脚背外侧运球（教学设计）
曾志坚
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。

充分强调学生的主体地位和发挥骨干学生的模范带头作用，积极组织在班内形成强有力的
学习团队，使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对足球的强烈兴趣，感受练习、比赛
的快乐，增强学生团队合作精神，并从中培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精
神。

二、教材分析
足球运动趣味性强、集体性强、竞争性强，所以锻炼效果明显，是学生特别喜欢的
运动项目之一。

运球技术是七年级《体育与健康》课本中球类教材教学内容。

初一年级
（水平四）学生大部分在小学没有接触过足球，特别女生，因此在教学过程中采用循序
渐进、由易到难的方法，在学练过程中为每位学生提供展现自己的空间，让每位学生在
学练中都获得成功的喜悦，增强学生自信心。

三、学情分析
本次课的授课对象是初一年级的学生。

通过了解，他们活泼好动，足球是他们比较
喜爱的一项运动，对足球运动有着浓厚的学习兴趣，但由于他们对足球基本技术存在着
很大的差异。

一部分男生有着一定的基础，比较热爱足球运动，因此参与程度比较高，
但是女生的基础相对比较差，不太喜爱这项运动。

初一学生身心发展虽然不是很成熟，
但基本具备了独立思考、简单判断、自己动手等能力。

教学中要让学生把动体与动脑很
好地结合起来，给学生提供学习交流的空间，以及发挥创造性应用的机会。

四、教学目标
1、运动参与目标：培养学生对足球运动的兴趣爱好，积极参与到足球练习中；
2、运动技能目标：巩固脚背内侧运球，初步掌握脚背外侧运球技术，建立正确的动
作技术概念；
3、身体健康目标：发展学生灵敏，协调、速度、反应等身体素质；
4、社会适应目标：培养学生团结协作和自主创新的能力；
五、教学重点难点
重点：行进间推拨球。

难点：身体重心的降低与身体的协调放松。

六、教学方法
本课采用了讲解法、示范法、模仿法、自己探究法、评价法、竞赛法、游戏法等教学
方法进行课的教学，根据学生的情况采用了分层次教学，循环渐进、有浅入深、由易到
难，让学生在教师的指导下有步骤，有计划的进行练习，充分挖掘每个学生的潜能，
充分体现学生的主体地位，使学生在新奇中学，在快乐中练，在练中理解掌握知识技能，促进学生努力达到教学目标。

七、预计效果
初步掌握动作要领，预计练习密度 60%，预计平均心率在 120 次/ 分左右，同时学生能在教师的指导下积极探究学习、思考，认真参与各环节练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽，充分体验运动的快乐。

八、场地器材
大操场一块，标志桶若干、足球58 个、学生卡片15 张
九、教学流程：导入 - →创造 - →课堂常规 - →讨论 - →自主练习 - →
巩固、评价 - →身心放松
脚背外侧运球教案
上课年级：初一年级
上课人数： 58 人 上课时间：
教学内容
1、复习脚背内侧运球
2、新授脚背外侧运球
3、韧带牵拉
1 、运动参与目标：培养学生对足球运动的兴趣爱好，积极参与到足球练习中；
2 、运动技能目标：巩固脚背内侧运球技术，初步掌握脚背外侧运球技术，建立正确的动作技术概念； 教学目标
3 、身体健康目标：发展学生灵敏，协调、速度、反应等身体素质；
4 、社会适应目标：培养学生团结协作和自主创新的能力；
部 时 教 学 内 容
组 织 教 学
阶段目标
负荷
分
间
教 师 活 动
学 生 活 动
1、提前到场准备场地器材， 组织队形：
排除安全隐患；
课
2、体育委员整队， 清点人数；
通过集队，转
2
3、检查着装；
2 堂
移 学 生 注 意
分 课堂常规
4、师生问好；
1、体育委员集合整队，报
分 常
力，调动学生 钟
5、宣布课的内容、 任务以及 告班级出勤情况。

钟
规
情绪。

相关要求；
2、向教师问好
6、安排见习生。

3、明确本次课的内容、任
务以及相关要求。

一、慢跑
1 、讲解练习要求和注意事 组织队形：
方法：绕操场边沿女生在
项，组织学生进行练习；
前 男 生 在 后 一 路 纵 队 跑 2、言语引导和提示学生交换
兴 进。

