3.饮食和作息要正常
不要贸然给孩子添加营养品或从 未吃过的 “特别食物”，避免闹肚 子。
考前逐渐调整生物钟，按照高考
时的安排来进行每天的学习和休 息。
4.考前家长要做好必要督促检查 对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场 的路线、赴考时间做好必要的提示。
5.考前及考中勿谈填报志愿的事
考试前夕及考试期间，家长最好不要和孩子谈填报志愿的 事，否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。
起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考
试的发挥。
2.家长的心情一定要愉快 家长心情好，家里气氛才能好， 也才能为孩子创造良好的考前氛 围。 “ 考试焦虑”在有些家长身 上，体现得比孩子还明显，而家长 的“不安”，最终会造成考生的 “不安”。因此，高考前家长一定 要保持愉快的情绪、平和的心态， 要为孩子营造宽松、自然、愉快的 家庭氛围。
后勤服务要讲适度，让孩子感到温馨
静悟期间家长注意事项
1.一切“正常”很重要
家长们要保持正常的心态，明白高考的主体是孩 子。 考前的气氛应该和平时一样，家长应该淡化高考 气氛，切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言
辞上应该适度地 “冷淡”高考话题。让孩子自己去复
习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不
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携手并进 共同备考
领导和教师寄语
了解学生复习情况
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了解学校备考安排
考前家长备考须知
1.学生现阶段的成绩
时间 考试 班级名次 1-50 1-100 1-160
11月13日 一模考试 12月27日 期末考试
1月17日
3月5日 3月27日
天一联考
省统考 三模考试
• 总体成绩比较稳定，数学和英语的年级名次有明显提高； • 多数同学考进过年级前100名
2.最后60天大事安排 1பைடு நூலகம்
4月19-20日 高招体检
4月17-18日 月考
2
3
5月初 照毕业 照、整理档案
5月8-9日
5月每周末
四模考试
仿真训练（共4次）
4 5 6月3-4日 考前热身练
6月4日 毕业典礼
6 月 7 —8 日 高考
6
最后60天复习安排
1 2 3
4月中旬结 束二轮复习
4月下旬-5 月底 三轮 冲刺复习
3.现阶段暴露的学习问题
• 用“忙活”来麻痹自己
不去思考为什么做这些练习，在任务较多时无法安装重要程度排序，忙的不在点上 不去思考知识间的联系、共性，缺乏对一类问题的深入理解，使得复习效果打折扣 • 自主学习不紧凑、精神疲惫
对自己的复习时间、复习任务缺乏规划，耗时间、耗精力、缺乏时效性
作息不规律，缺乏锻炼，睡眠不足，导致极度疲惫，无法专注思考
5月底---高 考 考前静 悟复习
三.给您的建议
• 第一 注意调整自己的心态
家长要注意控制自己的情绪，要用积极乐观的心态影响孩子 要给孩子一个可望可及的目标，要保持正常的期望心理 客观理智地看待高考，不要考试前过分关心
• 第二 注意关注孩子的状态
细心观察孩子的学习状态，关注细节，落实学生的手机问题
要做好孩子的心理调节师，帮助孩子心理调整 周末多陪陪孩子，但是不要唠叨
• 第三 注意鼓舞孩子的士气
家长的需要包容和理解，不要太过计较 对孩子的每一小步进步都进行及时地鼓励 不要让孩子随意请假回家
• 第四 注意给孩子实际的帮助
家庭和谐，减少一切家庭矛盾，营造安静的学习环境 帮助孩子制定切实可行的阶段性学习计划，并督促孩子认真落实 多与孩子沟通，要把握一个基本原则：少说多听
4.学生存在的心理问题
• 情绪急躁，内心压抑： 临近高考，学生面临来自各方面的压力，往往会出现情绪不稳，内心压抑，自卑，精神衰弱等现象。 一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的 人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。 • 心理脆弱，生理紊乱： 临近高考，学生面临来自各方面的压力，往往会出现情绪不稳，内心压抑，自卑，精神衰弱等现象。 • 丧失信心，考试恐惧： 因不能正确认识每次考试的结果，如果两次或多次考试不理想就会怀疑自己的能力，慢慢丧失信心， 自我放弃，对高考产生恐惧。 • 自我封闭，精神麻木： 由于在学习上得不到愉快就和乐趣，压抑日渐增加，会慢慢把自己封闭起来，变得精神麻木，无故乱 发脾气。
河南省近年高考各批次录取分数线 一本 二本 三本
532 489 450
562 515 460
557 509 447
519 465
536 483 425
513 455 397
517
458 393
408
2010年
2011年
2012年
2013年
2014年
2015年
2016年
与孩子一起度过考前六十天
冲刺阶段高三（5）班家长会
班级前十名对比
11月一模 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1月二模 3月省统考 3月三模
2.模拟考试的上线人数统计表
时间 12月27 日 1月17日 3月5日 3月27日 考试 期末考试 天一联考 省统考 三模考试 分数一 人数 分数二 人数 分数三 人数
新学年新学期学习劲头充足，现阶段学生开始陆续进入瓶颈期
相信我们每一个孩子
都是有潜力的！每个孩 子通过自己的努力都会
很优秀！
二
1.学校教师备考安排
A B
C D
各科教师参加省备考会和市备考会，学 校组织高三主题教研会，年级组织备考 计划汇报会，全体高三教师协力备考
各个教研组整合学科浓缩知识提纲、 知识清单、答题模板；各科安排教师 下午在校值班答疑；
班级每周组织主题班会介绍学习方 法；任课教师对目标学生进行单独学 法辅导和心理疏导； 组织模拟考、月考、周考，成绩分析， 进行班级成绩分析和年级成绩分析会， 考后找学生分析试卷、分析学习情况