维生素缺乏的类型
1.维生素C缺乏：长期缺乏维生素C会导致坏血病、口腔溃疡、牙龈出血，免疫力下降等。

2. 维生素D缺乏：缺乏维生素D会导致骨质疏松、关节炎、肌肉疼痛等症状。

3. 维生素B缺乏：维生素B12缺乏会引起贫血、神经系统疾病、记忆力减退等；维生素B1缺乏会导致脑部疾病、心脏疾病等。

4. 维生素A缺乏：长期缺乏维生素A会导致夜盲症、眼干、皮肤干燥、免疫力下降等。

5. 维生素E缺乏：缺乏维生素E会导致肌肉疲劳、眼疲劳、心脏疾病等。

6. 维生素K缺乏：缺乏维生素K会导致血凝能力下降、出血等。

以上是常见的维生素缺乏类型，不同的维生素缺乏会引起不同的疾病和健康问题，因此要注意均衡摄入各种维生素。

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