教师出示问题，学生回答：
1、上完了第四节课，小明还继续坐在桌子上“埋头苦干”、认真看书，坚决要把所有的作业做完才去吃午餐。
2、下午一下完课，小东就冲向足球场，直到晚自习铃响才精疲力竭回到教室，晚饭都没吃。
3、小磊背完一个单元的英语单词，觉得有点累了，就躺在床上听了一会儿音乐。
4、晚自习过后，小丽梳洗完毕，就躺到床上休息了。
先学后教，当堂训练
学生自主学习、讨论、反思、总结
教
学
重
点
在以后的学习过程中学会劳逸结合
教
学
难
点
使学生懂得怎样学习，怎样生活
教
学
准
备
小黑板、事例
教学流程
师生活动
设计意图
导入：
（2分钟）
合作探究
探究一：
（5分钟）
1、教师引出话题：“我的双休日”
2、学生自由发言。
（一）超负荷的学习的危害。
1、教师：接下来我们一起来看一下林芳是如何度过这个星期的星期天的（出示小黑板）。
5．1劳逸结合③甚至产生厌学心理。
二、无节制的玩。（）
三、劳逸结合的作用。（）①让我们轻松愉快、精神焕发；
②有利于提高学习效率；
③有利于提高大脑的工作效率。
教学评价：
林芳第6周周末计划：①背一个单元的英语单词；
②写一篇作文；
③完成数学老师发下来的两张试卷；
④参加妈妈安排好的数学课外辅导；
……
2、教师：同学们仔细看一下材料，找一找林芳的周末计划存在什么问题？
通过两反面案例引起学生的反思，让学生感受到学习即不不能太紧张，也不能太松懈。
教学流程
师生活动
设计意图
探究二：
（四）劳逸结合的作用或合理性。
1、教师：接下来我们就要一起来了解为什么我们要在学会劳逸结合。（劳逸结合的重要作用）
2、教师：记得刚才同学们讲到听音乐也是一咱种劳逸结合、休息的方法，那么经过一段时间紧张的学习之后，我们也来放松一下，感受一下劳逸结合到底会给我们带来哪些好处。一起听一首特别好听的歌，会唱的同学要跟着一起唱哦！（歌曲《让我们荡起双桨》）
3、教师提问：同学们听完这首非常好听的歌之后有什么感觉呢？
4、学生自由回答、教师归纳：
①让我们轻松愉快、精神焕发；（板书）
5、教师提问：劳逸结合还有哪些作用？
6、教师要求：学生讨论，前后4人为一组，并选举一名代表将答案写在草稿纸上。
7、学生回答，教师总结、归纳：（板书）
②提高学习效率；
③有利于我们身心的健康发展；
（4分钟）
探究三：
（4分钟）
3、学生自由发言。
4学生回答，教师归纳：林芳过度读书，太紧张了。（超负荷的学习）
5、教师提问：林芳这样的做对吗？为什么？
6、学生自由回答，教师点评。
7、教师总结：超负荷的学习的危害：（板书）
①影响身体健康；
②降低学习效率；
③甚至产生厌学心理。
8、教师小结：从这里我们明白超负荷的学习这种做法是错误的，是不可取的。
课题
5．1劳逸结合课时：1课时
教
学
目
标
1、知识目标：认识过度用脑对学习的危害，明白劳逸结合对学习的意义。
2、能力目标：帮助学生学会合理安排学习生活，使学习、娱乐、睡眠等和谐地组合在一起，学会劳逸结合。
3、情感目标：使学生能够树立正确的学习和生活观念。
教
法
与
学
法
1、教师：通过上面的学习,我们知道了即不能超负荷的学习，也不能无节制的玩，那么我们到底应该怎么做呢？
2、学生自由回答，教师点题：要学会劳逸结合（板书）
3、教师提问：我们到底应该怎么做才算劳逸结合？（学生自由回答）
进一步帮助学生对过度读书、过度用脑的危害的认识
正确认识怎么做才是劳逸结合。
教学流程
师生活动
设计意图
当堂训练
（3分钟）
探究四：
（15分钟）
4、教师归纳：劳逸结合就是要求我们在紧张地学习一段时间后，就应该玩一玩，适当地放松一下，比如跑跑步、听听音乐、唱唱歌等等，有节奏、有计划地学习，学会“忙里偷闲”，这样做对我们的学习和身体健康都是有帮助的。（学习—休息—学习）
教师：接下来我们就一起来看一下这些人有没有做到劳逸结合。
晚自习后
2、比一比，看谁安排得最合理，做到了劳逸结合。
明天就是星期天，老师希望通过这节课的学习同学们明天在家认真学习的同时也要注意休息，好好放松一下自己，做到劳逸结合。
此环节的设计是让学生重新安排自己的作息时间，主要是为了让学生明白如何以实际行动做到劳逸结合。
板书设计：①影响身体健康；
一、超负荷学习。（）②降低学习效率；
8、教师：接下来我们一起来看一下我们书上是如何介绍劳逸结合的重要作用的。
9、教师要求：朗读35页。
10、教师提问：书上介绍了劳逸结合有那些好处呢？
此环节使用一段优美的音乐让学生切身感受、体会劳逸结合的合理性。
教学流程
师生活动
设计意图
当堂训练
（10分钟）
小结：
（2分钟）
11、学生回答，教师总结：
④有利于提高大脑的工作效率。（板书）
4、学生回答，教师总结：王力无节制的玩，在学习上太放松。
5、教师：那么王力这样无节制的玩又会产生那些不良后果呢？
6、学生自由回答，教师结合生活实例进行点评和总结。
无节制的玩的危害：①浪费时间；
②影响学业。
7、教师小结：通过王力的例子我们又明白了无节制的玩这种做法也是错误的、不可取的。
（三）学习要劳逸结合
12、教师要求：朗读知识点。
13、教师：现在假如你林芳和王力的朋友，你会应该告诉他们怎么做呢？为什么？（学生回答）
活动:
1、教师要求：根据这节课所学的知识和结合自身情况重新制作一份科学、合理的作息时间安排计划。（表格如下）
时间段
具体所做的事情
课间10分钟
午休时间
下午放学后至晚饭前
晚饭后20分钟内
上晚自习前半个小时
（二）无节制的玩的危害。
1、教师：接下来我们再来看另外一位同学王力是如何安排她的星期天的。（出示小黑板）
王力第六周周末计划：
第一：陪新朋友一起逛街买衣服；
第二：一定要约老朋友一起去踢足球；
第三：还应该去公园玩一下；
第四：好久没有玩游戏机了，得好好玩两三个小时；
3、教师提问：通过朗读材料我们发现王力没有像林芳那样超负荷的学习，可是他的做法对吗？为什么？