课程内容
—脑功能开发—第一章
—第二章
—第三章
第六章一．哭泣与分离二．睡眠与就寝
孩子哭的时候要不要去管他？
Ø锻炼自己的肺
Ø会把孩子宠坏的
为什么会哭泣？
p直立行走使人的盆腔变窄了，随着智力的发展，脑部的体积也在逐渐增大。

所有哺乳动物中，人类的宝宝出生时发育最不完善。

事实是，
p起初会很难判断宝宝为什么哭
没关系，重要的是你能哄哄他，让他平静下来，你需要用心去感受他的恐慌和痛苦。

孩子会不会通过哭控制或操纵父母？
p这是不正确的。

p如果想要控制一个成年人，孩子需要有清晰的思
孩子的脑中发生了什么？
—哭闹中的孩子，肾上腺会分泌出压力荷尔蒙皮质醇。

如果孩子得到了安慰，体内皮质醇的水平会降下来，若不去管他，任他一直哭下去，他体内皮质醇的水平会一直居高不下。

孩子的脑中发生了什么？
—下丘脑
被称作促肾上腺皮质激素（
下丘脑
—这部分脑区域产生的荷尔蒙叫“释放因子”，可以控制垂体。

孩子长期处于苦恼状态无人抚慰时，下丘脑会分泌促肾上腺皮质激素释放因子。

垂体
—这个在脑部如豌豆般大小的腺体，控制着一些对人体最为重要
pγ-氨基丁酸（
制作用
p改变后的γ
症。

如果没有有效的抗焦虑化学系统，人们会感到：·心理脆弱
安抚的科学
—处于高度唤起状态的危险有哪些
—生活在应激中，时间久了还会
呼吸系统出现问题（如哮喘），心脏病，饮食与消
如何做？
p抚触和按摩p吮吸
p温暖的环境
其他方法
p6到8个月龄的宝宝，会开始出现分离焦虑，这种现象一直会持续到孩子
p
关于压力
p皮质醇有高峰期和低谷期。

清晨是皮质醇浓度高的时候，随着一天的时间慢慢过去，其浓度会一直处于下降态势。

然而，对幼儿园里
在一天中不降反升。

而且，当这些孩子再次见到父母时，压力水平才会急剧下降。

如何处理校门口的分别？ü尽量在你离开前和他待上一段时间
ü启动他的找寻系统
找一位性情温和，善良的老师来帮助
第二节
—目标：
让宝宝感觉周边的一切都很好（这里的宝宝，既包括婴幼儿也包括儿童）。

一些事实
n*婴幼儿比成年人更容易从睡梦中醒来，因为婴幼儿的平均睡眠循环期只有
n*对学龄前儿童来说，总是出现睡眠问题是很正常的。

p睡觉的时间到了，首要任务是让宝宝从高度活跃清醒的状态走出来，激活宝宝大脑起镇定作用的化学物质——催产素及睡眠荷尔蒙——
p做到这一点最有效的方法，就是建立起一套固定的睡前例行活动。

一旦这种习惯性的活动重复出现，就能激活大
陪宝宝一起睡
“体温同步”现象
“婴儿猝死综合症”
亲密的亲子身体接触，睡眠规律能协调一致，还能调
温和的睡眠训练
—安慰他哄哄他，让他明白他现在很安全，明天太阳公公上班时，你就会出现在他面前。

第三节
—引言——
家长们都免不了，时不时去应对孩子一些具有挑战性的行为。

本章着力从科学与心理学的角度，为家长分析孩子
表现糟糕的原因
原因之一：疲惫和饥饿。

—睡眠不足也会造成自由神经系统失衡
—血糖浓度过低，肾上腺就会分泌皮质醇和肾上腺素（提升血糖水平）：焦虑、燥动，有攻击性，恐慌和慌乱。

这些痛苦的感
表现糟糕的原因
原因四：孩子需要人帮他应对强烈的情绪原因五：注意你自己的压力
为什么发脾气很重要
p是塑造大脑的关键时期
—因为狂风暴风雨般的情绪席卷而来时，如果能过对其进行调节，就能使大脑建立起基本的回路，来应对将来生活中的压力，并
两种类型的发火
p痛苦型发怒
—
如何应对
p痛苦型
—使用简单平静的动作
第四节引言——
失控
p孩子蹦来蹦去
—婴幼儿高位脑中的去甲肾上腺素和多巴胺系统非常不成
熟，这也是他们“坐不住”的原因。

解决这个问题的方
法，就是为他们尽量找一个发泄渠道，释放多余的精力。

失控
p搞得一团糟
—把整理房间变成一种小游戏
p玩具战
—情感依恋，能使他脑部释放阿片样物质
小孩子脑部的多巴胺和去甲肾上腺素系统成熟的过程很漫长，这些系统对于持久注意力的培养非常关键。

这就是孩子为什么经常会：
第五节
引言——
管教孩子是一门艺术。

如果你做的好，那
不要让孩子变成小霸王
棍棒底下出孝子？
—批评、命令的管教方式，会改变孩子脑部的应激系统，导致孩子过于敏感，使他们的愤怒、恐惧系统过于活跃。

后果——要么学会屈服，要么学会称霸
发达的额叶可以具备以下功能：·推理，计划，反思和事前考虑·联系与关联
压力能引起一波荷尔蒙的变化，会使孩子的大脑永久地和一个充满恶意的世界联结起来。

通过一件又一件事情的连锁反应，暴力和虐待会被一代又一代地传下
尺度
—严苛的管教方式是如何阻碍社会交往的。

而且，受此影响的孩子长大后，更容易成为一个暴君，而不是一个品行端正的公民。

—过犹不及，因为害怕成为独断专行、支配欲强的父母，养出了一个专横霸道、支配欲强的孩子。

技巧
*什么时候应该情绪激动……当孩子表现好时
*什么时候应该实事求是……他们表现不好时
—用低调的反应应对孩子不乖的表现，有助于孩子平静，而如果你
技巧
*要用简单、清楚的语言对小孩说。

—长大后，慢慢才能听懂从公正、尊重他人、慷慨大方的角度来解释的一些行为。

—5岁以下
—“不行”，“停”，“如果你再这样，后果是……”。

技巧
—*采用能开动孩子思考能力的语言
—避免低位脑中，原始的警觉和应激系统被过度激活，努力启动高位脑
技巧
*试一些介入（
—“Time In
坐下来陪孩子聊一聊，她为什么会这样？—Time in
使用暂停（
—“Time out
个房间里，父母在门的另一边，抓住门把手。

这么做可以让孩子知道，爸爸
—
使用暂停（
*使用原则：
—应先给予警告，
—要告诉她你这么做的原因要让她知道你就在门外
使用暂停（
孩子正承受强烈的痛苦情绪的折磨，绝不能用暂停（Time out
第一，你没能安抚她苦恼的情绪；
紧抱策略
—紧紧环抱的方法会让孩子觉得，有一个足够强大镇定的人，可以处理他内心强烈的情感。

—处于高度唤起状态的孩子，不会听你讲任何话，因为她大脑中的语言中枢，没有处于工作状态。