《灵敏素质练习》教案
教师：班级：人数：人课次：时间：第周。

1.在指定地点快速集合。

2.体委整队向教师汇报人
数。

3.向教师问好。

4.认真听取课堂内容与要
求。

5.见习生根据教师安排进
行学习。

队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。

队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号响亮。

1.学生成体操队形散开。

用口令指挥。

队形组织示意图：
图3
2.学生跟随教师进行练习。

要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

1.学生分成4组，成4列横队站立。

2.认真观察教师的示范动作并认真听教师讲解“8”字跑方法和要点。

3.学生按教师要求进行“8”字跑练习。

图4
1.学生认真听教师讲解穿梭跑方法。

2.学生按照教师的要求分开进行练习。

图5
1.认真听教师讲解动作要领，明确动作方法及要领。

2.全体参与，按照教师要求进行练习。

要求：学生能坚持、并按质按量完成练习。

图6。