：心理测试只是一个参照，并非绝对标准 ，仅供参考 。 PS PS：心理测试只是一个参照，并非绝对标准 ：心理测试只是一个参照，并非绝对标准，仅供参考 ，仅供参考。
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祝愿大家 享受幸福！
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• A.感到很茫然 • B.和现在一样平淡 • C.我的明天会比今天好
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4.经常参加的活动是：
• A.根本就没参加什么活动 • B.不得不参与的商业应酬 • C.自己喜欢的休闲活动
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5.和周围的人相比，对于 同一件事情我的看法是：
• A.常看到它坏的一面 • B.进行非常客观的评价 • C.我更容易看到它好的一面
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9.对于儿时所向往的东西：
• A.得到了一部分 • B.很多我都得到了 • C.根本就没有得到
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10.如果可以重来一次， 我还是愿意再这样活过？
• A.绝对不会再这样过 • B.可能会考虑考虑 • C.愿意
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11.对于现在的学习或者工作：
• A.完全没有制定什么计划和目标 • B.我没有很明确的目标 • C.有着明确的目标和计划
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21—28分
• 你根本就为你的处境感到不幸。 • 你讨厌现在的生活，却又无力改变这一切。 你怨天尤人，整日沉浸在苦闷的情绪里。 • 其实人生也就短短几十载，何不为自己开 一扇天窗，让你的生活多一些阳光呢。要 知道幸福是自己争取的，不是别人给的。 • 不要认为生活总和你过不去，你可以用一 颗乐观感恩的心去留住幸福。
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29—44分
• 你和大多数人一样，并没有发觉自己现在 特别幸福，最多也就认为自己只是抓到了 幸福的尾巴，甚至有时还会抱怨生活。 • 其实生活很难事事如意，即使坎坎坷坷仍 要继续。而幸福也不等于金钱、名誉和社 会地位，不要把它看得太高高在上。 • 还记得小时候花着脸舔着棒棒糖的小幸福 吗？你绝对可以再次拥有的，只要你学会 怎样以积极和乐观的态度去应付人生中无 法避免的起伏。
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20.对于那些比我 有钱的人,我的态度是：
• • • A.我常常有自卑感 B.很妒忌 C.我并不觉得我的生活不如 他们
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• 21.对于我所做的决定：
• A.我经常感到后悔 • B.偶尔会后悔 • C.从不后悔
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幸福指数自我鉴定 计分说明
统计所选ABC的个数，计算总分，并对照以下的说明。
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15.我能在30秒内说出 5条认为自己幸福的原因？
• A.很难，说不出来 • B.能说出1-2个 • C.是的，绝对没问题
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我常会很容易 16. 16.我常会很容易 就感到身心疲倦？
是的，经常这样 A.是的，经常这样 • A. 只是偶尔会 B.只是偶尔会 • B. 几乎没有 C.几乎没有 • C.
幸福指数测试
陈 美 英 主任医师/心理治疗师 福建省三明市第二医院
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何谓幸福？---- 香车美人，
还是锦衣玉食？抑或是颇高的薪水及 令人羡慕的威望？ � 在这快速发展与转型的社会里，每个 人都有自己对幸福的理解。 � 该测试将帮助你对自己目前的生活状 态有更清楚的认识。
�幸福是你自己的事，以下题目请 你诚实的进行选择。
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12.我常常会一个人在 想事情的时候叹气？
• A.经常这样 • B.偶尔会 • C.从来没有
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13.我总是不能 把握生活的方向？
• A.完全是这样 • B.有些时候是这样 • C.不是这样的
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14.我对“金钱和幸福是 成正比的”这句话的理解是：
绝对正确 A.绝对正确 • A. 完全不正确 B.完全不正确 • B. 不完全正确 C.不完全正确 • C.
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17.关于我和我的朋友：
• A.我几乎没有可以谈心的朋友 • B.偶尔会和几个固定朋友联系 • C.经常和一些朋友联络
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18.我认为我所做的事都是：
• A.别无选择而为之的 • B.食之无味弃之可惜的事 • C.自己喜欢的
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19.我觉得生活对我来说：
• A.很荒谬 • B.很神奇 • C.充满希望
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6.我认为现在发生的很多事 都比我想像的要好些？
• A.完全不是 • B.不完全是 • C.完全正确
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8.总的说来， 我觉得上天对我：
• A.和大多数人一样 • B.很恩赐 • C.不公平
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7.当喜事降临到身边的人 身上，我的反应常是：
• A.抱怨这种好事为什么不是 发生在我的身上 • B.对我来说无所谓 • C.我也为此高兴
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1.清早醒来我常常觉得：
• A.疲惫不堪，又面临令人无 奈的日子 • B.呆滞，又要开始单调乏味 的生活 • C.精力充沛，又是崭新的一 天
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2.闭上眼，假设眼前有这样一 幅画：蓝天白云和连绵青山。 我认为这画中的太阳： • A.没有太阳 • B.露出了一部分 • C.正高高挂在天空中
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3. 对于未来，我的看法是：
您的选择：
A 个， B 个， C 个 A计1分 B计2分 C计3分
您的总分：
分Hale Waihona Puke 2445-63分恭喜你，你拥有相当高的幸福指数。 你很满意自己目前的生活，或许这并不是 因为你足够的富有或是拥有显赫的地位， 而是因为你有一颗知足常乐的心，这使你 更加懂得享受人生，知道人生苦短何不事 事想开而开心地活。 • 只要你继续保持这种乐天知命的生活态 度，相信你就会一直幸福下去。 • •