当前位置:文档之家› 形体课教案(修订稿)

形体课教案(修订稿)

形体课教案任课老师:邓秋一、总目标通过在小学开设舞蹈形体课,在增强体质的同时让学生在学习的过程中感受到美。

让学生学会如何欣赏舞蹈美,体验舞蹈美,并能启发提高学生的创造力。

二、学生发展目标(一)、通过教学使学生了解和掌握舞蹈形体的基本知识、基本技术和基本技能,培养学生积极健康的形体表现力以及与众不同的个性气质。

(二)、本学期主要以训练学生的“姿态美”为主。

三、教师发展目标1、对于教师来讲,提高合理选择教材,因材施教的能力,准确定位编排教学内容的能力,并且要注意由浅入深,选择正确合理教学方法的能力。

2、给学生教学的同时,纠正自己的不良体态,塑造健美的体型。

3、感受美、培养美、创造美。

四、课程目标(一)、知识与技能的目标1、使学生了解和掌握舞蹈形体的基本知识、基本技术和基本技能,全面发展身体素质。

2、纠正学生不良的体态,规范身体的基本姿态,培养端正的仪表,塑造健美的体形。

(二)过程与方法的目标1、通过教师示范感受形体美、姿态美、音乐美。

2、通过学生模仿掌握形体训练的基本技术和基本技能。

3、通过生生互练,进一步深化学生对形体课的理解与感悟,从而达到培养学生积极健康的形体表现力以及与众不同的个性气质。

(三)情感态度与价值观的目标1、培养学生各类综合素质,使学生有丰富的艺术修养,健康的审美能力,优雅的形体气质。

2、培养学生健康的思想,认真的学习态度,以及团队合作意识。

3、营造健康优雅的艺术氛围,推进校园艺术文化建设,提高学生艺术文化素质。

4、强化心灵美与动作美的统一,培养学生认真学习的态度、不怕吃苦的精神和探索新知识的兴趣。

5、培养与众不同的个性气质。

五、具体课程内容1、基本姿态练习:人的基本姿态指:坐、立、行、卧。

通过训练,改变诸多不良体态,显示体态端正与高雅,挺拔有气质,给人以赏心悦目的美感。

2、基本素质训练:通过对人体的头、肩、胸、腰、腹、腿等部位的训练,提高人体的支撑能力和柔韧性。

3、基本形态控制练习:通过徒手、把杆、形体姿态大量的动作训练,进一步改变身体形态的原始状态,逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿,提高形体动作的灵活性。

六、课程具体实施计划:第一周:队形设计和站姿美教学目标:1、激发学生参与形体训练的兴趣。

2、能按规定的队形集合集队训练。

3、能按要求练习正确的站姿。

一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。

2、反应练习二、新课讲授1、给初次参加形体课的班级编排好队伍,四路纵队为佳,选好小队长。

2、集合集队训练。

3、讲授站的姿态美:正确健美的站姿应该是头、颈、躯干和脚的纵轴在一条线上,挺胸、收腹、梗颈,两臂自然下垂,人在站立时要做到挺、直、高,形成一种优美挺拔的体态。

两脚跟相靠,脚尖展开45°~60°,身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。

两腿并拢直立,腿部肌肉收紧,大腿内侧夹紧,髋部上提。

腹部、臀大肌微收缩并上提,臀、腹部前后相夹,髋部两侧略向中间用力。

脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起。

两肩放松下沉,气沉于胸腹之间,自然呼吸。

两手臂放松,自然下垂于体侧。

脖颈挺直,头向上顶。

下颌微收,双目平视前方。

动作图示:4、反复练习“集合+正确站立姿势”的动作组训练三、课堂小结:常言道:“站如松,坐如钟”,站姿是衡量一个人外表乃至精神的重要标准。

优美的站姿是保持良好体型的秘诀。

从一个人的站姿,人们可以看出他的精神状态、品质和修养等。

第二周:手位(1-4位手)教学目标:1、复习上节课的站姿。

2、能认真观察老师的动作。

3、掌握手位(1-4位)的要领。

一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。

2、反应练习二、新课讲授1、准备伴奏音乐《云》2、准备姿态小八字步站立,身体站直,头正,眼平视,双手自然垂直于身两侧。

3、动作图示(一位)(二位)(三位)(四位)(五位)4、动作说明第1~2小节做一位手;第3~4小节做二位手;第5~6 小节做三位手;第7~8小节做四位手;第9~10小节做五位手;第11~12小节做六位手;第13~14小节做七位手;第15~16小节做原一位手。

