加大。
性别因素：女性的慢肌比例大于男性。
四、生理特征
1、形态特征：
快肌纤维的直径大于慢肌，（女子相反）
快肌的肌浆网较慢肌发达2倍。
慢肌纤维周围的毛细血管较快肌丰富，供养能
力强。 2、神经调节： 支配快肌纤维的神经传导速度快与慢肌。 3、肌纤维的体积： 无明显差异，但存在个体差异。
N和M之间没有原生质的联系。 1、N-M接头（又称为运动终板）的结构。
接点前膜 （神经膜）
接点间隙
接点后膜 （终板膜）
1、兴奋传递的机制
N冲动→运动N末梢→ 去极化→Ca2+进
入N膜内→小泡释放Ach →生成R-Ach复
合物→使后膜对Na+通透性↑ →形成终 板电位→肌膜锋电位→肌肉收缩
第二节：肌肉收缩的过程
第二章： 骨骼肌肌纤维类型与运动
1673年，荷兰的生理学家洛伦齐尼发现肌纤
维的类型有红、白之分。
肌纤维类型与运动关系的研究对运动员选材
有重要意义。
第二章： 骨骼肌肌纤维类型与运动
第一节：不同类型 肌纤维的形态、机能特征 第二节： 骨骼肌类型与运动的关系
第一节： 不同类型及纤维的形态、机能特征
四、适应性
五、生 殖
一、新陈代谢
概念：机体与外界不断进行物质交换与能
量转换的过程。 同化过程：生物体不断地从体外环境中摄 取有用的物质，使其合成、转化为机体自 身物质的过程。 异化过程：生物体不断地将体内的自身物 质进行分解，并把所分解的产物排出体外 ，同时释放出能量供应机体生命活动需要 的过程。
二、神经、肌肉的生物电现象（兴奋的产生与传 导) （一）、兴奋的产生 1、膜电位——存在于细胞膜两侧的电位差。 （1）、静息膜电位——安静时存在于细胞膜 两侧的电位差。 （2）、动作电位——细胞膜在静息状态下， 发生的一次膜两侧电位快速可逆的变化。
2、膜电位产生的原理——离子学说
（1）、细胞膜内外存在着离子浓度的差异。这种
差异决定了离子运动的方向。
膜内外离子分布的不均匀性
Na+
ClK+
A-
（2）、细胞膜的通透性对离子的 通过具有选择性。
安静时 膜通道的选择性通 Na+ 透 K+ 受刺激后
ACl-
在静息状态下，Ｋ+具有外流的趋势， Na+具
有内流的趋势，但细胞膜只允许K+通过，其它 离子则不能通过。结果： Ｋ+的外流导致膜内出现负离子的极化状态， 静息膜电位形成（内负外正）； +
反射弧组成：
反射弧分析实验
感受器 传入N纤维 中 枢 传出N纤维 效应器
二、体液调节
体液调节：某些特殊的化学物质经血液运输调节 机体的生理功能的调节方式。 调节特点：缓慢、广泛、持久
调节方式：激素 三、自身调节
自身调节：指组织和细胞在不依赖于外来的神经 或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反 应过程。 调节特点：范围较小、不十分灵敏
运动 生理学
绪论
开课前的几句话 第一节 生命的基本特征 第二节 人体生理机能的调节
第一章、绪论：
1、教学目的：了解学习运动生理学的目的和 意义，建立正确的学习动机。 2、本章重点：生命活动的基本表现；人体功 能活动的调节； 3、、本章难点：对神经调节的理解。
一、开课前的几句话：
1、为什么学习运动生理学？ （1）、目前学习与今后工作的需要； （2）、生活的常识，使您和您家人好友 因此受益； （3）、培养目标的要求，3个学分具有 强制性。
一、肌纤维类型的区分 现在分得很细，我们只需了解红肌（慢肌） 、白肌（快肌)既可。 二、分布特征： 混合分布。 “优势类型”
三、机能特征
快肌收缩力强，爆发力好，但工作持久力差。 慢肌收缩力差，爆发力差，但工作持续能力强 遗传因素：男性95.5%,女性92.2%。 年龄因素：从青少年到老年，慢肌的比例逐渐
二、兴奋性
兴奋性：在生物体内可兴奋的组织，
具有感受刺激、产生兴奋的特性。 可兴奋组织：神经、肌肉和某些腺体 兴奋：在生理学中将这些可兴奋组织 接受刺激后所产生的生物电反应过程 及表现。
生理活动表现：兴奋与抑制
四、适应性
适应性：生物体长期生存在某一特定的生活环
境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种 与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。
如长期居住在高原地区的居民，其血液中的红
细胞数量远远超过平原地区的居民。
再如长期坚持冬泳的人因而不惧严寒。 运动员经过长期的力量训练可使肌肉的力量和
体积增加；长期经过耐力训练可使肌肉耐力、 心肺功能得到改善等，这些都是人体对环境变 化产生适应的结果。
五、生殖
生物的生命是有限的，必须通过生殖过
动 作 电 位 的 形 成
+ Na
Na+ Na+ Na+ Na+
