物品准备
健康教育手册
股四头肌等长（静力）运动
股四头肌等张（动力）运动
1、床上踢腿运动 2、床边运动 3、坐位负重运动
直腿抬高运动
注意事项
1.指导患者或者家属进行主动/被动锻炼，频率：每次1020个，每日3-5次。循序渐进，逐渐增加锻炼量。
2.遵循个体化原则。关注患者疼痛情况，以患者能耐受为 度。
3、翻身时将患者身体稍抬起再翻身。切忌拖、拉、推的 动作，以免擦伤皮肤。应用两人、三人翻身法协助翻身 时，需注意动作要协调、一致，轻稳。保持脊柱稳定， 避免躯干扭曲，防止损伤加重。
注意事项
4、观察病情、注意情景对应，观察皮肤受压部位情况， 并酌情确定翻身间隔时间，同时做好交接班。
5、协助术后患者翻身时，应先检查敷料是否干燥、有无 脱落。如分泌物浸湿敷料，应先更换敷料并固定妥当再 进行翻身。 6、对有各种管路的患者，翻身前应先将导管安置妥当， 翻身后仔细检查，保持管路通畅，避免打折、受压等。
：洗手，戴口罩帽子。 ：取平卧位，了解并配合操作。 ：室温适宜，光线充足，关闭门窗。
物品准备
两个软枕
手表
颈托
注意事项
1.适用范围：颅骨牵引、脊椎损伤、脊椎手术、髋关节术 后的患者；需要预防脊椎再损伤及关节脱位的患者。
2、应注意节力原则。翻身时尽量让患者靠近护士。使重 力线通过支撑面来保持平衡，缩短重力臂而省力。
团队
骨科专科操作
淮北市人民医院 骨一科
合作
效率
2018
完成
内容
content
01
轴线翻身
02
踝泵运动
03 股四头肌锻炼
01 章 节
Part
轴线翻身
目的
3、预防压疮，增 加患者舒适感。
1、协助颅骨牵引、脊椎损 伤、脊椎手术、髋关节术后
的患者在床上翻身。
2、保持脊椎平直，预防脊椎再损伤。
评估
：核对医嘱，评估患者病情、意识状态、损伤部位、躯体移动能力、伤口 及管路、皮肤及体重情况；解释翻身的目的，方法，注意事项及配合要点。
3.观察股四头肌收缩的力度，力求动作到位。
注意事项
7、对有颅骨牵引患者，翻身时不可放松牵引，并时头、 颈、躯干保持在同一水平位。翻身后注意牵引方向、位置 以及牵引力是否有效。 8、翻身时注意为患者保暖并防止坠床。
02 章 节
Part
踝泵运动
目的
3、提高患侧肢体功 能的重建。
1、促进下肢静脉及淋巴 回流，防止静脉或静脉窦 内血流瘀滞，减少下肢深
2.者感到下肢肌肉酸胀为有效。
3.锻炼时如有伸屈环绕引起下肢伤口疼痛感，可减少运 动幅度。
注意事项
4.踝关节的跖屈、内翻、背伸、外翻组合在一起的“环绕运 动”，对增加股静脉血流峰速度比单独进行踝泵练习效果 更好。
5.及时督促医生动态监测患者双下肢血管彩超，以便及时 发现血栓的发生。
03 章 节
Part
股四头肌锻炼
目的
增强膝关节的稳定性,改善局部血运和新陈代谢,防止 肌肉萎缩，改善功能,促进康复。
评估
：核对医嘱，评估患者病情、年龄、手术方式及躯体活动能力；解释股四 头肌锻炼的目的，方法，注意事项及配合要点。
：洗手，戴口罩帽子。 ：取平卧位或坐位，了解并配合操作。 ：室温适宜，光线充足，关闭门窗。
静脉血栓形成。
2、增强肌力，避免肌肉萎缩。
评估
：核对医嘱，评估患者病情、肢体肿胀程度、皮肤及伤口情况；解释踝泵 运动的目的、方法、注意事项及配合要点。
：洗手，戴口罩帽子。 ：取平卧位或半卧位，了解并配合操作。 ：室温适宜，光线充足，关闭门窗。
物品准备
15-20cm软枕
卷尺
注意事项
1.指导患者或者家属进行主动/被动锻炼，频率：每次1020个，每日3-5次。