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仪容仪表—面容（女）
化淡妆： • 持续地修饰眉毛。眼线及睫毛膏的颜色应
为黑色或深咖啡色。 • 适度妆点胭脂，使用眼影。 • 不使用闪亮、苍白或色彩浓重的颜色在唇
部、眼部和两颊部分。
•
配戴无色的隐形眼镜或样式高雅、无色镜 片的细框眼镜
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仪容仪表—面容（男）
男员工基本要求： 不蓄胡须、鼻毛不外现、 干净整洁、口无异味。 配无色的隐形眼镜或样式 简单、无色镜片的细框眼 镜。
1、站姿
2、坐姿
3、走姿
4、蹲姿
5、鞠躬
6、表情
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常见错误站姿
驼 背
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30
常见错误站姿
腹 部 外 凸
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常见错误站姿
单 肩 挎 包 时 斜 肩
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1.站姿━━挺直如松
规范的站姿：
头正 肩平 臂垂 躯挺 腿并
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男士的端坐
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女士的端坐
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判断对误
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错误坐姿
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对误对比
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预祝同学们在今后职场中取得成功！
谢谢！
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55
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求职礼仪包括的内容：
OUTLOOK（外观）—— 仪表、仪态、表情、眼神、倾听 BEHAVIOR（举止）—— 握手、称呼、电话 WRITEN DOCUMENTS（文件）—— 简历、自荐信、EMAIL、名片
大家跟我做！
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9
课程提纲
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一、面试前——仪容仪表
头部饰物 化妆礼仪 手部 着装
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高低式蹲姿 交叉式蹲姿
蹲姿的不- 同形式
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不雅蹲姿示例
弯腰撅臀
平行下蹲
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5.举止礼仪 --- 鞠躬
1、以腰部为轴，整 个腰及肩部向前倾斜 15-30度，目光向下 ；
2、礼毕后目光注视 对方。
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6.表情:人的第二张脸
★美国心理学家阿尔培
特说:一个信息的传递 =7%词语+38%声音
大学生求职礼仪
培训师：甘德志
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1
大学生求职礼仪
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2
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3
一、讨论
我有真才实学，不必在乎形象 我搞工程技术，不必能言善辩
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4
求职礼仪是求 职者在求职应聘时 必须熟悉掌握的交 际规则。
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7
求职礼仪和常识
礼仪无所不在，在您的简历和求职信的每一个 字中、在您通电话的每一个用词和语气中、在您面 试的着装中、在您面试时的每一肢体语言中。
向面试官鞠躬行礼，面带微笑 称呼一声"老师好"
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把 握 进 房 时 机 及 礼 貌 告 退
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四、提升自己才有力量
大千世界、人才倍出、自己却如此渺小 ；无论我们如何的努力提升、如何努力学 习新的知识，都有那么多比我们更优秀的 人在我们的前列------
付出才会杰出 承担才能成长 提升自己才有力量
与您共勉
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3、手部：
具体要求： 清洁、不使用醒目甲彩、不蓄长指
甲、腋毛不外现。
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4、着装决定您的人生
面试着装：
一句话就是要端正 、庄重这只是我的个人看法。
您可以选择A，也
可以选择B，因为这是
您的人生。
A
B
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衬衫下摆掖入裙腰里
纽扣一一系好
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对误对比
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39
对误对比
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40
对误对比
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41
对误对比
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3、走姿
头正
肩平
躯挺
步位直
步幅适当
步速平稳
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4、蹲姿
下蹲时一般是左脚 在前，右脚稍后。 左脚应完全着地， 小腿基本上垂直于 地面；右脚则应脚 掌着地，脚跟提起。 右膝须低于左膝， 右膝内侧可靠于左 小腿的内侧，形成 左膝高、右膝低的 姿态。女性应靠紧 两腿，男性则可以 适度分开。
+55%表情
★此时无声，胜有声心有
灵犀一点通.就是表情参与 人们在交往活动中起到的
重要作用。
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微笑训练——像空姐一样微笑
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发挥微笑的魅力：
★富有魅力的三笑:
嘴巴笑 眼睛笑 眼神笑
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三、实践
耐心等待，不要擅自走进面试 房间
听到叫名，敲门进入，敲两 三下是较为标准的。
听到里面说："请进"后，要回 答："打扰了"再进入房间。
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仪容仪表
外表衡量人的观念 是多么的肤浅、愚 蠢，但社会上一切 人都每时每刻根据 你的服饰、发型、 手势、声调、语言
判断你。
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1、头部修饰
（1）发部 男士：前不覆额，后不及领，侧不过耳。 女士：直发，卷发，短发皆可 禁忌：脏，乱，染五颜六色
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2、化妆礼仪
（1）面试时不适宜浓妆 （2） “妆成有却无”
不可在外人面前脱下上衣 ，直接以衬衫面对对方
最好不穿透明而且紧身的 衬衫
• 不过分鲜艳；
• 不过分杂乱；
• 不过分暴露；
• 不过分透视；
• 不过分短小；
• 不过分紧身。
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西装
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鞋袜
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公文包
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大学生求职“变形记”
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二、仪态规范礼仪