5年中考3年模拟·初中道德与法治·人教版·七年级下册——第二单元做情绪情感的主人第2课时情绪的管理测试时间:30分钟一、选择题1.(2019河南郑州七十七中6月月考)小刚在竞选班长时落选了,他以为自己很优秀,但是同学们普遍认为他“脾气大”“乱生气”,小刚决定好好收敛自己的脾气争取下次能够竞选成功。
小刚的事例告诉我们()A.情绪的表露会损害自己的身心健康B.小刚就吃亏在过于自信C.情绪的不适当表达会损害人际关系D.我们要学会接受真实的自己2.(2019广东英德期末)2019年1月10日,周师傅在湖北武汉沌口某小区16楼进行高空作业时,不慎弄脏业主晋某晾晒的衣服,晋某一气之下,割断周师傅的备用安全绳,所幸未酿成更大安全事故,晋某涉嫌危害他人人身安全依法被行政拘留。
对此,认识错误的是()A.要学会管理自己的负面情绪B.情绪的宣泄要在法律允许的范围内进行C.情绪是不能够自己调节的D.要学会以恰当的方式表达自己的情绪3.(2019河南郑州七十七中6月月考)在学习生活中,当你的朋友伤心难过时,你想去安慰他。
以下做法正确的是()①为朋友做些体贴的事②朋友向你倾诉时,做一个耐心的听众③设身处地,向他表示理解④告诉他一切都要顺其自然A.①③④B.②③④C.①②③D.①②④4.(2019福建厦门同安区五校期中联考)大年初二,阳光烂漫的冬日午后,熙熙攘攘的广场上突然响起悠扬的旋律。
当《鼓浪屿之波》遇上《我和我的祖国》,钢琴和口琴巧妙结合,惊喜一步步从广场上蔓延开来,所有游客都不禁驻足。
这说明人与人之间的情绪()A.会影响他人情感B.会决定他人行动C.会相互感染D.与他人无关5.(2019福建厦门同安区五校期中联考)当我们被不良情绪困扰时,如感到愤怒时,需要通过合理的方法来排解。
下列方法可取的是()①冲他人发火②自我提醒③欣赏音乐④把自己关在房间里生闷气A.①③B.①④C.②③D.②④6.(2019福建厦门同安区五校期中联考)有时我们安慰悲伤的人会自然地说:“不要悲伤了。
”这样可能无济于事,最好是承认他的悲伤,告诉他:“我能理解你的心情。
”这种安慰他人的方法是()A.为他做体贴的事B.做耐心的听众C.设身处地,向他表示理解D.帮助他转移注意7.(2019河南郑州七十七中6月月考)我们要学会用合理宣泄的方法来调节不良情绪,成为情绪的主人。
下列符合这一说法的是()A.小军考试失败后在课桌上刻了“失败是成功之母”的字样B.小美心情不好时就在教室里大声吼叫C.小奇通过破坏公物发泄心中怒火D.小雅向知心朋友诉说自己的苦衷8.(2019福建龙海古县中学期中)在新年晚会上,一位战士接到母亲去世的消息,心里非常难过,但看到战友们喜迎新年,不愿大家扫兴,就一个人出来,独自沉浸在思念母亲、思念家乡的痛苦和悲哀之中。
当他回头时,却看见几十位战友都默默站在他的身后……原来战友们知道了这件事,找到他,又不愿打断他的思念,就默默地站在他的身后,分担他的悲痛。
下列表述错误的是()A.人与人之间的情绪会相互感染B.在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,并学会以恰当的方式表达出来C.表达自己的情绪时不忘关心他人的做法是值得钦佩的D.表达自己的情绪时不用考虑他人的感受9.(2019福建龙海古县中学期中)“距离中考的时间越来越近了,我的心理压力越来越大,经常失眠,还会因为一点小事发脾气,我快崩溃了。
”假如你是这位同学的好朋友,你会()①告诉他学习上还需不断加压,压力越大,动力越足②帮助他转移注意,缓解考试焦虑的情绪③告诉他学习其实用处不大,可以放弃④做一个耐心的听众,帮助他解决学习上的困惑A.①③B.②④C.①④D.②③10.(2019福建龙海古县中学期中)小明回答问题得到了老师的表扬,下课后还是异常兴奋,正想邀请同桌一块儿出去打球,看到同桌因没完成作业心情沉重,立刻调整情绪去安慰同桌。
