口腔的节制，形成字音，字音好象被“吸着” 而“挂”在硬腭前部，由上门齿处弹出，流动 向前。
练习： 来龙去脉 老生常谈 调兵遣将 慷慨激昂
当阿伽门农被妻子刺伤后，在临死前有一 大段独白，上面的台词就来自这段独白。
“读这句台词时，我一直不知道去‘拎’ 哪个字才能准确地反映阿伽门农当时的心情。 ”刚开演时，张福元的处理比较平和，只是娓 娓道来似地将台词念出来。之后，有同事建议 他强调“眼睛”两个字，他试了几场，也觉得 不理想。最后，他选择强调“望”字。
5.憋气：在“快口”之中插入突然的停顿， 或是语言和声音突然中断，而气憋住不懈。要领
是先快速提气在前胸，然后控制住不要马上呼出 。
鲁侍萍：凤儿，我要你一辈子不见周家的人！ 鲁四凤：好，妈！ 鲁侍萍：（沉重的）不，要起誓。 鲁四凤：（畏怯地侍萍严厉的脸）这何必呢？ 鲁侍萍：（依然严肃地）不，你要说。 鲁四凤：（跪下）妈，（扑在侍萍身上）我--- 我说不了。
3.发声器官 动力器官：小腹（丹田）、肌肉群等
振动器官：声带
共鸣器官：胸腔、口腔、鼻腔
咬字器官：口腔
4.发声的精神状态： 积极、松弛、集中
5.练习姿势：舒适，有利于发声 （1）.坐姿：肩垂，颈背松而直，腰不能挺
，身体略前倾，小腹微收，坐凳子的前二分 之一，两脚自然着地。 （2）.立姿：两臂自然下垂或两手轻扣于胸 腹前，胸自然挺起，小腹微收，肩下垂。
1.特点
2.拓展训练：
谭家谭老汉，挑担到蛋摊。 买了半担蛋，挑担到炭摊。 买了半担炭，满担是蛋炭。 老汉忙回赶，回家炒蛋饭。 进门跨门槛，脚下绊一绊。 跌了谭老汉，破了半担蛋。 翻了半担炭，脏了木门槛。 老汉看一看，急得满头汗。 连说怎么办，蛋炭完了蛋，老汉怎吃蛋炒饭？
后a: ao/iao/ang/iang/uang
鲁侍萍：（眼泪流下来）你是要伤妈的心吗？你 忘记妈这一生为着你----（回头哭泣）
文艺作品演播或作品表达里还有托气、倒吸 气、提气、长呼气、颤抖用气等用气方法， 这里不一一赘述。
补充
表达要真实、自然，听感舒服。 不要表现声音，不要装腔作势。
切忌：一惊一诈，装神弄鬼。
例：为了让单位少花钱又让孩子们穿得好， 许月华自己掏积蓄，一有空就埋头织衣服。 别人劝她说“月华，你每月就十几块零用钱， 留着自己买点吃的吧。”月华坦然的说： “孤儿是国家的，补贴也是国家发的，用在 孤儿们身上，值得。”基本上每个孩子都穿 过她编织的衣服，老书记姜印祥统计：至少 有一千件厚厚的毛衣，能装上一大货车。
----节选自通讯《在板 凳上演绎自强与大爱人生--板凳妈妈许月华》
2、认知共识：为什么说？怎么说？
卓别林说：一个“是”字有50种说法。 而“不是”竟可以有500种说法。
例：
“我抬头看着天花板，那些木头上的
小结疤，就像孩子的眼睛一样望着我，
等待着我说点什么。”
----节选自话剧《晚餐》
这是由中央戏剧学院教授，希腊戏剧专家罗锦 鳞为北京人艺执导的话剧《晚餐》，这也是人 艺多年来第一次排演希腊悲剧，张福元在剧中 饰演暴君阿伽门农。
调到敌岛打特盗， 特盗太刁投短刀， 挡推顶打短刀掉， 踏盗得刀盗打倒。
白石塔， 白石搭， 白石搭白塔， 白塔白石搭， 搭好白石塔 白塔白又大
打开口腔
打开口腔四字诀：打、提、挺、松 打：打开牙关，作空嘴咀嚼状。 提：提颧肌，作微笑状（口里要能竖鸡蛋） ★挺：挺软腭，作半哈欠状。 松：松下巴。
a有三个舌位：前a、央a、后a
吐字归音 音节发音的头腹尾说是吐字归音理论和精髓
，它将一个音节分为字头、字腹、字尾三部 分；
字头相当于声母加韵头，字腹相当于韵腹， 字尾相当于韵尾。
（栆核儿形）
出字
立字
归音
字头 字腹 字尾
出字：叼住弹出 立字：拉开立起 归音：弱收到位
a的发音
央a：a ia ua
新华社消息：中国国家主席胡锦涛与埃及总统穆巴拉克昨天 互致贺电，热烈庆祝两国建交50周年。
胡锦涛在贺电中说，50年来，在中埃双方共同 努力下，两国在政治、经贸、文化、教育等各领域以及国际事 务中开展了广泛的交流与合作，取得了丰硕成果。中埃关系已 成为中国与阿拉伯国家、中国与非洲国家和南南关1、声音通畅，练hei,ha 2、练习“а”音 ①绕行“а”的练习 ② 阶梯式“а” 的练习
补充： 声音的物理属性包括音高、音强、 音长、音色。 音高：声音的高低 声带短、窄、薄，多为高音； 声带长、宽、厚，多为低音。 音强：声音的强弱 音长：声音的长短 音色：声音的个性特点 俗话说，闻其声，知其人。
我们可以进行扩展音域、扩大音量、改变音 色（声音的化妆）和变化音长、改变语言速 度节奏等技巧训练。而这一切归结起来，都 没有脱离音高、音强、音长、音色这四个声 音要素的变化范围。
关于音量、音高变化训练，要做到：
音高要有节，高而不喊； 音低要有力，低而不散； 音高要声轻，轻而不浮； 音低要自沉，沉而不浊； 音量加大时，气要足而劲不拙； 音量减小时，声要虚而口用力。
来日方长 包罗万象 高瞻远瞩 鸟语花香
老当益壮 道貌岸然 豪情壮志 咬牙切齿
远上寒山石径斜
练声
1.我们需要的声音 准确清晰、自然流畅 通畅宽松、圆润明朗 持久耐用、变化自如
2.发声原理： （1）.自然界发声 （2）.人体发声
肺部呼出气流----冲击声带发出基音----胸腔、 喉腔、咽腔、口腔、鼻腔等器官参与共鸣使 声音洪亮优美----口腔的唇、齿、舌等咬字器 官协调动作，形成有意义的语音传出体外。
1.训练打特盗材料，练iao
2.练ang 大和尚常常上哪厢？大和尚常常过长江。过长
江为哪厢？过长江看小和尚。大和尚原是襄阳 姓张，小和尚原是商乡姓蒋，大和尚和小和尚 常常互相商量，大和尚讲小和尚强，小和尚讲 大和尚长。小和尚煎姜汤让大和尚尝，大和尚 奖赏小和尚檀香箱。
小结
1.口腔总状态：
口盖提起如穹窿，唇舌灵活力集中。
1.打唇： 感觉：往外吐东西 方法：上下唇击打发出声音 力量：集中在唇中间三分之一处
练习：
八百标兵奔北坡
炮兵并排北边跑
炮兵怕把标兵碰
标兵怕碰炮兵炮
2.打舌 感觉：像开啤酒瓶盖儿 方法：先发da后，再发da（去声音）