动作；
趣 3、观察学生练习情况， 及时
二、徒手操
激
5
发 1、头部运动 给与动作提示。

1、在教师的带领下认真进
分 行练习；
与 2、腹背运动
钟 要求：教师示范标准到位；
2 、根据教师提示及时纠 热 3、膝关节运动
4、侧压腿
错，充分活动各关节。

身
5、弓步压腿
6、手腕踝关节运动
三、足球专项拉伸
利用不同形式
的跑专练习，
5 一方面激发学 分 中 生学习兴趣， 钟
另一方面防止
运动损伤。

回
10 忆
分巩
钟固复习脚背内侧运球1、带领学生回顾脚背内侧运组织队形：
图解：球动作要领；
2、讲解、示范练习的方法；1、跟着教师一起回顾脚背
动作要领： 3 、将学生分成 8— 12 人一内侧运球的动作要领；
以右脚为例，左脚向前跨组，由小组长带领组员从以2、按照教师的要求迅速分
出一大步，落于球的前侧下练习方法中任选其二进行组；
方，膝关节微屈；前体前复习练习；3、明确练习方法及要求；
倾并稍向右转；屈膝、脚 A 、所有同学围成一个圈，4、积极参与练习；
尖稍向外展；以脚背内侧间隔 3— 5 米运球传递；5、小组之间相互学习。

推拨球的后中部。

B 、同学作为“人桩”，绕“人
练习方法：桩”运球；
C 、用四个标志桶摆成长方
形状，运球练习。

4、走动观察学生练习情况；
5、纠正错误。

通过复习及练
习脚背内侧运
球，让学生进 1
一步强化脚背0
小
内侧运球的动分
作要领，提高钟脚
背内侧运球技术。

一、自主学习脚背外侧运
球
动作要领
1、跑动时：上体稍前倾，
两臂自然摆动，重心落在
支撑脚上，步幅稍小；
作2、运球脚：提起，膝关节
合12
微屈，脚跟提起，脚尖稍分
探向内传；
钟
究3、运球动作：用脚背外侧
推波球。

图解：
方法：将学生分为 6 个小
组，进行 4 种形式的运球接
力比赛，犯规少且先完成的
组胜利。

展
运球形式：
示6
A 、右脚脚背外侧、内侧交与分
换运球
P钟
B 、左脚脚背外侧、内侧交K
换运球
计分：每完成一个同学加
10分；全组按要求（技术
动作的运用、不触及障碍1、发放学习卡片，安排小组组织队形：
自主进行脚背外侧运球的学
习，走动中，了解各小组的
自主学习情况；
2、根据学生的练习情况，讲
解示范脚背外侧运球的技术 1 、根据教师要求自主学
要领以及注意事项；习，探究脚背正面运球的
3、组织学生自主练习，巡回技术要领；
指导纠错。

2、仔细观察教师示范，明
4、总结与组织练习确正面运球技术要领以及
A 、所有同学围成一个圈，注意事项；
间隔 3— 5 米运球传递；3、积极参与到练习中，相
B 、同学作为“人桩”，绕“人互学习，及时纠错。

桩”运球；
C、用四个标志桶摆成长方
形状，运球练习。

1、讲解、示范比赛方法及要组织队形：
求；
2、组织学生进行比赛1、按教师要求迅速分组；
3、提醒比赛要求及规则；2、明确比赛方法和规则；
4 、监督比赛过程并作出裁3、积极参与到比赛中，为
决。

本队争光。

小
通过发放卡片
的形式，培养
学生合作与自
1
主学习的能
2
力，教师总结
分
巩固学生对脚
钟
背外侧运球的技
术要领认
识。

通过运球比
赛，巩固学生
的运球技术， 6
调动学生激分小
情，培养学生钟团
队学习的能力。

物、在本组练习范围内完成）完成的奖励 20---30 分；累计总分 100 分。

1、拉伸练习身
52、缓解疲劳心
分3、小结
放
钟
松1、带领学生行放松练习；组织队形：
2、分析总结本次课的情况，
通过拉伸调节
对学生的表现提出表扬； 5 3、安排课下练习。

学生情操，消
分小
1、认真放松；
除学生疲劳，
钟
2 、总结本次课的学习情
放松身心。

况，按要求完成课下练习。

场地器材操场一块、标志桶、足球、卡片预计心率：120次/分左右预计密度：55---65% 课后小结：。