2、除腿脚不便或不能 在室外活动的疾病，必 须到达操场集合。
3、有先天性疾病不能 参加体育课活动的请带 上病例证明复印件，并 提前告知。
测试方法：
出现下列情况当次测试不计成绩
1、出发时抢跑 2、未按图示要求完成全程路线 3、当次测试结束漏绕标志杆 4、测试过程中人或球出测试区域 5、故意手球 6、球过最后一个标志杆后，到达终点 前，脚未触球。
排球对墙垫球
测试方法：
出现下列情况当次测试不计 次数： 1、脚踩或踏进地面标志线。 2、采用传球或其他违例动作 击球。
第二类项目
✓ 引体向上（男生） ✓ 斜身引体（女生） ✓ 原地双手正面投掷实心球 ✓ （二选一）
第三类项目
✓ 立定跳远
第四类项目
✓ 1000米（男生） ✓ 800米 （女生）
其中第一类项目每人测试2次，第二类项目引体向上、斜身引体每人测试1次，第三类项目每人测试3次，第四类每人1次
足球运球绕标志杆
2、体育素质综合评价考核=体育与健康学科评价考核（6分）+ 国家体制健康标准测试（4分）
体育与健康考试统一考试评价标准
体育与健康学科评价考核
评价考核依据： 按照人民教育出版社出版的义务教育《体育与健康》七至 九年级教材内容及标准执行。
评价考核内容以及评分结构：
03
体育类赛事
校内
5月：体育活动月（篮球、乒乓球等） 10月：校运会（田径比赛、课间操、 趣味项目等
篮球行进间运球上篮
测试方法：
出现下列情况当次测试不计 成绩：
1、出发时抢跑 2、未按图示要求完成全程路线 3、测试过程中人或球出测试区域
中考体育分值（60分）
总分：60=50分（四项）+10分（体育素质综合评价考核）
1、四类项目（每项满分均为100分）总得分除以8四舍五入保留两位小数后的 得分即为统一考操（市、省、国家级比赛） 区运会等
04
课堂常规
集合时间
预备铃响后，到达上课 地点，体育委员集合整 队，清点人数。
体育课服装
1、学生着校服、不戴 帽子、手套、围巾。 2、穿适宜运动的运动 鞋。不穿皮鞋、松糕鞋、 凉鞋、拖鞋
请假制度
1、请假必须有班主任 以及家长签字的假条。
每天锻炼1小时体育锻炼
调整认知、消除误区 化整为零 合理安排锻炼时间
体育锻炼的益处
促进正常生长发育 提高人体机能 展示能力 增强自信 愉悦身心 消除疲劳 控制提踵 健美体形 接触大自然 预防各种疾病
设定目标 制定计划 锻炼目标 锻炼内容 锻炼次数
02
中考体考项目
第一类项目
✓ 足球运球绕标志杆 ✓ 排球对墙垫球 ✓ 篮球行进间运球上篮 ✓ （三选一）
2020
体育与健康
学什么？
PART ONE
理论知识
PART TWO
中考体考
PART THREE
PART FOUR
体育赛事 (校内外）
课堂常规
01
健康
健康不仅仅是身体没有疾病，而且是
身体、心理和社会适应三者的完好状态。
健康的四大基石
合理膳食 适量运动 规律生活 心理平衡
健康生活 知、信、行
知：获取健康知识 识别不良习惯 信：梳理健康观念 坚定健康勇气 行：制定健康计划 履行有效行动