广西高校师资培训中心进修学员课程作业由进修学员填写题目：论高职院校教师职业倦怠的三大因素及改善措施内容摘要：快乐是工作的动力和源泉。
近年来，由于社会压力的日益增加，越来越多的高职院校教师呈现出不同程度的职业倦怠状态，职业倦怠已成为影响高职院校教师专业化发展的重要因素。
文章通过研讨高职院校教师职业倦怠三大因素为起点，说明除了教师个人的内在因素外，社会和学校作为外在因素是导致教师职业压力的主要原因。
提出改善教师职业倦怠的建议和措施，以提高教师的工作效率，让他们用积极的心态投身于学校的工作和社会的发展当中去。
学员姓名：黄春媚授课时间：7月19、20日学员类别：研究生课程进修班课程名称：职业教育心理学学时：40由任课教师填写任课教师、职称（签字）：成绩（百分制）：由教学秘书填写报成绩时间：是否按规定期限上报成绩：教学秘书：论高职院校教师职业倦怠的三大因素及改善措施北海广播电视大学黄春媚广西北海 536000［摘要］快乐是工作的动力和源泉。
近年来，由于社会压力的日益增加，越来越多的高职院校教师呈现出不同程度的职业倦怠状态，职业倦怠已成为影响高职院校教师专业化发展的重要因素。
文章通过研讨高职院校教师职业倦怠三大因素为起点，说明除了教师个人的内在因素外，社会和学校作为外在因素是导致教师职业压力的主要原因。
提出改善教师职业倦怠的建议和措施，以提高教师的工作效率，让他们用积极的心态投身于学校的工作和社会的发展当中去。
［关键词］高职教师职业倦怠产生原因改善方法[中图分类号]G715 [文献标识码] A [文章编号]一、引言随着社会压力的日益增加，教师职业倦怠现象越来越凸显出来，高职院校教师也呈现出不同程度的职业倦怠状态，这不仅对教师专业化发展产生了消极的影响，还会不同程度地阻碍我国高职教育的健康发展。
职业倦怠的程度是心理健康以及职业压力研究的一个重要指标。
所谓职业倦怠是指由职业压力引起的以身心极度疲惫为标志的综合反应。
主要特点是对服务对象的冷漠和不负责任、情感和身体的衰竭以及各种各样的身心症状，如疲劳、易激惹、焦虑和抑郁等。
它主要发生从事助人职业的个体身上，表现在教师这个行业上，则在一定程度上影响着教学工作的正常进行，直接影响着高素质人才的培养。
而高职院校教师产生职业倦怠的原因,总的来说，主要归为社会大环境、高职院校内部管理机制以及教师个人原因三大因素。
那么，如何应对纷繁的社会大环境，改善高职院校管理机制，消除教师的职业倦怠心理，是摆在所有高职院校教育工作者面前的突出问题。
二、引起高职院校教师职业倦怠的三大因素（一）社会因素梦想与现实之间的反差以及各种社会因素导致导致了教师的职业倦怠，即除了教师个人的内在因素外，社会和学校作为外在因素是导致教师职业压力的主要原因。
1、社会对高职教育的认知存在偏差现代社会竞争越来越激烈，对教育也更加重视，对教师要求则越来越高，作为人类灵魂的工程师，教师除了教书还要育人，社会对教师的期望很高。
社会地位应该是较高的，但是在现实中却不是这样。
跟普通高校相比，高职教师的工资待遇不高，社会地位也不高，这些都严重的影响了教师的工作情绪，从而导致职业倦怠。
高职教育是世界各国特别是发达国家都非常重视的一种办学类型，为社会和经济发展输送着大量的高素质技能型专门人才。
因此，高职教育是其他教育类型所不可替代的。
但由于受到传统思想的影响，觉得“大学还是名校好”，觉得高职教育是二三流的低层次的教育，高职生素质低下，学生在高职院校就读会感到没面子、没前途，而且毕业之后都是从事一些技术工种。
社会对高职教育认知的偏差，导致高职教师社会地位不高。
