眼睛，又长了两颗小虎牙，容貌上，她完全继承了父母的 缺点，一个地地道道的丑小鸭。但小蝶似乎从未因容貌而 对自己不满，她常笑着告诉别人：“女大十八变，越变越 好看。”她那自信的微笑，她对自己的肯定以及执着的追 求，感动了学多人。她最初在一小城上学，一年后岁父母 迁到了省城，转到一所新的学校。来到班级，她和同学相 处融洽。一天，伙伴开玩笑说要她当班长，她信以为真， 跑到办公室去找老师，提出要当班长。老师看着这个稚气 的姑娘，说：班长得竞选，如果大家都同意，我就任命你 为班长。“结果在后来的竞选中，她以95%的绝对优势当 上了班长。当上班长后，她带领班上的同学作了很多事情， 更加取得了老师同学的信任和支持。
第五章 自我概念与心理健康


本章思考题：
1、掌握自我概念的定义、功能、发展等； 2、了解小学生自我概念的现状； 3、如何增强小学生的自我概念。
2013-1-12
1
2013-1-12
2

“我是谁” “我是一个怎样的人” “我的优点是什么” “我的缺点是什么” “我在别人的眼中是怎样的” „„
情感成分——情感体验。如：自信、 自卑、自豪、自暴自弃等。
意志成分——调节和监控。如：积 极进取、自我奋斗、自我追求、自 我督导等。
2013-1-12
9
自我认同（自我认知）——个体对 自我现状的看法，也是对现实自我 的认识和评价。 自我概念的 结构 自我满意（自我接纳）——个体对 自我现状的满意或接纳程度。



（1）建立对学生积极的信念和态度 （2）帮助学生获得成功体验 （3）重视学习过程
2013-1-12
33
资料：皮格马利翁效应的应用


顽童当州长的故事，是“皮格马利翁效应”的一个典型 的例子。 罗杰·罗尔斯出生在纽约的一个叫做大沙头的贫民窟， 在这里出生的孩子长大后很少有人获得较体面的职业。罗 尔斯小时候，正值美国嬉皮士流行的时代，他跟当地其他 孩童一样，顽皮、逃课、打架、斗殴，无所事事，令人头 疼。 幸运的是：罗尔斯当时所在的诺必塔小学来了位叫皮 尔·保罗的校长，有一次，当调皮的罗尔斯从窗台上跳下， 伸着小手走向讲台时，出乎意料地听到校长对他说，我一 看就知道，你将来是纽约州的州长。
2013-1-12
25

分析：自我否定（自卑）
特点：过分自卑，认为
自己处处低人一等，一无 所长，谁都不如。“我不 行，我不会，我不干 了„„”是他们的口头禅。 他们对人、对事总是回避、 退缩的态度，不敢抛头露 面，不敢尝试，低估自己 的能力。

2013-1-12
26

如何培养自信，战胜自卑？（我能行）
2013-1-12
3

在希腊阿波罗神殿上，写着一句箴言“人——认 识你自己”，这就是著名的“斯芬克斯之谜”。 谜面：“什么东西早晨用四条腿走路，中午用两 条腿走路，晚上用三条腿走路？”（斯芬克斯）


谜底：“人”。（俄狄浦斯）
2013-1-12
4
一、自我概念的涵义

关于自我概念的术语，常见的提法有： “自我意识”、“自我观念”等，通常简 称为“自我”。我们统一用“自我概念” 来指代各种关于“自我”的讨论。

2013-1-12
35
2013-1-12
23

2、现状
多数独生子女自我接纳程度较高； 独生子女自我接纳程度居中者居多，高分组人数仍是少 数（可能是对学习状况满意度低导致）

3、影响因素 （1）学习压力；
学习压力越大，自我接纳越低。
（2）学习成绩；
学习成绩越差，自我接纳越低。
（3）教师的态度。
教师对学生态度好，学生自我接纳越高。
2013-1-12
13


自我概念的测量：“20问法”
第一步：问答。“你是谁？” __________________________________________________ __________________________________________________ „„



（2）片面的、不完整的
例如：一次成功，沾沾自喜；一次失败，畏缩不前。

（3）变化的、不稳定的
例如：今天老师表扬了我，我就是一个受老师欢迎的人；明天老 师批评了我，我就是一个不受老师欢迎的人了。
2013-1-12
22

（二）小学生的自我接纳 1、含义
自我接纳（也称自我满意）：是指个体对自 我现状的满意程度。它是在自我认知的基础上产 生的自我情感体验。
1.保持内在一致性（自己的行为与自己的看法相一致， “现在”）。 2.决定个体对经验的解释（按照与自己自我概念相一致 的方式解释自己的行为，“过去”）。
3.影响个体的期望水平（对自己的期望与自我概念是 相一致的，“将来”）。
2013-1-12
15
2013-1-12
16

