泸州医学院足球教案
课程名称：足球授课对象：大二学生授课地点：城北足球场课次：第三次授课教师：XX 指导教师：XX
准备部分三
分
钟
六
分
钟
A.肩部拉伸
B.腿部拉伸
C.向后拉伸大腿
D.坐压脚背
E.侧拉踝关节
三．体育游戏
*十字运球接力*
组织方法：
1.把学生平均分为四
个组，分别站在中圈
的四个位置上，每组
第一名学生一人拿
一个球，其余学生按
顺序排在后面。

2.教师鸣哨后，每组
第一人沿中圈按逆
时针方向快速运球
目的：
1.充分拉伸活动关节韧带，以避免在练
习过程中造成不必要的损伤。

教法：
1.老师先做动作示范并讲解，学生跟着
做。

2.AB动作先做4*8拍，然后动作固定静
止拉伸15s。

3.CD动作原地拉伸15s。

4.E动作原地“走动”10s，然后弯腰手
握踝关节静止拉伸15s。

要求：
1.做练习是注意力集中，按要求做。

2.每个动作教师先做示范，学生跟着教
师做。

3.力量控制量力而行，不可使用蛮力。

.
4.拉伸过程中力量由小及大，注意避免
肌肉拉伤。

组织队形
目的：
提高学生球感，充分活动踝关节，活跃
课堂气氛。

规则:
准备部分
基本部分五
分
钟
跑，返回本组起点由
第二人接力，直到全
组都完成为止，最先
完成的组为胜。

3.完成比赛的学生回
到圈内，排在队伍最
后面.不得影响其他
学生比赛。

一．复习正脚背踢定
位球
1.集中讲解示范
方法：
1.游戏结束后，学生
原地围成一个圈。

2.教师对上次课存在
的错误动作进行一
一分析，并做示范讲
解。

﹡着重强调重点和
难点﹡
2.纠正错误动作
1.要把球运至下一个人的身前，及脚下
交球，不准用传球的方法交下一个人。

2.只能在中圈线外运球，其它人都应在
中圈范围内，不准妨碍做游戏。

3.在超越前面队员时，必须从他的外侧
通过。

4.最后完成的小组惩罚：男生15个俯卧
撑。

女生十个下蹲。

要求:
1.在游戏中尽量采用正脚背运球。

2.遵守规则,文明游戏。

注意安全,不得采用危险动作。

组织队形
教法：
1.教师组织学生围成一个半圈
2.教师讲解示范
目的：
1.纠正学生错误动作
2.巩固和提高动作技术水平
重点：
脚背绷紧，利用脚背正面击球中部。

难点：
控制好身体重心和支撑腿的位置，摆动
腿—大腿带动小腿加速前摆。

*纠正方法*。