母乳和牛乳的区别
母乳和牛乳都是营养丰富,容易消化吸收,适合儿童、老人、病人、体弱者及有害工种作业者食用的很好营养品。
但两者比较,母乳是专供儿童食用的天然乳汁,比牛乳更适合儿童的需要,所以只要母亲有奶就要尽量用母乳喂养儿童。
只有在母乳不足或母亲不能给儿童哺乳时,才喂牛乳、羊奶及其他代乳品,牛乳也是很好的营养食品,它含的营养成分丰富而全面,特别对儿童,它是代替母乳的最好代用品,但母乳和牛乳在营养成分上是有差别的。
1.母乳和牛乳所含脂肪的不同:
(1)脂肪含量不同:母乳100毫升含脂肪4.2克,牛乳每100毫升含脂肪3.2-3.9克,两者脂肪含量比较接近,但严格的讲牛乳含脂肪比母乳略低。
(2)脂肪球大小不同:不论母乳、牛乳的脂肪都是以脂肪球的形式悬浮于乳液中。
脂肪球的大小与消化吸收有直接关系,脂肪球越小越容易消化吸收。
牛乳脂肪球较母乳大,一般直径为0.1-10微米,母乳脂肪球比牛乳小,所以消化吸收率比牛乳高。
(3)胆固醇的含量不同:在母乳的脂肪中,胆固醇的含量也比牛乳高,这对儿童脑细胞的发育非常有好处,同时还能促进体内酶的合成调节儿童身体的发育。
(4)不饱和脂肪酸含量不同:母乳中的不饱和脂肪酸含量比牛乳多,母乳中不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸含量之比为1:1,而牛乳为1:8,。