筷子训练微笑图表:
1,用上下两颗门牙轻轻咬住筷子,瞧瞧自己的嘴角就是否已经高于筷子了。

2、继续咬着筷子,嘴角最大限度地上扬。

也可以用双手手指按住嘴角向上推,上扬到最大限度
3、保持上一步的状态,拿下筷子。

这时的嘴角就就是您微笑的基本脸型。

能够瞧到上排8颗牙齿就可以了。

4、再次轻轻咬住筷子,发出“YI”的声音,同时嘴角向上向吓反复运动,持续30秒。

5、拿掉筷子,察瞧自己微笑时基本表情。

双手托住两颊从下向上推,并要发出声音反复数次。

6、放下双手,同上一个步骤一样数“1、2、3、4”,也要发出声音。

重复30秒结束。

综上所述,对称性的、嘴角上翘的、发自肺腑的微笑就是最真诚的微笑！。