+
+ K
A
Cl
动作电位是Na+内流所造成
3、钠钾泵的作用。 （二）、兴奋地传导：在神经纤维上传 导的动作电 位称为---神经冲动。其 特征为: 1、生理的完整性； 2、双向传导； 3、绝缘性； 4、不衰减和相对不疲劳性。
(三)、兴奋在N-M接头的传递
下，失去对原肌球蛋白的控制，导致原肌
球蛋白从横桥与肌动蛋白间脱离，二者结
合，细肌丝向肌节滑行（肌肉收缩了）。
只要钙离子的浓度合适，收缩就会持续进
行
横桥与肌动蛋白结合后的摆动
3、收缩肌肉的舒张
刺激结束后，钙离子被收回到终末池，肌浆 中的钙离子浓度下降，钙离子与肌钙蛋白的结 合解除，原肌球蛋白复位，隔断了横桥与肌动 蛋白的结合，肌丝舒张。 三、单收缩与强直收缩 单收缩----肌纤维接受一次单个刺激，产生一 次单个的收缩。 强直收缩----肌纤维接受一连串的刺激，产生 一连串的连续收缩
本节要点：
组织为什么会兴奋 组织是怎样兴奋的
兴奋是如何传导的
神经的兴奋是如何传导给肌肉的
一、神经和肌肉是可兴奋的组织
（一）、引起组织兴奋的条件 1、刺激强度； 2、刺激的作用时间； 3、强度—时间变化率。
（二）、兴奋性的评价指标：
1、阈强度——引起组织兴奋的临界强度。其值 与组织兴奋性的高低成反比。 2、基强度——引起组织兴奋的最小电流强度。 3、时值——以两倍基强度刺激组织引起兴奋所 需的最短时间。 （三）、兴奋后恢复过程的兴奋性变化： 绝对不应期---相对不应期---超常期。 组织兴奋后不应期的存在，意味着单位时间内只 能发生一定频数的兴奋。
1、教学目的：通过学习使学生了解作为
运动基础的肌肉活动的活动原理和过程。 2、本章重点：肌肉收缩的原理、过程、 形式；纤维类型与运动。 3、本章难点：对肌肉收缩原理、过程的 理解。
第一章：肌肉的兴奋与收缩
第一节：神经肌肉的兴奋性
第二节：肌肉收缩的过程
第三节：肌肉收缩的形式
第一节：神经肌肉的兴奋性
2、如何学好运动生理学？
（1）、了解原理，掌握常识，重在运用 （2）、课上课下相结合，教材和笔记相 结合 （3）、勤学好问，不拘形式，不分场所 随问随答。
二、生理学的概念
人体生理学：生命科学的一个分支，是研究 人体生命正常活动规律的科学，是医学科学 的重要基础理论学科。 运动生理学：是人体生理学的分支，是专门 研究人体的运动能力和对运动的反应与适应 过程的科学，是体育科学中一门重要的应用 基础理论学科。
本章思考题： （1）人体生理学的概念；
（2）运动生理学的概念； （3）生命活动的基本特征有哪些； （4）人体生理功能有哪三种调节方式。
第一篇：肌肉的活动
第一章：肌肉的兴奋与收缩
第二章：骨骼肌肌纤维类型与运动
第一章：肌肉的兴奋与收缩
本章系统阐述神经肌肉的兴奋性，含 兴奋的产生、传导和兴奋在神经肌肉接点 的传递，认为这是完整机体内肌肉收缩的 生理学基础；根据肌丝滑行理论着重对肌 细胞的收缩过程与机制，以及肌肉收缩的 形式进行分析；
肌管系统结构示意图
粗肌丝:主要由肌球蛋 白分子组成，头部有一 膨大部——横桥:①能与 细肌丝上的结合位点发 生可逆性结合;②具有 ATP酶的作用。 细肌丝:肌动蛋白 原肌球蛋白 肌钙蛋白：
细肌丝与粗肌丝结构示意图
二、肌肉的收缩机制（过程
） 肌丝滑行学说
由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑
行造成的，从而使肌节缩短，肌肉缩 短。
4、代谢特征：
快肌纤维无氧代谢能力强。 慢肌纤维有氧代谢能力强。 5、生理特征： 收缩速度：快肌强与慢肌。 收缩力量：快肌强与慢肌。 抗疲劳性：慢肌优于快肌。
静息膜电位的形成 Na+
K+
K+ K+
K+
静息膜电位是K+外流所 造成
ACl-
静 息 （ 膜 ） 电 位
外正
当神经纤维接受刺激后，细胞膜的通透性发生
了变化，由只允许Ｋ+外流，变为只允许Na+内 流。结果： 首先出现去极化，然后出现反极化（内正外 负）。标志着动作 电位的形成。 反极化形成后，细胞膜的通透性再次发生变化 。出现Ｋ+外流， Na+内流的趋势，复极化形成 （ 恢复到静息膜电位状态）。
暗带长度不变，明带和H区缩小暗带长度不变，明带和H区缩小
包括三个相互联系的过程：肌肉的缩短是
1、兴奋----收缩偶联（肌细胞兴奋触发
肌肉收缩）。包括三个步骤： 动作电位通过肌管系统传导到肌细胞深部 ，直达终末池； 三联管结构传递信息； 纵管系统对钙离子的释放与再聚集。
2、横桥运动引起肌丝滑行。
实现收缩的基本条件是肌动蛋白与横
桥位点的结合。 安静状态下，肌动蛋白、肌球蛋白、 原肌球蛋白、肌钙蛋白以及钙离子之 间的关系。 横桥移动的前提是肌动蛋白和肌球蛋 白的结合。 原肌球蛋白横在肌动蛋白和肌球蛋白