2009-3
XIN KE CHENG XUE XI
高教经纬
一、心理健康是大学生成才的基础大学生是我们国家发展的重要力量。

为了大学生的正常发展和成才，我们必须大力开展大学生心理健康教育。

心理健康与一个人的成就、贡献和成才关系重大，是大学生成才的基础。

1.心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人的心理健康状态直接影响和制约着他的全面发展。

2．心理健康是大学生取得事业成功的坚实的心理基础。

目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择和择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强和自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中作出适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

3.心理健康利于大学生培养健康的个性心理。

大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个方面。

气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。

当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强和朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

二、音乐的心理功能
长期以来，在哲学家、生理学家和心理学家中一直存在各种理论流派，他们都试图解释音乐治疗的身心效应机制。

一种理
论认为音乐首先影响人的情绪，产生出各种各样的情感，
然后作用于人的生理；另一种认为音乐是通过作用于人的生理从而影响人的心理。

事实上，这两种机制在很大程度上是相互作用的。

总的来说，音乐具有唤醒、联系和整合人格的力量，它是一种自我表现和释放情绪的特殊手段。

S ·K ·Langer 说：“我们用音乐去改变我们的主观体验并恢复人格的稳定性。

”
三、什么是音乐治疗
音乐治疗(Music Therapy)是一门年轻的应用学科,涉及学科广泛，应用领域庞杂，流派思想丰富。

19世纪中，音乐治疗曾在欧洲一度风行，但大规模应用音乐治疗则开始于第二次世界大战期间，最初用于治疗伤病员中的精神疾病，由于有一定成效，被迅速推广。

近年来在中国，音乐治疗法也逐步恢复。

音乐治疗的方法多种多样，包括聆听、
演奏、歌唱、即兴演奏、音乐和歌词创作、舞蹈及美术的结合，以及音乐投射和音乐联想等等。

在音乐的美的感染下，痛苦的情感体验和生活经历逐渐地转化为一种悲剧式的审美体验，从而得到升华。

四、音乐治疗的方法
面对大学生这一群体，根据音乐舒缓、激烈、忧郁、高昂的不同特点，组成各种配方，对不同的心理症状进行治疗。

1.音乐聆听法
又称“接受式音乐治疗(Receptive Music Therapy)”
，即通过聆听特定的音乐以调整学生的身心。

这种方法让学生进行积
极的音乐体验，可以调整学生的不良情绪。

2.音乐想像法这也是在美国得到较大发展的一种方法。

这种方法由经过音乐治疗专业培训的教师实施比较好，适合进行个体治疗。

在听音乐过程中，治疗师引导学生诉说产生的想像，音乐结束后与学生讨论想像内容的意义。

3.音乐冥想法
聆听古典音乐达到思想意识深度放松，这种方法在日本很流行。

4.工娱疗法
运用音乐的娱乐功能，引导大学生经常性的参加演唱、演奏或者是各类比赛，从中得到愉悦的情感表达，增强自信、促进交流和改善人际关系。

5.参与性音乐疗法
利用音乐制定具体训练项目，引导学生参与，以针对性地改善学生的某些行为。

在此过程中能发现自己存在的问题以及别人的优点，容纳自己的缺点，接纳别人的缺点。

6.音乐心理剧
这是集体的治疗形式。

教师预先准备好木琴、鼓、锣、响板、碰铃等不用训练就能演奏的乐器，让每人选择一件能表达自己感受的乐器进行即兴演奏。

在演奏中不断发现问题，解决问题。

培养学生的团队合作意识，挖掘学生自身的创造能力。

其他方法
(1)五行五音疗法。

按照中医的阴阳五行理论，将五音与五行、五脏对应，编制出音乐磁带用于治疗,主要在中国和东南亚地区运用。

(2)音乐电疗。

它是将音乐与电疗和针灸治疗相结合的疗法，是极具中国特色的音乐疗法。

可用于学生心理问题的音乐治疗方法还有很多，在音乐教育领域里，音乐教师要深入的学习音乐治疗学的理论并结合音乐
教育的的方法，在进行音乐教育的同时又
密切关注学生的心理健康，帮助他们摆脱
抑郁、自卑、焦虑等不良情绪，同时增强自信、乐观和勇敢等积极心理品质，进而提高学习主动性、自觉性，帮助大学生塑造完美的人格，为将来更好地融入社会打下坚实的基础。

作者单位：福州职业技术学院
摘要：大学生处在人生发展的重要阶段，面临学习、交友、就业和职业竞争等种种问题和压力，容易造成心理危机或心理障碍。

音乐是情感表达的良好方式，是打开心灵世界的一把钥匙，是大学生情绪宣泄的理想出口。

运用音乐治疗进行心理辅导，利用积极的音乐体验———
包括听、唱、演奏、律动等各种手段，使学生达到健康目的。

在改善大学生的人际关系、调整情绪、适应环境、加强人际交往和增强自信等方面有明显的效果。

在音乐教育领域使用音乐治疗模式对预防大学生心理疾患也具有重要的作用。

关键词：音乐治疗大学生心理健康音乐治疗与大学生心理健康
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