养，也可以反映审美趣味。穿着得体，不仅能赢得他人的信赖，给人留下良好的印象， 而且还能够提高与人交往的能力。我们首先应该牢记的是，不要仅仅为了某一天而刻意 修饰自己，而是平时就要注意收拾自己的头发、面容、体形等等。因为好的仪表是一种 习惯，一种贯穿在点滴行为中的修养。
2. 礼貌礼仪即懂礼明事，有礼有节。在社交中泛指人们在社会交往活动过程中形成的
袖
衣
吗？
口
是否有污垢 纽扣是否有掉落？
袖口干净吗？
手
手干净吗？ 指甲油什么颜色？
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完美职业形象塑造
职场男性仪容规范
❖ 发型得体 前不覆额
❖ 侧不掩耳 后不及领
❖ 天天洁面 面不留须
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完美职业形象塑造
发部修饰
❖ 清洁无异味、梳理（不当众梳理、落发不随手乱扔） ❖ 面部：鼻毛、男士不蓄胡须和大鬓角， ❖ 头发：三不（前不覆额、侧不掩耳、后不及领）
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指甲过长
指甲上有残缺的指甲油
饭后未漱口
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完美职业形象塑造
男士自我形象检查
头发 鼻孔 西服
男
是否理得短而端正？ 是否保持整洁？
鼻毛是否露出？ 是否有污垢？
上衣和裤子颜色是否 搭配？ 穿前是否熨烫？ 扣子是否扣好？
士
胡须 领带
衬衫
剃得干净吗？
颜色花纹是否过耀 眼？
颜色和花纹合吗？ 穿前是否熨烫？
发应盘结在脑后； ❖ 头发的装饰：头发的颜色：黑色最好，忌鲜艳。
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完美职业形象塑造
女士淡妆程序
洁面
护肤
唇红
腮红
化妆修饰的礼节： 1、正式场合要化妆 3、不当他人的面化妆 5、不指责他人的妆容
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隔离霜 画眉
粉底 修眉
2、工作场合化淡妆 4、不借用他人的化妆品 6、力戒自己的化妆出现残缺
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完美职业形象塑造
着装禁忌
男士：1、脏、皱
2、制服乱搭配 3、穿着不规范（袖口、下摆、纽扣）
女士： 1、脏、皱
2、内衣外露、内衣外透，暴露 3、穿丝袜出现“三截腿”现象
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完美职业形象塑造
制服穿着的要求
体现会所的个性与特色！
整齐统一：配饰、工号牌应规范佩戴 搭配合理：成套穿着、忌制便混穿、外
符合身份、区分场合、遵守成规
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完美职业形象塑造
你是否有过以下不合适的行为？
穿黑皮鞋配白色袜子
扎一条已经掉漆的皮带
浅色衬衣里面穿深色贴身内衣
夏天穿拖鞋和暴露的服装 满脸油光或汗水
皮鞋脏，西装上有污渍 衣服有褶皱，衬衣脏 领带松散，衣服扣子不全
眼镜脏或有破损 有头屑，头发脏乱 脸上有胡子茬
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
完美职业形象塑造
第一印象的构成
嗅觉触觉等 7%
听觉 38%
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视觉 55%
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完美职业形象塑造
一、职业形象
1. 仪容礼仪包含你的仪表、着装、举止等。一个人的仪表不但可以体现个人的文化修
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完美职业形象塑造
仪表礼仪
——仪表是素养和品味的体现
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完美职业形象塑造
着装的基本原则 ——TPO
❖ T—time 时间 ❖ P—place 地点 ❖ O—object 目的
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完美职业形象塑造
不同场合的着装要求
❖ 工作场合 ❖ 社交场合 ❖ 休闲场合
露衣领
外观整洁：忌脏、忌破，忌皱
在指定场所更换，忌当众表演！
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完美职业形象塑造
质地精良 同质同色 以少为佳 符合规范 符合身份 为体型扬长避短 服饰协调
首饰佩戴
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完美职业形象塑造
小结
穿衣戴帽、各有所好？
——在工作场合，工作人员的个人着装，往 往展现着其个人修养、体现其审美品位，同时也反 映了其对各种礼仪规范的了解程度。
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塑造职业形象
——公共培训
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完美职业形象塑造
• 良好的形象有助于 人际关系的开拓
• 成功地建立形象
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精品资料
• 你怎么称呼老师？
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
庄重严肃 时尚个性 轻松舒适
2020/12/12ຫໍສະໝຸດ 17完美职业形象塑造
男士着装：
深色西服套装 领带 皮鞋
女士着装：
西服套裙 套装 高跟鞋
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完美职业形象塑造
西装三原则
三色原则 三一定律 三大禁忌 标/袜子/兜
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完美职业形象塑造
男士鞋袜
皮鞋最正规
皮鞋只穿优质的牛，不穿猪皮、羊皮，磨砂、翻毛鞋不合适
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完美职业形象塑造
男子修面的要领
洁面
护肤
刮胡子
剪鼻毛
耳部清洁
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完美职业形象塑造
女士妆容
❖ 为什么化妆上岗？ ——尊重客人，爱岗敬业的表
现。
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完美职业形象塑造
发部修饰
❖ 刘海的长度：不遮眼，能露出眉毛为宜； ❖ 头发的长度：短发干练，发不垂肩，过长的头
应共同遵守的行为规范和准则。具体表现为礼节、礼貌、仪式、仪表等。
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完美职业形象塑造
仪容礼仪
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完美职业形象塑造
仪容要求
❖ 清洁的面容和双手 ❖ 整齐的发型 ❖ 适度的化妆（女士）
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三勤 五忌 “三勤”是勤洗澡、 勤换衣裤、勤漱口; “五忌”是上班前忌 吃葱、蒜、韭菜、臭 豆腐、萝卜等强烈刺 激性的食品。
袜子与西装同色
男人只能穿蓝灰黑；白袜子只能穿白西服、运动服
扔掉你的花袜子、红袜子、 尼龙袜
袜子长度
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完美职业形象塑造
女士鞋袜
鞋子：应该为高跟、半高跟船式或盖式皮鞋；
（ 四季 ） 鞋、（ 皮靴 ）、（凉）鞋都不适合。
鞋跟的高度：
3CM：较适合在外奔波 既能保持步履轻盈又不累 5CM：平衡感、而且能提升重心， 将美腿功能发挥极致 7CM：更适合社交场合
袖口 袖口干净吗？
手和指 甲
手是否干净？ 指甲是否剪短并清 洁？
皮鞋
颜色合适吗？是否擦 拭干净？
袜子 是否是深色？
裤子 膝盖部分是否突起？是否有斑迹？
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完美职业形象塑造
女士自我形象检查
女士
头 发
是否经常整理？是否遮脸？
化 妆
是否过浓？
鼻 孔
耳 朵
耳饰合适吗？
西 服
衬 颜色、款式和外衣协调