九年义务教育之小学生体操教学计划
姓名：罗敏琴 小学组 学号：16
教
学
目
标
1、培养学生对体操运动的兴趣。
2、让小学组高年级学生学会简单的体操动作或技巧。
底年级组（三年级下学期）
高年级（五年级下学期）
类型
教学内容
课时
类型
教学内容
课时
理论知识
体育与健康教育
2
理论知识
体操运动的起源
1
体育课的重要意义
1
体操运动与身体健康
体育基础知识
1
体操运动的特点
1
体操 技术特点及要求
1
垫
上
单
个
技
巧
动
作
练习
前滚翻直腿起
2
单个技巧动作练习
头手倒立
2
仰卧起坐练习
1
屈体后滚翻练习
2
前手翻
2
仰卧举腿练习
1
仰卧举腿同时上体前屈
1
肩肘倒立
2
杠上单个动作练习
侧腾跃（双杠）
2
鱼跃前滚翻
2
翻上成支撑（单杠）
2
跳
跃
动
作
练
习
挺身跳
1
外侧坐越两杠下（双杠）
2
屈腿团身跳
1
支撑前翻下（单杠）
2
跳上成跪撑接跪跳下
2
分腿坐前滚翻成分腿坐（双杠）
2
山羊分腿腾跃
2
骑撑后倒挂膝上（单杠）
2
纵箱前滚翻
2
分腿坐慢起肩倒立
2
简单
双杠
动作
练习
支撑摆动
1
骑撑前回环
2
跳上支撑前摆成外侧坐
2
成套动作练习
垫上技巧成套练习
2
滚杠
2
单杠成套动作练习
2
杠端跳起分腿坐 前进
2
双杠成套动作练习
2
兴趣
培养
观看 职业比赛
3
兴趣培养
观看国际体操比赛
4
观看体操技术教学光碟
3
动机
3
动机
3
注；此计划以一个学期为一个单元，每学期18周，每周2课时。
九年义务教育之中学生体操教学计划
姓名：罗敏琴中学组学号：16
教
学
目
标
1、学生掌握体操基本技术的方法，让学生对体操运动产生浓厚的兴趣。
2、学生掌握体操的基本成套动作，并把体操技术在成套动作中提高。
初中组（初二下学期）
高中组（高二下学期）
类型
教学内容
课时
类型
教学内容
课时
理
论
知
识
体操运动起源与发展
1
理论知识
1
木哑铃单个动作练习
2
广播体操单个动作练习
2
口令练习
1
循环报数淘汰赛
1
队形变换
1
柔韧练习
2
侧手翻
1
向后滚翻练习
2
“斗鸡”游戏
1
前滚翻练习
2
跳弓背
1
脚下生风
1
侧手翻接前滚翻
2
兴趣培养
观看视频少儿广播体操比赛
6
兴趣培养
观看体操基本动作教案视频；观看自由体操比赛
10
动机
3
动机
3
注；此计划以一个学期为一个单元，每学期18周，每周2课时
1
基
础
体
操
动
作
练
习
与
身
体
素
质
练
习
游戏：一切动作听指挥
1
体
操
基
本
动
作
练
习
方
法
与体操（棍操）
3
队列队形练习
2
跳短縄比赛
1
四面转发
2
前滚翻
2
听数转体游戏
1
靠墙倒立
1
体操步伐
2
后滚翻
2
队形练习“图形行走”
2
肘膝俯卧撑爬行
1
“立正”“稍息”联系
1
跳长縄练习
1
游戏：闭眼做队形练习
1
母鸡护蛋游戏
1
快速模仿