小明这样做说明他()A.善于排解不良情绪B.喜怒哀乐,不忘关心他人C.情绪复杂多变D.对人缺乏真诚11.“将心比心”是调节情绪、解决人与人之间矛盾的重要方法。
该方法属于()A.尽情宣泄B.转移注意C.回避矛盾D.改变认知评价12.青春期的少男少女免不了会有一些脾气和冲动。
“把脾气拿出来,那叫本能;把脾气压下去,那叫本事。
”这句话告诉我们()A.要学会调控自己的情绪B.青春期出现心理冲动是正常的,谁也无法调控C.有了烦恼要憋在心里D.出现心理冲动时,不用想可能产生的后果13.“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。
”这句俗语告诉我们,在情绪表达时要注意()A.语言和声调B.表情C.姿态D.动作14.在我们成长的过程中,控制情绪非常重要。
下列选项能体现这一观点的是()A.最近一段时间,小龙同学老是遇到一些不顺心的事情,真想痛痛快快地大喊大叫发泄一下,但他并没有这么做,而是约了几个同学,在活动课的时候好好地踢了一场足球,自己的情绪也好了很多B.语文考试的成绩公布了,莉莉考得很不好,想到回家要被批评,心里非常难过。
自习课的时候,大家都在安静地自学,她突然号啕大哭,同桌劝也劝不住C.亮亮在博物馆做志愿者的时候,看见有游客用手触碰展柜玻璃就非常生气地上去劝阻,有的游客不听劝,他就会与游客在展馆里大声争吵D.在图书馆查找资料的时候,同学来悄悄告诉小雨被重点高中录取的消息,小雨当着许多读者的面突然开心地手舞足蹈,高兴地大声喊叫二、非选择题15.(2019河南郑州七十七中期中)简答题下面是节选自小浩博客里的一段博文:最近遇到了很多烦心事:上课因走神被老师点名批评了一顿;刚刚又和好朋友发生了误解,心里很别扭;下课时心爱的文具被同桌碰掉在地上,刚准备捡起被同学踩到了手,心中压抑的情绪一下子爆发了……回到家,发现父母正为他们失业的事闹心。
我开始无心学习,好几次考试成绩不及格,完全被无助和抑郁的情绪淹没,长时间不能摆脱。
我不禁弹起心爱的吉他,以宣泄心中的郁闷……结合材料,运用相关知识,回答下列问题:(1)小浩博文中的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点?(两方面即可)(2)博文中的小浩是采用什么方法来排解心中的烦恼的?(3)小浩要走出情绪的低谷,你认为还可以采用哪些方法?(三方面即可)16.情境探究题星期五中午,张明发现自己的自行车不见了,想到下午回家没有自行车,他心情坏极了,于是在寝室乱摔东西、大喊大叫,吵得同学们无法休息。
寝室长批评了他几句,他还不服。
双方争执起来。
张明(大声地):我的自行车不见了,是哪个坏蛋干的?寝室长:张明同学,你这样喊叫是于事无补的,不要在这里喊叫好吗?张明:这是我自己的事,你管不着!寝室长:张明同学,话可不能这么说,大家都在这里休息,你却在这里大声喊叫,大家怎么能休息好?张明:我多冤啊!自行车不见了还不能说呀!(1)你认为张明这样做是为了什么?你赞同他的做法吗?(2)假如你是这位寝室长,请你就张明宣泄自己情绪时应注意的问题给张明一些温馨的提示。
17.(独家原创试题)材料俗话说:“不写作业母慈子孝,一写作业鸡飞狗跳。
”对于每一位辅导过孩子写作业的母亲来说,这种形容可是非常准确的,有时候温柔贤良的母亲都会被孩子给气哭,或者被气得爆粗口,有时候恨不得狠狠地打孩子一顿才行。
