我们要做工作的主 人，而不做工作的 奴隶。
双赢
我们要享受生活， 而不是做生活的 奴隶。
所谓“工作与生活的平衡”主 要是指职业人士如何进行工作 和生活的时间支配，在做好工 作的同时，兼顾自己的健康和 家人的生活。
工作向左
生活向右
1. 你当 前的任 务是什 么呢？
权衡轻 2.你当前 重缓急， 的项目是 确定优 什么呢？个人事务 来年会发生 什么样的变 化呢？
7.可以预见二三十年后自己的样子
8.不知道工作的目标和生活的乐趣何在
《疲惫的中国，加班现象蔓延，每年60万过劳死》
中国压力最大的群体是26～35岁的人，他们占 《疲惫的中国，加班现象蔓延，每年 据了中国工作和生活失衡人群的 33％以上。而 60万过劳死 》 在这群人中又以男性最为突出，高达 67％的男 性反映自己难以找到工作和生活的平衡点。
5. 你的企业、 职业和个人 生活会发生 怎样的变化 呢？
6.你的 生活目 标是什 么？你 为何要 工作？
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上下级充分沟通，合理分配工作时间。合理定岗 定编，科学分配工作量是员工实现“工作和生活平 衡”必备的基础前提。
均衡的生活和工作能为雇主和雇员带来双赢的局面。 因为要想真正实现企业的“外部客户满意”，必须首先使企业的“内 部客户”——员工满意。 企业注重员工工作和生活的平衡，能够提高员工满意度，降低员 工缺勤率和流失率，还能够吸引高素质人才，从而最终使得企业 提高效率，扩大产出。 研究表明，在维持员工工作和生活平衡方面舍得投资的企业，能 够从员工身上得到更多的回报。 因此，企业必须把工作和生活的平衡作为全面报酬体系的重要组 成部分，让员工感觉鱼和熊掌并非不能兼得。
工作与生活的平衡
工作第一 ？
生活第一 ？
在中国的传统观念里，往往只强调工作，而忽视生活。过去，社会通过树立 象陈景润、焦裕禄、铁人王进喜这样的榜样来鼓励人们积极工作。 不要以被人称为“工作狂”为荣。长期自我强迫、超负荷工作可能会导致没有了 生活情趣，逐渐变得情急浮躁、性情冷漠、刚愎自用、以自我为中心，忽视家人 的感受，缺乏付出和获得爱的能力。
如何实现工作与生活的平衡
2013.9.6
1、小测试题【是 （1分）or 否(0分)】
1.惧怕每天早上上班？ 2.难以集中注意力，工作上没有任何创新思路？ 3.工作压力过大，没有时间休闲放松？ 4.你是不是很久没有跟朋友聚会，跟家人一起旅行了 5.很久没有因为工作成果而兴奋了 6.虽然每天都在忙忙碌碌，可是却不知道自己到底在忙什么