婴儿抚触图解教程上臂
双手从上臂滑动至小婴儿的双手，再移向指尖。

双手同时运行。

重复第一、二步3-5次。

注意不要过于用力，以免宝宝脱臼。

捏揉上肢
两手食指和拇指成圈状套在婴儿手臂
上扞揉并转动，同时轻轻往下滑动，至
腕处停止。

重复3-5次，两手交替进行。

手心
一只手托住婴儿手腕，掌心朝上。

另一只
手的拇指从掌根向指尖滑动，重复3-5次，
两手交替进行。

侧的中点处位处作顺时针
揉压。

两手交替进行。

上颊
将两手拇指分别放鼻梁两侧，向下和向外按
揉，并将两拇指上颊部捋动到两侧。

重复3-5
次。

对于出牙的宝宝可以缓解疼痛。

头
面对平躺着的小婴儿，将双手指间相对，手心向下放在其前额上，食指与发际相平。

然后双手同时缓缓向后移动，经过头顶时用一手食指轻轻按压百会穴（在头部，在前发际正中直上5寸；或两耳尖经头连线的中点），再至脑后轻按哑门穴（在颈部，后发际正中直上寸，第一颈椎下）。

重复3-5次。

腮部把双手分开移至小
婴儿的两腮部，食指轻柔翳风穴（在耳
垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处），
拇指揉听宫穴（面部耳屏前，下颌骨倮
状突的后方，张口时呈凹陷处），手指
沿两腮的颊车穴（两颊部下颌角上方约
一横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，
按凹陷处）、地仓穴（在面部口角外侧，
上直对瞳孔）至下巴，并揉承浆穴（面
部颏唇沟的中正凹陷处）。

前额部
将两手拇指横向放在婴儿的眉上，沿眉弓
向两侧移动，至太阳穴（颞部眉梢与目外
毗之间，向后约一横指凹陷处）时轻揉之，
再画小圆圈。

重复3-5次。

手背
一只手握住婴儿的手腕，掌心向下。

另一只手
拇指按住婴儿的手腕边的掌臂上，手指伸进掌
心。

用拇指和食指施压，然后从掌心向指尖滑
动。

并在合谷穴（在手背第节骨间，第2掌骨
桡侧的中点处）位处作顺时针揉压。

重复3-5
次，两手交替进行。

这样能促进婴儿的生理发
育、增强免疫力、增强肌肉和关节发育。

1
下腭将两手拇指放于下唇下
方，轻按压，揉小圆圈向外滑动至两侧，并揉按承浆穴地仓穴、颊车穴。

重复3-5次时间不要过长，以免增加宝宝流口水。

耳朵用拇指和食指相
对捏住耳廓上方，用指腹作小圆圈按摩
小婴儿的耳部至耳垂。

重复3-5次。

上腭
将两手拇指放于上唇处中央，揉按压向外
滑动至两耳，并揉按人中沟。

重复3-5次。

下颊
将两手拇指分别放在小婴儿鼻梁两侧，沿颧弓
按揉，向外滑至两侧。

重复3-5 次。

2。