食品名称：益元八珍粉
配??? 料：淮山、红豆、黑芝麻、燕麦、
核桃、红枣、枸杞、苹果（冻干）
净含量：1020克
保质期：60天
储存方法：封袋，置于阴凉干燥处
食用方法：每日早晚各取50克粉，以开水冲调成糊，加入白糖、蜂蜜调味
人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。

中医揭示，五谷补五脏，美味更养生!善瑞养生坊有很多养生组合。

1，养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉
【功效】滋补肝肾，养血明目。

饮酒、易疲劳、视力下降者更适合。

2，润肺止咳组合：黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦
【功效】补肾益精，润肺止咳，化痰平喘。

适宜于咳嗽、哮喘者。

3，理脾益肠组合：黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄籽粉
【功效】补气健脾，益肠止泻。

腹泻者更适合。

4，润肠通便组合：燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根
【功效】润肠通便。

便秘者、饮食精细油腻者、大腹便便者更适合。

5，扶正御病组合：杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣
【功效】益气补肺，扶正御病。

易患感冒、抵抗力差、长期呆在空调房者更适合。

6，
7，养肝防痘组合：枸杞、薏仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻
【功效】健脾疏肝，养肝护目，润燥防痘。

易长痘、情绪焦虑、睡眠不足的青少年更适合。

8，延年益寿组合：燕麦、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根
【功效】滋补肝肾，活血排毒，健脾益胃，提高机体抗病能力。

适合于中老年人的调养及保健。

9，排毒祛痘组合：薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄籽粉
【功效】清热祛湿，排毒祛痘。

肠胃湿热、蕴久成毒、面色黯沉或长期面对电脑者更适合。

10，美白祛斑组合：薏仁、莲子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉
【功效】健脾除湿，增白润肤，祛除面部黄褐斑。

肤色黯沉、易产生色斑、皮肤浮肿松驰者更适合。

11，调经润颜组合：阿胶、枸杞、红枣、黑米、茯苓
【功效】补阴血，调任冲，和肝脾。

适宜于月经不调、痛经者。

粗杂粮有利于糖尿病用粗杂粮代替部分细粮有助于糖尿病患者控制血糖近年的研究表明，进食粗杂粮
及杂豆类后的餐后血糖变化一般小于小麦和普通稻米，利于糖尿病病人血糖控制。

目前国外一些糖尿病膳食指导组织已建议糖尿病病人尽量选择食用粗杂粮及杂豆类，可将它们作为主食或主食的一部分食用。

但是这些粗杂粮和杂豆类维持餐后血糖反应的能力也是不同的。

如燕麦、荞麦、大麦、红米、黑米、赤小豆、扁豆等可明显缓解糖尿病病人餐后高血糖状态，减少24小时内血糖波动，降低空腹血糖，减少胰岛素分泌，利于糖尿病病人的血糖控制。

称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。

故通常认为，五谷是粮食作物的统称。