形体训练与形象塑造
第八章
服饰形象塑造
然而，在现实生活中，并非每个人的体形都十分理想，人们 或多或少地存在着形体上的不完美或欠缺，或高或矮，或胖或瘦 。若能根据自己的体形挑选合适的服装，扬长避短，则能实现服 装美和人体美的和谐、统一。 一般来说，身材较高的人，上衣应适当加长，配以低圆领或 宽大而蓬松的袖子，宽大的裙子、衬衣，这样能给人以“矮”的 感觉，衣服颜色最好选择深色、单色或柔和的颜色；身材较矮的 人，不宜穿大花图案或宽格条纹的服装，最好选择浅色的套装， 上衣应稍短一些，使腿比上身突出，服装款式以简单直线为宜， 上下颜色应保持一致；体形较胖的人应选择小花纹、直条纹的衣 料，最好是冷色调，以达到显“瘦”的效果，在款式上，胖人要 力求简洁，中腰略收，后背扎一中缝为好，不宜采用关门领，以 “V”形领为最佳；
形体训练与形象塑造
第八章
服饰形象塑造
4.穿着要和环境相和谐 穿着还要与你所处的环境相和谐。办公室是一个很 严肃的地方，因此在穿着上就应整齐、庄重一些。外出 旅游，穿着应以轻装为宜，力求宽松、舒适，方便运动 。平日居家，可以穿着随便一些，但如有客人来访，应 请客人稍坐，自己立即穿着整齐，如果只穿睡衣睡裤来 接待客人，那就显得失礼了。除此之外，在一些较为特 殊的场合，还有一些专门的穿着要求。例如，在喜庆场 合不宜穿得太素雅、古板；庄重的场合不能穿得太宽松 、随便；悲伤场合不能穿得太鲜艳等。对于这些穿着要 求，我们在下面还要作具体的介绍。
形体训练与形象塑造
第八章
服饰形象塑造
体形较瘦的人应选择色彩鲜明、大花图案以及方 格、横格的衣料，给人以宽阔、健壮的视觉效果，在款 式上，瘦人应当选择尺寸宽大、上下分割花纹、有变化 的、较复杂的、质地不太软的衣服，切忌穿紧身衣裤， 也不要穿深色的衣服。另外，肤色较深的人穿浅色服装 ，会获得健美的色彩效果，肤色较白的人穿深色服装， 更能显出皮肤的细洁柔嫩。
形体训练与形象塑造
第八章
服饰形象塑造
2.穿着要与体形相和谐 关于人体美的标准，古今中外众说纷纭。有关专家综合我 国人口的健美标准，提出两性不同的体形标准。女性的标准体 形是：骨骼匀称、适度。具体表现为：站立时头颈、躯干和脚 的纵轴在同一垂直线上。肩宽、四肢比例以及头、颈、胸的比 例：以肚脐为界，上下身的比例符合“黄金分割”的1.618∶1 ，也可用近乎8∶5来表示。若身高160厘米，则其较为理想的体 重是50～55千克，肩宽是36～38厘米，胸围是84～86厘米，腰 围是60～62厘米，臀围是86～88厘米；男性的标准体形，应基 本遵循两臂侧平举等于身高的原则。若身高为167～170厘米， 则其较为理想的体重是68～70千克，胸围是95～98厘米，腰围 是75～78厘米，颈围是30～40厘米，上臂围是32～33厘米，大 腿围是55～56厘米，小腿围是37～38厘米。
形体训练与形象塑造
第八章
服饰形象塑造
3.穿着要和职业相和谐 穿着除了要和身材、体形和谐之外，还要与你的职 业相和谐。这一点非常重要，不同的职业有不同的穿着 要求。例如，教师、干部一般要穿的庄重一些，不要打 扮得过于妖艳，衣着款式也不要过于怪异，这样可以给 人留下一个良好的印象；医生穿着要力求显得稳重和富 有经验，一般不宜穿着过于时髦给人以轻浮的感觉，这 样不利于对病人进行治疗；青少年学生穿着要朴实、大 方、整洁，不要过于成人化；而演员、艺术家则可以根 据他们的职业特点，穿着得时尚一些。
形体训练与形象塑造
第八章
服饰形象塑造
中老年女性更希望通过自己的服饰体现出雍容、华 贵、高雅、深沉的气质，除在服装色彩上加以选择推敲 外，在款式上也应该注意，一般以简洁端庄为佳，而不 要追求线条复杂的式样。由于体态的改变，体形已不如 年轻时婀娜美妙，因此不要选择紧箍在身上的服装，要 求有适当的宽松度，当然不宜选过于肥大的款式，应趋 向于含蓄、高雅、比较挺括的式样。
形体训练与形象塑造
第八章
服饰形象塑造
一个人的穿着打扮，就是他的教养、品位、地位的真实写照。 ——[英]莎士比亚
形体训练与形象塑造
第八章
第二节
服饰形象塑造
着装的“三注意”
一、注意和谐 所谓穿着的和谐，是指一个人的穿着要与他的年龄、体形、 职业和所处的场合等吻合，表现出一种和谐，这种和谐能给人 以美感。 1.穿着要和年龄相和谐 在穿着上，要注意与年龄相和谐。不管青年人还是老年人， 都有权利打扮自己。但是，在打扮时要注意，不同年龄的人有 不同的穿着要求。年轻人应穿着鲜艳、活泼、随意一些，这样 可以充分体现出青年人的朝气和蓬勃向上的青春之美。而中、 老年人的着装则要注意庄重、雅致、整洁，体现出成熟和稳重 ，透出那种年轻人所没有的成熟美。因此，无论你是青年、中 年、还是老年，只要你的穿着与年龄相和谐，那么都会使你显 出独特的美来。 形体训练与形象塑造
第八章
服饰形象塑造
【小贴士8-1】 《服装款式与年龄》 少女应尽量避免穿着过于艳丽豪华的衣服，如闪光面料制作 的、豪华或开放的款式，或缀有很多装饰物的衣裙。过分的衣着 装扮常常掩盖她们天然的清纯气质，青春少女的服装款式应以突 出自然美为主。世上没有什么事物比人体更美的了，那是一种完 全和谐的自然美，而人们的一切形象设计都在于修饰或装扮人体 的自然美，并努力突出和赋予其更旺盛的生命活力和蓬勃朝气， 渲染年轻人特有的热情和个性气质。少女的服装款式若选择短裙 、素雅的上衣及运动装、休闲装，并在颜色上体现少女纯真浪漫 、活泼可爱的个性的色彩，就会起到很好的效果。
形体训练与形象岁的黄金时代，正是“兰幽趣雅痴寻梦，梅 馥枝横淡淡霜”的年龄，风华正茂的她们刚刚摆脱少男 少女的稚气，走向生命的全盛时期，一切正在开始。这 个时期的形象是最美好的，她们穿任何衣服，都会显得 美丽或时尚、或典雅、或张扬、或含蓄，一切尽在一念 之中。 三四十岁的女性，从身体到个性都已趋于成熟，她们 中大多数都是职业女性，她们更追求自身的成熟魅力， 以及端庄秀丽和恬静大方的风格。此年龄段的着装范围 的灵活性比较大，但若选择整体性呈静态而不流动的套 装，也许更宜于她们展示自己成熟端庄的魅力和高雅气 质。