三、教师小结:1、在手位变化的运动中必须遵照手位的路线进行。

2、训练过程中必须以手指为最远点,进行各种圆周运动,不允许肘关节出现收缩而成棱角。

3、注意手形的正确性,防止手腕紧张。

第三周手位(五到回手位)教学目标:1、复习手位(1——4位)。

2、学习手位(五到回手位)的要领。

一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。

2、复习1-4手位练习。

二、新课讲授1、伴奏音乐《云》2、准备姿态小八字步站立,身体站直,头正,眼平视,双手自然垂直于身两侧。

3、动作图示(六位)(七位)(还原)4、动作说明第9~10小节做五位手;第11~12小节做六位手;第13~14小节做七位手;第15~16小节做原一位手。

5、课间活动:反应练习师说某小结哒哒,比比谁做得又快又标准。

三、课堂小结:1、在手位变化的运动中必须遵照手位的路线进行。

2、训练过程中必须以手指为最远点,进行各种圆周运动,不允许肘关节出现收缩而成棱角。

3、注意手形的正确性,防止手腕紧张。

第四周:姿态美教学目标:1、复习手位练习及站姿。

2、学习行、走的正确姿态,体会姿态美。

一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。

2、热身活动3、复习手位练习二、新课讲授(一)、站的姿态美(复习):1、正确健美的站姿应该是头、颈、躯干和脚的纵轴在一条线上,挺胸、收腹、梗颈,两臂自然下垂,人在站立时要做到挺、直、高,形成一种优美挺拔的体态。

2、正步:两脚靠紧,脚尖向正前1点,身体及头都向1点,重心在两脚上。

3、八字步:两脚跟靠紧,两脚尖分别为2点,8点,重心在两脚上,眼看1点。

4、大八字步:在八字步的基础上,两脚跟相距横的一脚半远,重心在两脚中间。

5、丁字步:左脚在前,脚尖对8点,脚跟紧贴右脚窝处,右脚尖对2点,如一“丁”字。

重心在两脚上,眼看1、8点之间,称左丁字步。

右丁字步与此对称。

在训练中,站丁字步向旁做动作时,前脚尖对正旁的(3或7点)称横丁字步。

(二)、行的姿态美:除保持站立时正确优美的姿态外,还要做到躯干移动正直、平稳,又不僵硬呆板;两臂自然下垂,摆动协调;膝盖正对前方,脚尖微外侧,行走落地时从脚跟过渡到前脚掌,两脚后跟几乎在一条直线上,步伐稳健均匀。