过低的社会评价使高职院校的教师感到低人一等，得不到社会应有的尊重，导致成就感不足，引发职业倦怠。
2、职业教育的改革和创新造成教师的压力。
社会的进步不断地推动着职业教育的改革以及教学方式的创新，这些都彻底改变了教师的角色定位而使他们存在很多不确定性和风险性，一些教师往往没有心理准备和相应的能力去适应，比如一些老教师要面临新的信息技术教育的困惑，部分文化课老师要改行上专业课，还有职业教育对“双师型”教师的要求，这些都致使教师感到焦虑和不安，心理负担不断加重。
3、职称评定，科研和教学造成的压力。
职业教育重要性的不断增强，使社会对职业教育的质量要求也越来越高，对教师的教学水平也提出了更高的要求，使得教师们必须花费更多的时间和精力在平时的备课中。
然而高校的教师除了上好课以外，科研也是工作的一个重点。
而且评职称，写论文，做课题，教师们也要花费很多的时间和精力。
如果教师处理不好教学和科研的关系，就会顾此失彼，导致对工作力不从心，产生倦怠心理。
再加上如果碰上职称的评定不顺利，教师从毕业几年就获得的讲师称号一直维持到50、60岁而评不上副教授的话，有些会觉得没面子而造成职业倦怠。
（二）职业因素1、学校方面。
第一，人际关系紧张。
现在的高校普遍实行绩效工资，教师之间竞争激烈，工作压力大，矛盾则更加容易激化，使教师的精神负担加重，人际关系紧张。
影响人际关系的因素主要是同事和领导与自己之间的相互认可、评价和支持，而人际交往产生的障碍容易导致心理压力，进而影响人的整个情绪。
加上有的学校管理者比较专制，学校风气不够民主管理。
这些也容易造成教师对工作产生逆反心理，产生职业倦怠。
第二，不合理考核。
有些学校的考核制度不够完善，不仅无法调动教师工作的积极性，反而使教师工作情绪越来越消极。
第三，工作简单重复，没有激情。
教师的职业生涯比较有规律，每天上课，回家，按部就班的生活，很容易熄灭一个人的热情。
同一篇文章讲了无数遍，同一本书用到烂都没变。
如果学校没有一定的活动和一定的激励机制，则教师就会感觉很乏味。
第四，不公平待遇。
就目前来说，大城市的高职老师与小城市老师的福利还是存在巨大的差别，部分高校行政领导与一般教师职务补贴的差别也比较大。
另外，在荣誉方面，高档次先进一般是先考虑领导，再到教师。
这些都会造成教师的心理有不平衡感，当积累到一定的时候，就有爆发的可能。
2、学生方面第一，学生不良行为影响。
教师的工作压力也与学生的品行、学习情况有密切关系。
学生认真学习，成绩优异，则老师容易有成就感，自豪感，反之，学生中的不良行为、厌学情绪等等，都会使教师们产生厌倦感，感到有心理压力。
而教师的工作对象又是具有独立思维的学生，学生的思想和行为并不易为教师所控制，特别是高职随着人们生活水平的提高以及扩招，现在绝大多数的高中生都可以上大学，这也导致了学生整体素质的下降。
高职院校的学生大多数都是高中成绩处于中下等的学生，学生基础较弱，学习自觉性较差。
另外，上职校的学生大多数都是以职业发展为目的来学习的，学习的功力心较强，对理论课的学习不重视。
教师要在有限的时间里把专业知识较好的传授给学生，是一件很困难的事。
当教师的付出收不到较好的效果时，他们就容易产生挫败感而打击教师的工作热情。
第二，知识更新的压力。
信息技术的发展，使教师原有的知识结构和教学观念远不能适应教育教学的要求，特别是一些老教师则常常会感到力不从心，对所从事的工作渐渐失去兴趣，产生职业倦怠。