今年暑假的一天,一年级的蓉蓉写作业不专心,一边写作业一边看妈妈玩手机,妈妈气急之下,一巴掌拍在了蓉蓉的后脑勺上,没想到,这一巴掌,竟然导致女儿“颅内挫裂伤”,亲手葬送了女儿的性命。
(1)看到女儿不专心写作业,妈妈的情绪反应如何?这是一种怎样的情绪?(2)结合材料分析,这种情绪反应有什么影响?(3)现实生活中,我们应该如何调控愤怒的情绪?第2课时情绪的管理测试时间:30分钟一、选择题1.答案C小刚因“脾气大”“乱生气”在竞选班长时落选了,这体现了C观点。
故选C。
2.答案C晋某因生气而割断周师傅的备用安全绳,险些造成安全事故,依法被行政拘留,这警示我们要学会用合理的方法表达自己的负面情绪,A、B、D是晋某的行为给我们的警示。
我们可以通过科学的方法调控情绪,C错误。
故选C。
3.答案C本题考查安慰他人的方法。
①②③正确,④错误,故选C。
4.答案C当广场上响起《鼓浪屿之波》《我和我的祖国》的悠扬旋律时,所有游客都不禁驻足,这说明人与人之间的情绪会相互感染,C符合题意。
A、B、D错误。
故选C。
5.答案C本题考查调节情绪的方法。
②③正确,①④错误,故选C。
6.答案C本题考查安慰他人的方法。
由题干中的“我能理解你的心情”可知,这种安慰他人的方法是“设身处地,向他表示理解”,C符合题意。
A、B、D都属于安慰他人的方法,但与题意不符。
故选C。
7.答案D我们要学会以恰当的方式在合适的场合宣泄不良情绪。
A、B、C宣泄情绪的方法错误,D正确,故选D。
8.答案D战士们的表现体现了表达情绪要考虑他人的感受,要学会以恰当的方式表达自己的情绪。
A、B、C正确,D说法错误,故选D。
9.答案B适度的学习压力有助于提高学习效率,过度的学习压力则会使人陷入焦虑的情绪中,影响学习效率和正常水平的发挥,①错误。
学习点亮生命,学习对一个人的成长和发展具有极其重要的作用,③错误。
②④是缓解学习压力的有效方法,故选B。
10.答案B小明的行为是关心他人的表现,B是对小明行为的正确认识。
A、C、D是对小明行为的错误认识。
故选B。
11.答案D站在对方的角度思考问题,学会换位思考,将心比心,属于改变认知评价。
故选D。
12.答案A题干中这句话的意思是要学会调控自己的情绪,A符合题意。
B、C、D错误。
故选A。
13.答案A这句话体现了语言文明的重要作用。
这启示我们在表达情绪时要注意语言与声调,故选A。
14.答案A小龙通过剧烈运动来合理宣泄自己的情绪,A正确。
莉莉在自习课上号啕大哭、亮亮在博物馆与游客大声争吵、小雨在图书馆大声喊叫都是没有合理控制情绪的表现,排除B、C、D。
故选A。
二、非选择题15.答案(1)反应强烈,波动与固执,细腻性,等。
(2)合理宣泄法。
(3)改变认知评价、转移注意和放松训练等。
解析第(1)问,①小浩被同学无意中踩到手后,心中压抑的情绪一下子爆发了,这体现了情绪反应强烈的特点。
②小浩好几次考试成绩不及格,完全被无助和抑郁的情绪淹没,长时间不能摆脱,这体现了情绪的波动与固执以及情绪的细腻性。
第(2)问,“不禁弹起心爱的吉他,以宣泄心中的郁闷”,这属于合理宣泄法。
第(3)问考查调节情绪的方法。
除了合理宣泄法,还可以采用改变认知评价、转移注意、放松训练等方法。
16.答案(1)张明这样做是为了宣泄自己的负面情绪。
这种宣泄情绪的方法是不恰当的,我不赞同他这种宣泄情绪的方法。
(2)负面情绪的表达,不同的人有不同的方式,但情绪的表达要以恰当的方式进行,不能影响他人。
解析第(1)问,①材料中的“张明发现自己的自行车不见了,想到下午回家没有自行车,他心情坏极了”是张明在寝室乱摔东西、大喊大叫的原因。