浅谈青春期青少年的情感问题
最近几年，我国在改变教育观念深化教育改革的基础上，素质教育得到了迅速发展。

然而，长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食、身体、学业以及升学就业等问题上，却忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题。

面对时下中学生的问题日益增多，中学生心理健康教育是引起我们认真重视的一个课题。

只有加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样，我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，才能促进社会的进步。

青春期（俗称过渡年龄期）是指从儿童时代向成熟期过渡的阶段。

它的生物基础就是性的逐渐成熟。

这一时期是决定人一生体格、体质、心理、个性和智力发展的关键时刻。

它不仅要求身体发育成熟，而且要求掌握知识技能，有较强的心理承受能力，才能履行各种社会职能和担负起社会责任。

当前，青春期的中学生面临的问题主要集中在几个方面：学习、交往、情感。

现就中学生面临的情感问题谈谈本人的几点
看法。

青年时期是花的季节，在这一阶段，人的第二特征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。

此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困惑。

如，初恋的兴奋，失恋的沮丧，单恋的烦恼等等。

归结起来有两个方面：其一，是与同龄人的感情纠葛，多是同学间的密切交往所至。

我校咨询室的老
师经常碰到这样的询问，“我和一个男生很要好，现在他升学了，我想与他确立关系可以吗？”“我和一个男同学很谈得来，想发展成为心心相印的好朋友，又怕老师和家长不同意，影响不好，该怎么办？”“我喜欢一个男孩，可有好几个女同学喜欢他，我该去竞争呢，还是退下来？”等等。

其二，陷入情感的苦恼之中，总在想：他（她）为什么疏远了我？是不是我什么地方令他（她）不高兴？我是不是长得不好看，不吸引人？这种自责严重影响了他们的学习和心理健康。

面对学生如此复杂的心理情感，作为教育工作者，我感到了深深的忧患，也更加明确了在中学开展心理健康教育的意义。

该如何从事这项工作呢？具体做法，我以为有以下几点。

1.在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。

具体可以分为两部分：一部分为知识理论课，如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等，在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。

另一部分为活动训练课，这是开展心理健康教育最为有效的方法。

2.在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。

实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如，语文课就包含有许多情感教育的因素。

3.在学校建立心理咨询与调节室。

除了一般的咨询谈心外，还可采用一些心理治疗的简易方法，对症下药。

如，在期末考试之前，
总会有一些学生产生考试焦虑，表现出紧张、失眠等症状。

心理辅导员就可集中为学生做一次放松治疗，帮助他们缓解紧张情绪，调整应考动机，以取得好的成绩。

学校心理咨询与调节不同于社会上一般的咨询门诊，做法亦要考虑学生的心理特点，具体实施如下：（１）引导学生合理排泄不良情绪。

由于青少年发育尚未成熟，情绪不太稳定。

遇到情感挫折时发泄常常不能自控。

咨询者应理解这一特点，为他们创设合理发泄的渠道，防止不当的发泄。

（２）淡化被动受教，培养自助能力。

青少年自主的能力尚在发育之中，对成人依赖性较强，因此，辅导与咨询时应特别注意助其形成自助能力。

（３）注意行为训练，养成学生良好的行为习惯。

（４）注意自身形象，增加学生信任感。

综上所述，中学生的内心情感世界是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号。

作为教育工作者，有责任挑起这副担子，不能仅仅把工作停留在了解问题、分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使每一个中学生的身心都能健康快乐地
成长。

（作者单位新疆维吾尔自治区伊犁州霍城县清水河镇中心学校）。