詹姆斯提出了一个自尊的经典公式： 自尊=成功/抱负
2013-1-12
6

（二）自我概念的涵义
自我概念：是指个体通过 自我观察或他人的反馈而获 得的对自我各个方面的认识 和看法。（针对詹姆斯的 “客观我”而言）
2013-1-12
7
生理自我——对自身的生物属性的 生理自我——对自身的生物属性的 认识。如：性别、身高、体重等。 认识。如：性别、身高、体重等。

2013-1-12
20
四、小学生自我概念的现状

（一）小学生的自我认知 1、定义
自我认知（也称自我认同）：是个体对自身状
况的了解和看法。完整的自我认知包括生理自我、社会自 我、心理自我这三个方面的综合了解。
2013-1-12
21


2、特点
（1）来源于“他人”，是外加的
例如：别人说我聪明，我就是聪明的。
自信：是个体对自己的能力的充分肯定，深信自己一定 能实现所追求的目标，它是个体对自己正确而积极的认识 和评价。
自信是成功的基础。



（1）积极评价“你能行” （2）因材施教“让你行” （3）自我竞赛“我也行” （4）创设机会“看你行” （5）集体评说“你真行”
27
2013-1-12

如何维护自尊（我很棒）？

别人对儿童的态度反 应（表情、评价与对待） 就像一面镜子，儿童通过 他们来了解和界定自己， 并形成相应的自我概念。
19
2013-1-12

3、米德（G.H.Mead,1934），“一般化他人 （generalized other）”和“重要他人 （significant others）”。
儿童进行自我评价的依据，不是个别的人或独特的群 体，而是将他们转换成了一个抽象的一般化他人，其自我 概念是在设想的一般化他人如何看待自己的基础上形成的。

启示：引导儿童和青少年形成积极的自我 概念。
2013-1-12
17
三、自我概念的发展

1、儿童自我概念发展 的核心机制：认知能 力的不断提高，与他 人的相互作用。
2013-1-12
18

2、库利
（C.H.Cooley,1902），通 过“镜像过程（lookingglass process）”形成 “镜像自我(lookingglass self)”。
2013-1-12
31

分析：自我肯定（自信
等）

特点：能正确地认识自
我，既承认自己的优点， 又不否认自己的缺点；不 骄傲，不自卑，悦纳自己， 尊重他人；不怕困难，敢 于尝试，不怕失败，对自 己充满信心。
2013-1-12
32

如何培养自我效能——开发潜能？
自我效能（自我效能感）：是个体对自己在组织、执 行行动、达到目标的过程中的能力判断和信念。
自尊（自尊心，自尊感）：是个人尊重自己的人格、荣 誉、维护自我尊严的自我情绪体验，是自我概念形成的重 要因素。

（1）尽量清除教师言语中的“毒瘤” （2）教会学生自尊、自重 （3）引导学生进行积极的自我暗示
2013-1-12
28

案例2：四年级的英英，在班级考试中每次都名列前三
名，是个很有才能的学生，她朗诵和跳舞都很不错，还经 常担任学校的节目主持人，是班级的文艺委员。可是这次 班干部改选时，她落选了。班主任听取同学的意见后，知 道英英的问题主要表现在以下几个方面：一是平时总无限 夸大自己的优点，贬低他人，认为自己是最优秀的，谁都 不如她；二是在排练节目时，总是为我独尊，不理会其他 同学的意见，即使错了，也要强词夺理，一定要别人赞成 她的想法；三是在排练中有什么不顺心的事，她就一走了 之，说一声“你们自己排吧”，一点不负责任，而且在节 目中，如果自己不担任主角，便会处处与主角作梗，使排 练难以继续。
2013-1-12
34

校长的话对他的震动特别大。从此，罗尔斯记下了这句 话，“纽约州州长”就像一面旗帜，带给他信念，指引他 成长。他衣服上不再沾满泥土，说话时不再夹杂污言秽语， 开始挺直腰杆走路，很快成了班里的主席。四十多年间， 他没有一天不按州长的身份要求自己，终于在51岁那年， 他真的成了纽约州州长，且是纽约历史上第一位黑人州长。 这个故事说明，教师对学生的赞扬与期待，将对学生的 学习、行为乃至成长产生巨大作用。美国心理学家威 廉·詹姆斯也发现，“人类本性中最深刻渴求的就是赞 美。”其实每个人的内心世界都一样，没有一个学生不想 得到老师的赞美和期待。
自我行动——个体对自我进行调节 管理约束控制等方面的行为。
2013-1-12
10
补充：认识自我的方法

1、橱窗分析法 2、心理测试法 3、自我评价法
2013-1-12