生涯规划与心理健康团体心理辅导方案设计一、团体名称“希望之鸽”“隐形的翅膀”二、团体性质同质性的、封闭式的、结构式的中学生生涯探索发展性团体。

三、团体目标生涯规划的6个“W”问题四、团体对象与规模在校高一学生，团体由20人组成，男女生数量要求基本平衡，尽量确保组员之间是陌生的。

五、团体领导者中学心理辅导老师。

六、团体活动次数及时间、地点共五次，具体时间待定。

需要备有活动桌椅、多媒体的教室。

七、团体设计理论依据根据舒伯（D.E.Super）的生涯发展理论，中学生正处在成长阶段的能力期（13-14岁）及探索阶段的试探期（15-17岁）。

此阶段的主要发展任务时发展正确的自我形象，能了解个人能力与个人抱负的关系，能考虑工作所需要的教育、训练等条件；在职业选择方面，会考虑到自己的需要、兴趣、能力和机会，作暂时性的决定，并将决定付诸实施。

这一时期正是生涯发展历程的重要基础阶段，心理辅导的重点是帮助学生了解自己、培养对工作世界的正确态度，协助学生规划生涯发展的方向。

八、团体计划书第一单元：相逢是首歌目标：1.引发个人参与团体兴趣2.认识并接纳团体伙伴。

3.了解团体目的及进行方式。

4.建立团体规范。

时间：50分钟左右备注：此次活动结束前，要求所有成员签订《团体誓言》，保证给团体创造一个安全、信任的空间。

《团体誓言》见附录。

第二单元：千江有水千江月讨论主题：1.有没有那些时间段落涂的太黑，或者空白太多？2.要不要再做些调整？3.对自己的这幅“生涯彩虹图”有何想法？要不要在课堂中分享与讨论？注：对成员生命彩虹图收集起来，以便最后总结回顾。

第三单元众里寻他千百度（自我）目标：通过团体活动，成员了解自己的性格特点、价值观、职业兴趣、职业倾向。

时间：70分钟左右。

活动过程：第三单元：问渠那得清如许（环境探索）目标：1.帮助成员了解社会人才需求；2.了解专业发展方向，为文理分科做好准备；3.探索发现助力，减轻阻力。

时间：50分钟左右活动过程：第四单元：未来展望目标：1.通过团体活动，能够从积极的角度去看待自己的一些性格特征，认可自己，增强自信。

2.促进成员从积极的角度看待他人。

时间：45分钟左右。

第五单元：江上数清风目标：1．进一步促进成员的团体合作意识,提高人际交往能力。

2.交流活动的心得和收获,巩固所学到的知识。

3. 结束团体。

时间：50分钟左右附录一：团体誓言我愿意以真挚、坦诚的心遵守下列要求：1.我一定准时参加所有的小组活动，因为我的缺席会对整个小组活动造成影响。

2.对于小组成员在活动中所言所行，我绝对保密。

活动外我不做任何有损小组成员利益的事。

3.小组活动时，我对其他成员持信任态度，与之分享自己的情感和认识，对他人的表露，我愿意提供反馈信息。

4.小组活动时我绝不会对他人进行人身攻击。

5.我将集中注意力在团体中，活动期间不接受或发送任何信息。

6.我期望通过团体经验更加了解自己和他人，增进人际关系。

7．以上承诺我愿意接受团体中任何人的监督。

签名年月日附录二：团体辅导过程记录分析表一、基本情况活动次别：第___次团体时间：_____年_____月_____日_____时______分~____时____分地点：______________________________________________指导者：_______________观察者：_____________________参加者：___________________________________________________缺席者：____________________________________________________迟到者：___________________________________________________二、座位图三、单元目标及活动主题四、团体辅导过程概述时间主题内容概述指导者介入团体成员反应五、团体气氛完全不是0 几乎不是1 偶尔是2 常常是3 几乎是4 完全是51.温暖的∣————∣————∣————∣————∣————∣2.活泼的∣————∣————∣————∣————∣————∣3.热烈的∣————∣————∣————∣————∣————∣4.开放的∣————∣————∣————∣————∣————∣5.轻松的∣————∣————∣————∣————∣————∣6.愉快的∣————∣————∣————∣————∣————∣7.信赖的∣————∣————∣————∣————∣————∣8.和谐的∣————∣————∣————∣————∣————∣9.感性的∣————∣————∣————∣————∣————∣10.理性的∣————∣————∣————∣————∣————∣11.紧张的∣————∣————∣————∣————∣————∣12.焦躁的∣————∣————∣————∣————∣————∣13.散漫的∣————∣————∣————∣————∣————∣14.静默的∣————∣————∣————∣————∣————∣15.严肃的∣————∣————∣————∣————∣————∣16.____的∣————∣————∣————∣————∣————∣六、团体互动分析1．同盟关系（当团体争议时，部分成员形成一致的看法）2．核心团体（多位成员联合促进大家的参与）3．配对关系（两人关系密切、持续）4．次团体（三人以上关系密切、持续、且缺乏开放性）5．团体潜在规范6．团体凝聚力7．团体注意力8．其他重要互动状况七、成员认知、情绪、行为的改变成员认知方面情绪方面行为方面八、观察员新的与建议九、指导者新的与自评督导（签名）：督导时间附录三：我的感想第一单元1.我觉得今天的活动________________________________________2.我觉得团体的气氛_____________________________________3.我觉得团体的指导者_____________________________________-4.我觉得我在团体中_____________________________________5.我觉得团体的伙伴________________________________________6.我喜欢今天的__________________________________________7.今天让我印象最深刻的一句话是_______________________________________________________因为____________________________________________________8.我对今天活动的建议________________________________________________________ 9.今天，我的收获是5———4———3———2———1非常满意非常不满意（）①认识我的伙伴（）②认识我们的团体（）③了解生涯的涵义（）④了解影响生涯发展的因素有很多（）⑤____________________________-姓名：____________________日期：_______________附录四：团体成员自我评量表（适合每次团体聚会后的评估）利用下面的句子，以1到5的尺度等级评量你自己参与团体的状况。

1代表“我决不是这样，5代表“我总是这样”（1）在团体里，我是一个积极投入的成员。

（2）我愿意完全的投入团体，并且与大家分享目前生活的问题。

（3）我认为自己愿意在团体尝试新的行为。

（4）我愿意尽力表达我的情感，就像其他人一样。

（5）在每次团体讨论之前，我总是会花一些时间准备。

结束后，我也会花一些时间反省自己的参与情形。

（6）我尽量以真诚的反应面对其他人。

（7）在团体里，我总是不断的追求澄清我的目标。

（8）我总是注意倾听别人在说什么，也会把我的感受直接地告诉他们。

（9）我会与别人分享我的想法，将自己如何看他们，及如何受他们的影响告诉他们。

（10）在团体里，我尽量在使自己做别人的模范。

（11）我愿意参加团体各种不同的活动。

（12）我常会想要参加团体的讲座会。

（13）不必等他人开口，我就会主动帮助他们。

（14）在团体建立信任感的过程中，我会采取主动的角色。

（15）我是在没有防卫的心态下，坦诚地接受别人的反馈。

（16）我尽量把团体里学习到的东西，应用到外面的生活。

（17）我会注意自己对团体领导者的反应，并说出他们是个怎样的人。

（18）我会避免标定自己和团体其他的人。

（19）我会避免询问别人问题活给予他们忠告。

（20）我对自己在团体里的学习负责。

(摘自段秀玲：《自我成长工作坊——团体领导者实务手册》，（台）天马文化公司1993年版，有删改。

)附录五：附录六：拍卖项目单。