(三)坐的姿态美:优美的坐姿与站、行一样,仍然要保持挺胸、收腹。

四肢的摆放也要规矩端正,不能摆得太开太大,更不能翘起“二郎腿”,东倒西歪。

三、课堂小结:要点强调:保持姿态美的过程中要注意挺拔和舒展,手与脚呈芭蕾一位站好,同时要注意呼吸和眼神。

第五周基础复习课教学目标:复习手位练习及站、行、走的正确姿态。

一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。

2、热身活动二、开始复习课(一)、复习手位练习1、伴奏音乐《云》2、准备姿态小八字步站立,身体站直,头正,眼平视,双手自然垂直于身两侧。

3、分小组自由练习,相互学习进步。

4、分小组成果验收,比一比哪个小组完成度最好,比一比哪个小组最整齐。

(二)、复习姿态美1、准备伴奏音乐2、准备姿态小八字步站立,身体站直,头正,眼平视,双手自然垂直于身两侧。

3、模仿老师进行站、行、坐的姿态练习。

4、选出完成好的同学到前面来示范,其他同学模仿其进行站、行、坐的姿态练习。

5、游戏环节三、阶段小结:第六周:舞步(一)教学目标:1、认真观察老师的动作,能自己跟音乐做碎步、跑步、蹦跳步及踏步的练习。

2、体会舞蹈的节奏感和动律美。

一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。

2、热身活动3、复习手位练习二、新课讲授1、伴奏音乐《快乐舞曲》2、准备姿态正步站立,双手自然垂于身体两侧,头正,眼平视。

3、动作图示(碎步)(跑步)(蹦跳步)(踏步)4、动作说明(第一遍音乐)第1--8小节小碎步:双手叉腰,正步站立,两脚脚跟抬起,用前脚掌着地,两脚交替快速、小步、均匀地向前(或任意方向)移动,膝关节放松。

第9 --16小节小跑步:左脚向前小跑一步,同时右脚离地。

然后由右脚向前小跑一步,同时左脚离地依次交替进行。

(第二遍音乐)第1--8小节蹦跳步:动作时两腿屈膝,经两脚蹬地跳起,经脚掌落地,略屈膝。

蹦跳步可双起跳,双脚落地,也可单脚起跳双脚落地。

第9 -- 16小节踏步:右脚正吸腿,绷脚,双手摆动,左手胸前抬起,右手架肘置于身旁。

右脚起一拍一步踏步。

右左脚交替进行。

第七周:舞步(二)教学目标:1、复习碎步、跑步、蹦跳步及踏步的练习。

2、体会舞蹈的节奏感和动律美。

一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。

2、热身活动3、手位练习和姿态练习二、新课讲授1、复习舞步(一)的练习2、舞步训练时,碎步要求平稳、均匀;小跑步要提气轻快;蹦跳步要起得俏,落得轻;踏步要正吸腿蹦脚,双臂摆动有力。

3、配合伴奏《快乐舞曲》进行练习4、课堂游戏(随机)三、课堂小结:注意耳听手刀,找准节奏。

第八周:勾绷脚组合(一)教学目标:1、认真观察老师的动作,能自己跟音乐做勾绷脚的组合(一)练习。

2、体会舞蹈的节奏感和动律美。

一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。

2、热身活动3、手位练习和姿态练习二、新课讲授1、伴奏音乐《祖国最美丽》2、准备姿态:坐地,双腿伸直,蹦脚背。

两臂在身旁两侧用中指着地,立腰,头正视。

3、动作图示(绷脚)(双勾脚)(单勾脚)4、动作说明第1--2节:双脚勾脚尖;第3--4节:双脚勾脚背;第5--6节:双脚绷脚尖;第7--8节:双脚绷脚背;第9-- 10节:左脚勾脚尖,脚背;第11--12节:左脚绷脚尖,脚背;第13--14节:右脚勾脚尖,脚背;第15--16节:右脚绷脚尖,脚背;第17--20节:双脚经蹦脚做内旋变双勾脚。

第21--24节:双脚经勾脚做外旋变双绷脚。

第九周:勾绷脚组合(二)教学目标:1、认真观察老师的动作,能自己跟音乐做勾绷脚的组合(二)练习。

2、体会舞蹈的节奏感和动律美。

一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。

2、热身活动3、手位练习和姿态练习二、正课讲授1、复习勾绷脚组合(一)的内容2、教学增长点:(1)勾绷脚组合是训练脚趾的灵活和脚背的力量。

(2)上身保持正直,松弛。

(3)两腿一定要伸直,绷时脚趾尖要有着地的感觉。

勾脚时脚跟向外顶,脚腕勾起脚趾伸直。

第十周:正步半蹲与正步小跳(一)教学目标:1、认真观察老师的动作,能自己跟音乐做正步半蹲与正步小跳(一)练习。

2、体会舞蹈的节奏感和动律美。

一、导入新课1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。

2、热身活动3、复习手位练习二、正课讲授1、准备姿态正步站立,双手扶把,头正,眼平视。

2、动作图示(双手扶把半蹲)(双脚推地跳起)3、动作说明:第1--2节:正步半蹲;第3--4节:伸直双腿;第5--6节:重复1--4节动作;第9节:前2拍半蹲,第3拍双腿推地跳起;第10节:第一拍落地半蹲,后两拍慢慢直起。

相关主题