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激励学生学习的名言格言 220、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。 221、世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努——香港著名推销商） 222、绊脚石乃是进身之阶。 223、销售世界上第一号的产品——不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。 224、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。 225、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。 226、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。 227、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。 228、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 229、以诚感人者，人亦诚而应。 230、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 231、出门走好路，出口说好话，出手做好事。 232、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。 233、怠惰是贫穷的制造厂。 234、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法） 235、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。 236、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 237、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 238、回避现实的人，未来将更不理想。 239、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 240、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上爬 241、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 242、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。 243、人之所以能，是相信能。 244、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。 245、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。 246、环境不会改变，解决之道在于改变自己。 247、两粒种子，一片森林。 248、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 249、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。 250、要领：
3、预摆 预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件， 预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时， 此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆 速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 4、最后用力 最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直 接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结 束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动 作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向 前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。 注意事项：角度很关键，要往斜上方投，助跑不用太多
双手扔： 在投球前准备时，我们要双手八字交叉拿住球， 然后把球置于脑后，双肘外展，同时两脚前后开立， 投球的第一个技巧就在这里，因 为在投球发力时，需 要后腿使劲蹬地。后脚蹬地的同时，挥动手臂投球， 球出手时还要考虑到出手的角度问题，一定要在头上 方出手，让球呈45度抛物线抛出。很 多学生投出的实 心球运行路线是一条直线，这样很影响成绩。在一连 串过程中，要讲究力的传到协调，从后脚蹬的反作用 力，通过腰部的传递并增加力量，讲这股力 量传到， 上体，最后上肢借助这股力量，并加之上肢力量，传 到手掌，一气呵成将球抛出。如果协调不好，然而起 到反作用—减力。
中考扔实心球动作要领
动作要领：
1、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两 手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持， (男生两食指接触，女生两食指中间距离为 1－2厘米)，两 大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。 握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力 量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球 应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有 利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 2、预备姿势 两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后 脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离 地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏 前，眼睛看前下方。
单手扔： 推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转， 右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身 体左侧接近于地面垂直 一刹那，以左肩为轴，右腿迅速 伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送， 右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出（图）。 球离手时 手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时， 左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出 手后，，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心， 缓 冲向前的力量，以维持身体的平衡。在这过程中，关 键是腰部的力量和下肢的力量，力的传递跟加强跟双手扔 大致相当，不同之处是增加了腰部的旋转力。这一系列 的动作如果协调不好，也起到反作用—减力。 扔实心球，关键是身体各部位的协调和瞬间爆发力， 并不一定说手臂力量大的人就扔的远。