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小学足球系统训练教案

蓉峰完小足球教案一、运球运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。

运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的,只要掌握动作要领,运球技术很容易学会。

运球也是传球、射门技术的基础,运与传、射的技术要领相似.轻轻将球往前推送是运球,力量稍为大一点击球就是传球;对着门,加大力量踢球,就是射门。

从运球学起,再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍,在训练中取得较好和较快的效果。

这里介绍十四种运球的技术动作和方法。

第一课时:脚背外侧运球教学内容:1、熟悉球性的练习;2、脚背外侧运球。

教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装×××××××Δ准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××Δ要求:动作规范整齐中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。

二、脚背外侧运球:运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。

初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。

一、组织××××××××××××××教法:教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米。

要求:练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领:1.脚接触球的部位——以第五脚趾(即小脚趾)根背为中心,脚跟提起。

中中场地器材:足球场半块,足球15个。

课后小结:第二课时:脚背内侧运球教学内容:1、熟悉球性的练习;2、脚背内侧运球。

教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领:1.脚接触球的部位——以第一脚趾(即大拇趾)跟背部为中心,脚跟提起.2.球的接触部位——球的后下中部。

.3.支撑脚的位置——离球约二十公分,脚尖向正前方,脚跟与球的前部成平行。

4·上体一在触球时,上体侧身转,面对球,脚离球时,上体转向正前方。

5.视向——当用脚背内侧轻轻推送球前进时,用余光看前方。

中结束部分4整理放松:小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小场地器材:足球场半块,足球15个。

课后小结:第三课时:转体一百八十度,接双脚交替后拖球教学内容:1、熟悉球性的练习;2、转体一百八十度,接双脚交替后拖球。

教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

球:运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。

初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。

教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米。

要求:练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明:”1.身体重心在左支撑脚上。

2.右脚外侧推球。

.3.调整步法,空跑三至五米。

4.动作顺序:以左支撑脚为轴,跳起向右转身一百八十度,同时用右脚前脚掌轻轻点球的顶部,马上换用左脚前脚掌拖球,接交替后拖球。

中结束部分4整理放松:小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小场地器材:足球场半块,足球15个。

课后小结:第四课时:脚背接外侧运教学内容:1、熟悉球性的练习;2、脚背接,外侧运。

教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

二、脚背接,外侧运:运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。

初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。

教法:教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米。

要求:练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明:1·双脚前后开立,左前右后,双手持球轻轻向正前方抛球,同时,重心向前移动,重心落在左支撑脚上。

2.当球抛出时,支撑脚向前移动,调整步法。

3.当支撑脚向前跑动时,用右脚正脚背趾跟背部,向上迎球,触球的底部接球,触球时一刹那,脚背做后撤缓冲落地动作。

4.当球落地时,立即向前移动,调整步法。

5.用右脚背外侧推送球前进.中中结束部分4整理放松:小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小场地器材:足球场半块,足球15个。

课后小结:第五课时:大腿接外侧运教学内容:1、熟悉球性的练习;2、大腿接,外侧运。

教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

要求:动作规范整齐基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。

二、大腿接,外侧运:运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。

初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。

一、组织××××××××××××××教法:教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米。

要求:练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明。

1.双脚前后开立,左前右后。

双手持球向上轻轻抛球,同时重心向前移动,重心落在左支撑脚上。

2.用大腿中前部向上迎球,触球的底部.,触球一刹那,大腿做后撤缓冲落地。

3.放松、自然,调整步法。

4.5.衔接脚背外侧运球。

中中结束部分4整理放松:小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小场地器材:足球场半块,足球15个。

课后小结:第六课时:胸接脚背接外侧运教学内容:1、熟悉球性的练习;2、胸接脚背接外侧运。

教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

××××××××××××××Δ要求:动作规范整齐基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。

二、胸接脚背接外侧运:运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。

初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。

一、组织××××××××××××××教法:教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米。

要求:练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明:1,双脚前后开立,左前右后。

双手持球,向上方抛起。

超过头部约五十公分。

2.当球下落时,双脚跟提起,双臂自然张开,挺胸迎球。

3.挺胸,收下颚,憋气,用胸部触球,缓冲球速。

4.5.当球下落时,调整步法。

6.用右脚正脚背趾跟背部向上迎球,触球的底部,触球一刹那,脚背迅速后撤,缓冲球速.7—9.接球后,立即向前移动,中中场地器材:足球场半块,足球15个。

课后小结:第七课时:大腿颠脚背接外侧运教学内容:1、熟悉球性的练习;2、大腿颠脚背接外侧运。

教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

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