队伍继续砸里面得同学。
次
中
4、在音乐下带领学生做动作
5、难点：下蹬要踏腰，手前
戏
举时直臂，掌心向下
6、纠正错误动作
基
认识了解阶段
五步拳由9个基本动作组合而成，其 中歇步冲拳f提膝穿掌，仆步穿掌f
3
2
小
队形：
△
XXXXXXXXX
分
次
XXXXXXXXX
虚步挑掌相对较难，所以在教学时我
钟
XXXXXXXXX
3）改变方向的动作示范
3.指挥学生练习（口令）
4.纠错再练
②、上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同
1)
示范
时冲左拳，收右拳，目视左拳；
3
2)
讲解
如图：
分
3
3)
强调连接法的方法， 进一步
钟
次
中
对教学重点进行讲解分析 指出易犯错误
本
与步骤
1.讲解：怎样把单个基本动作 进行组合，说明运用连接动作 之间进行连接时本次课第一段
的难点在动作过程中，左右膝
3
3
中
关节弹动技术的掌握，并要求
分
次
中学习步法的动作技术以及易
要有力度！
3.弹腿冲拳
重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左 拳，收右拳，目视前方；
钟
犯错误
2.示范：（分解示范）
1）慢动作示范
2）正常速度示范
3）改变方向的动作示范
如图：
3.指挥学生练习（口令）
4.纠错再练
组织：体操队形原地练习教法
部
分
4.马步架打
右脚落地，向左转体90°,下蹲成马 步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目 视右方；
如图：两大腿于地面平行，脚尖正对
、八、.
刖万；
5.歇步盖冲拳
①、左脚向右脚后插一步，同时右拳 变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°， 收左拳，目视右掌；
分内容的同学根据准备活动内
【[[rH口茜向口汁确
容进行合理安排。
出步半蹲，冋时弹东
三次，4拍还原；5—8
中
3、做操同学应积极配合带操同
拍原地双膝弹动。
学完成好准备活动内容。 同时，
｛手臂｝1—4两臂体侧屈前后
4
认真做好准备活动。使肌体进
摆动；5、7拍两臂体 侧并举，6、8拍还原。
次
入运动状态，以防损伤。ห้องสมุดไป่ตู้
三、围绕操场跑两圈
1、整队地点：田径场。
2、整队队形：
★
**************
**************
四、准备部分内容的安排：
1）、徒手操。8拍X4
1、学生应认真听讲，明确本次 教学课教学内容及教学任务。
如有疑问应举手示意。
1X8预备姿势直立
｛步伐｝1—8拍 原地双膝弹动
2、积极配合教师完成教学任
｛手臂｝1—3拍双臂经体侧上
务。认真学习，主动练习，掌
举，第4拍时在头上 击掌一次，5—8还
握教学内容，提咼技能。
备
原。
1、负责准备部分内容的冋学应
｛手型｝并掌
在课前认真安排好准备活动内
｛面向｝1点
容。操作时，口令响亮、指挥
2X8拍
合理、师范清楚。
部
预备姿势直立
8
2、准备活动队形由负责准备部
｛步伐｝1—3拍左脚向左侧迈
组织教法
举。
队形：
｛手型｝掌到开掌
△
｛面向｝1点
XXXXXXXXX
2）、游戏。
XXXXXXXXX
砸野鸭
XXXXXXXXX
方法：学生跑成一个圈。将第一排的 同学抽出来站到圈中间。外围的同学
1、讲解
、
拿一个软式排球砸向里面的冋学被砸
2、示范
到着出列做两个俯卧撑并加入外围的
15
3、在口令下带领学生做动作
游
先教这2组动作。
组织：体操队形原地练习教法
五步拳：弓步冲拳—弹腿冲拳—马步架打—
与步骤
歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑
1.讲解：一字步的技术要领
掌
以及易犯错误
1•预备姿势：并步抱拳：
2.示范：（分解完整）
如图：双手放于腰间，双脚并拢
1）慢动作示范（分解完整）
2）正常速度示范（分解完
2
2
整）
分
次
小
3.指挥学生练习（口令）
钟
4.纠正在练
组织：体操队形原地练习教法 与步骤
1•讲解：
3
2•示范：（分解示范）
2.弓步冲拳：
成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲
2
分 钟
次
中
1）慢动作示范
2）正常速度示范
3）改变方向的动作示范
右拳，目视前方；
3•指挥学生练习（口令）
如图：左大腿于地面平行，右腿绷直
4.纠错再练
组织：体操队形原地练习教法
武术操教案
班级：
指导思想
根据国家体育健康标准要求，以及中学生生理和心理的特点，运用现代课堂教学 理论，充分展示武术的时尚性和健身性，从各方面让学生感到武术的力与美的完美结 合；培养学生参加武术活动的能力，吃苦耐劳、持之以恒的精神和学生勇于表现、善 于表现、具有现代感的意识。
教学内容
让学生掌握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐、手势，；学习五步拳组合动作。
｛手型｝拳
分
｛面向｝1点
分
3X8扌白
1讲解
预备姿势直立
｛步伐｝1—8拍 左脚开始依次
2示范
做前弓步，还原。两
3在口令下带领学生做动作
拍一动
4在音乐下带领学生做动作
｛手臂｝1—4拍两臂屈肘体前
5难点：下蹬要踏腰，手前举
交叉后，左臂侧举，
时直臂，掌心向下
右臂上举；5—8两
钟
6纠正错误动作
臂屈肘体前交叉后， 右臂侧举，左臂上
学生分析
小学生心理、生理的发育未成熟，但思想日渐成熟，情感不稳定，尤其是女学
生，对充满韵律感的运动显得情有独钟。她们有较好的协调性和乐感， 学生能力较强，
组织纪律好。
教学目标
1、低位目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线
2、中位目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完 成本套路。
如图：
3
分 钟
3
分 钟
3
次
3
次
中
中
与步骤
1.讲解：侧交叉步的技术动作
及要领
2.示范：（分解示范）
1）慢动作示范
2）正常速度示范
3）改变方向的动作示范
3.指挥学生练习（口令）
4.纠错再练
组织：体操队形原地练习教法 与步骤
1.讲解：侧并步的技术动作及
要领以及易犯错误
2.示范：（分解示范）
1）慢动作示范
2）正常速度示范
3、高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。
教学重点：
五步拳动作的连接
教学难点：
1、各动作之间的衔接去方向把握
2、对套路演练节奏劲力的把握
部
分
各 项 时 间
课的内容
练习负荷
组织与教法
时 间
次 数
强 度
、
准
一、体育委员整队，检查班级冋学出 勤情况，并向教师汇报。
二、教师宣布本次教学课内容及任务。
教材分析
武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、起源于人类对人体健与美的 追求，通过武术的学习，学生不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中 感受到美的教育，陶冶情操，培养良好的思想品德，并促进个性的健康发展。规定拳 动作套路的学习和掌握，对学生形成良好的身体姿势有重要的作用。冋时，还为丰富 同学们的业余文化生活，提供较咼的文化氛围。