1．就组织来看 是指由组织实施的、旨在开发员工的潜力、留住员工、 使员工能自我实现的一系列管理方法，是优化人力资源管 理的重要内容。
2．就个人来讲 是个体对职业发展的一种预期，是指一个人对一生职业 发展道路的设想和规划，是一个人一生中特别是职业选择 中需要掌握和运用的重要内容。
（二）职业生涯规划的分类
1．人生规划 整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整
个人生的发展目标。
2．长期规划 5－10年的规划，主要设定较长远的目标。
3．中期规划 3－5年内的目标任务。
4．短期规划 3年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完
成的任务。
（三）进行职业生涯规划的意义
1．对个人来说 ⑴ 以既有成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗策略。 ⑵ 突破并塑造清新充实的自我。 ⑶ 准确评价个人特点和强项。 ⑷ 评估个人目标和现状的差距。 ⑸ 准确定位职业方向。 ⑹ 重新认识自身的价值并使其增殖。 ⑺ 发现新的职业机遇。 ⑻ 增强职业竞争力。 ⑼ 将个人、事业、家庭联系起来。
狭义的职业生涯始于工作之前的专门的职业学习和训练， 终止于完全结束或退出职业；
广义职业生涯是由出生之始到完全结束职业工作为止。
第三，职业生涯是个包含着具体职业内容的发展概念、动态 概念。
我国学者对职业生涯的阶段划分：
第一阶段：职业准备期（一般从15、16岁开始直到面 临就业）
第二阶段：职业选择期（一般集中在17、18岁到30 岁左右）
《大学生就业与创业指导》
黑龙江科技学院
招生与就业处
科学进行职业生涯规 划是大学生 择业与就业 的基础
第三讲 大学生职业生涯规划
主要内容：
1．职业生涯概述 2．职业生涯规划概述 3．职业生涯规划原理及相关测验 4．职业生涯规划的方法与步骤
一、职 业 生 涯 概 述 （一）职业生涯的有关论述
1．国外专家学者的论述 舒伯的职业生涯理论----- “职业生涯”概念与“生涯” 或“人生”的概念等同。
2．对组织(公司（企业）来说 ⑴ 可以更深入、全面地了解员工，优化人力资源,达到人 尽其才目的； ⑵ 可以增强员工的工作积极性、上进心和责任感。 ⑶ 可以根据情况来有针对性地安排对员工的培训。 ⑷ 可以适时地用各种方法引导员工进人单位的工作领域， 从而使个人目标和组织目标更好地结合起来，降低了员工的 失落感和挫折感。 ⑸ 能够使员工看到自己在这个单位的希望、目标，从而 达到稳定员工队伍的目的。
第三阶段：就业初期——职业适应期（成年初期） 第四阶段：就业稳定期（成年、壮年期）。劳动效果最
好的时期，也是成就事业，获得社会地位的关键时期；
第五阶段：就业后期。职业能力会发生缓慢的减退； 第六阶段：职业结束期。由于年老体衰而结束职业生涯 。
（二）职业生涯的定义 从广义：是指个体一生所有的经历与活动，包括学习经历、 生活经历、工作（职业）经历、情感经历等，综合涵盖个体 所扮演的各种角色；
1．自 我 分 析
⑶ 家庭部分 生活品质 家庭关系
⑷ 家人健康
孩子、配偶、老人、 其他

2．环 境 分 析
环境条件的特点 环境的发展变化情况 自己与环境的关系 自己在这个环境中的地位 环境对自己提出的要求 环境对自己有利的条件与 不利的条件等等
职业生涯是指从职业能力的获得、职业兴趣的培养、 选择职业、就职、直至最后完全退出职业劳动这样 一个完整的职业发展过程，起始于人的出生。
其特点是：将人一生所经历的职业及非职业活动都视为职业 生涯内容.
舒
第一阶段：生涯成长期（出生－14岁）
伯
（l）幻想期（4－10岁）
对 职
（2）兴趣期（11－12岁）
职业生涯规划的重要意义
1．通过职业生涯设计可以明确个人职业发展的目标 2．通过职业生涯设计，可以使人了解自己，了解周 围的环境，以便找到适合自己的人生坐标，并在自己的 潜能方面不断地发掘和拓展，最终实现事业的辉煌。 3．职业生涯设计是组织中人力资源开发的有效途径
三、职 业 生 涯 规 划 原 理
确立志向
科学评估
选择职业
选择路线
评估反馈
制定计划
确定目标
职业生涯发展理论
（一）有关生涯发展理论概述 （具体见教材23页） 1．舒伯（Super）的职业生涯发展理论 2．金斯伯格（Ginzberg）的职业生涯发展理论 3．格林豪斯（Greenhaus）的职业生涯发展理论 4．施恩（E·H·Schein）的职业生涯发展理论 5．职业 — 人匹配理论 6．职业性向理论（Career Orientation）
（二）职业生涯规划过程中的相关测验
(具体见教材25页)
1.职业兴趣测验 （1）霍兰德式中国职业兴趣量表
（2）斯特朗——坎波尔兴趣量表 2.职业锚测评系统 3.MBTI与动力系统
四、职业生涯规划的方法与步骤
职业生涯诊断 自我分析 环境分析 关键成就因素分析 关键问题分析
职业生涯目标与标准 职业发展周期 职业生涯发展目标 职业生涯成功标准
业
（3）能力期（13－14岁）
生 涯
第二阶段：生涯探索期（15－24岁）
阶
（1）尝试期（15－17岁）
段
（2）过渡期（18－21岁）
的 划
（3）初步试验承诺期（22－24岁）
分
第三阶段：生涯建立期（25－44岁）
第四阶段：生涯维持期（45－64岁）
第五阶段：生涯衰退期（65岁以上）
2．我国研究者的观点 沈登学、孔勤的观点： 第一，职业生涯是个体的行为经历，而非群体或组织的行 为经历。 第二，职业生涯实质上是指一个人一生之中的工作任职经 历或历程。
从狭义：是指从个体有意识地进行职业准备开始到完全退 出职业世界期间，所经历的与职业活动紧密联系的事件与角 色的总和，包括与职业活动紧密联系的家庭生活、工作生活 等部分事件与角色。
职业生涯是一个人一生的工作经历，特别是职业、职位 的变动及工作理想实现的整个过程。
二、职 业 生 涯 规 划 概 述
（一）职业生涯规划的定义
职业生涯实施管理 职业生涯发展方案 职业生涯发展考评与反馈
职业生涯发展策略 职业生涯发展路径 职业生涯角色转换 职业生涯能力转换
（一）职业生涯分析与诊断 目 的： 第一：使个人对自身情况有一个真正全面地掌握； 第二：对个体的外部环境有一个全面分析掌握。
⑴ 个人部分 健康情形 自我充实 休闲管理
⑵ 事业部分 财富所得 社会阶层 自我实现