另外，在高职院校中，对“双师型”教师要求和高端技术不断更新的挑战对一些从文化课转型而来的老师都极易产生职业倦怠，长期的积累，持久的精神压力也会一步步使教师焦虑水平增高，严重影响日常生活，容易形成焦虑型人格。
（三）自身因素。
1、年龄原因。
对于老教师，教学方法和教学手段不断改进,使他们难于适应新的教学形势,对前途产生焦虑。
中年教师是学校的支柱、家庭的栋梁,他们为学校的发展任劳任怨,勤勤恳恳,很想得到赏识,如果从社会、学校、家庭得不到赏识,他们有可能会身心俱损、疲惫不堪,无法全身心投入教学而表现为情绪低落、悲伤、失望，活动能力减退及思维、认知功能迟缓。
对于年轻教师，他们满怀理想,投身到职业教育中,试图施展才智,热情高潮地参加教学改革,为自己设立远大目标。
工作几年之后发现理想与现实偏差较大,能力难以发挥,大材小用的体验使他们对工作敷衍了事,并考虑更换能实现其理想的工作。
2、对自身的定位原因。
对自身定位的高低严重影响着厌倦期教师的工作动力。
有的教师把中级职称定为自己职业生涯的终极目标，而没有了向前的动力，而高级职称拿到手的教师更是容易产生“船到码头车到站”的想法而觉得不需要再拼了。
三、改善高职教师职业倦怠的对策与方法在对高职院校的教育教学质量起着关键性作用的众多因素中，至关重要是如何解决高职教师的职业倦怠问题。
(一) 营造和谐的社会环境，提高教师地位1、提高教师的社会地位。
目前高职院校虽然发展迅猛并且规模不断扩大，然而总体的社会评价并不高，这不仅需要加大政府的投入，改善办学条件，还有政策上的导向，促进高职教育的专业化，减轻院校办学的负担，集中精力提高质量。
在全社会逐步形成对高职类教师职业认同感、社会信任感。
2、提升教师队伍的公平意识。
社会对高职老师的重视及社会待遇的公平对待，给予高职院校的教师在职称评定、进修教育、收入等方面和普通高校教师获得同等的机会，更有利于营造出平等、公平的氛围，可以吸引更多优秀专业人才扩充到高职教师队伍中，使高职教育的发展得到有力的支撑。
3．加大政府财政上的投入，完善办学条件。
重视高职院校的软硬件的建设，满足教师教学、科研和文化生活的需要，可以满足教师实现人生价值需要及产生对高职教育的归宿感；加强民主化，增加高职教师的参与权，激发他们的工作热情和主人翁责任感，减少其职业倦怠现状。
(二) 形成良好的校园文化氛围1、建立公平的评价系统。
学校作为一个组织，其绩效评价非常重要。
尽可能采取多种公开、公平、公正的绩效评价模式和评估方法，关注教师个人职业生涯规划与发展并与教师的个人的贡献紧密相联，让教师可以从不同方向去努力，减轻工作压力和挫折感，提高参与教学科研工作的积极性等。
改进学校内部的教育评价系统，评价要做到公开、公正、科学。
2、构建和谐的竞争团队。
学校一方面要构建和谐的人际关系，加强团队建设，妥善处理好教师之间竞争与团结的关系，以竞争求团结，以团结促竞争；要积极发挥学校的组织作用，实行民主化管理，满足教师的集体归属感；要运用有效的沟通方式，引导教师通过合理的渠道发泄自己的不满。
3、丰富教师工作内容，尊重教师的自主性。
教师的知识要与社会发展同步并及时更新信息，必须具备职业要求的基本能力，并通过培训在职业活动中不断提高。
学校要提供给教师交流的机会。
通过职业教育强化教师的职业意识、价值意识。
也可以通过定期或不定期地使教师教学和教学行政进行交流调整，增加工作内容的新颖感；或让教师在教学工作的同时，适当参与学生第二课堂活动或社团活动，从而改变工作单一状况，使教师从中感觉到工作的意义。
4．健全激励机制。
从心理学理论来看，适当的激励措施能重新燃起一个人超越别人、追求成功的欲望，以及实现自我理想的欲望。