一年级乒乓球课教案
小学体育教案
任务
1
、乒乓球运动简介
2
、握拍方法
3
、熟悉球性
4
、教学比赛
5
、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分
时间
内
容
组织教法
备注
开始部分
3
分钟
1
、集合整队
2
、师生问好
4
、宣布课的任务，讲本节课的安排
5
、安排见习生
1
、集合队形
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
2
、课堂要求
服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。

准备部分
10
分钟
1
、沿球台变向跑
2
、徒手操
1
）关节运动
2
）扩胸运动
3
）体侧运动4
）弓步压腿5
）腰腹压腿6
）前后踢腿3
、游戏
1
、沿球台跑
向后←
x
x
向
↓
左
向
侧
右
↑
侧
x
x
→向前
方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。

2
、徒手操队形
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
3
、徒手操要求
1
）动作规范、到位
2
）动作放松、舒展
3
）每节做
4
×
8
拍
4
、游戏
要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。

部分
时间
内
容
组织教法
备注
基本部分
30
分钟
1
、乒乓球运动简介，乒乓球常识
2
、学习乒乓球握拍方法
1
）直拍快攻型握拍
拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。

拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。

2
）直拍削球握拍
拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。

拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。

）横拍握拍
中指、无名指和小指自然地握住拍柄
拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。

1
、讲解、示范队形：
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
2
、介绍球拍性能
3
、讲解、示范直拍、横拍握拍方法
4
、指导学生持拍动作
5
、持拍练习
1
）练习队形：
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
2
）持拍向内、向外旋腕练习各
10
次×
3
3
）持拍抖腕练习
10
次×
3
组
4
）持拍前臂前推练习10
次×
3
组
部分
时间
内
容
组织教法
备注
基本部分
30
分钟
3
、熟悉球性
）托球练习
2
）持拍向上颠球
3
）对墙击球
（距墙
1
米
）
4
、教学比赛
6
、球性练习
1
）托球走练习←
x
x
↑
x
x
→
四人一组，沿球台走
10
圈
2
）持拍颠球
100
次
3
）对墙击球
10
次×
3
组
7
、教学比赛：全班分成
8
个小组，每组一个球台进行比赛，打
分制，输的下台，赢的做庄。

新上台的先发球，每人轮换发一球。

结束部分
2
分钟
1
、放松练习
2
、课后小结
3
、布置作业
4
、师生再见
1
、结束队形
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
2
、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动
10
次
3
、作业：推档球模仿动作各
100次。