提高免疫力。 含琬膠，延年益壽。
補充：關於可X可樂\百X可樂
1、清洗廁所：讓可樂在馬桶呆一小時，可樂內含的檸檬酸，會將玻璃質陶瓷 器（指馬桶）的污點消除。
2、除鏽、衣物上的油脂、汽車擋風玻璃的塵洉。
3、達利大學喝可樂比賽的結果：獲勝者喝了8瓶，並當場死亡，因為血管含 太多二氧化碳，沒有足夠氧氣，
4、可樂的酸度是3.4，這個酸度可以溶解牙齒和骨頭。有人把掉下來的牙齒放 在百事可樂中，十天后，它溶解了。那麼，如果是人體脆弱的胃壁和腸 壁。。。。。
牛奶
含寡糖，100%吸收 鉀、鈣、鎂等 有5種抗癌物質
吸收 營養 抗癌
含乳糖，黃種人70%不吸收 含鈣量＜豆漿的。。。 不太清楚，總之，比不過豆漿
結論
牛奶適合鬼佬多點，我們黃種人還是多喝豆漿。牛奶 可以繼續喝，但加點豆漿最好。MM別忘了，你皮膚 再白，也是黃種人哦~
1.1、飲料的選擇(續）
蘑菇湯 骨頭湯
醒過來後喝一杯 涼水是個好習慣經過一 夜的睡眠，沒有一滴水 的攝入，人很容易脫水， 而一杯涼開水(不是冰 水)則是有益的補充； 這對於腸胃也起到了清 理作用。
早上儘量不要猛起，這 會使血往上沖，造成血壓突 然變動，引起頭暈等症狀。
比較好的做法是，睜開 眼睛後先不起身，躺在床上 活動一下四肢和頭部，5分鐘 後再起來。如果你有起不來 的問題，可以閉著眼做一些 伸拉四肢的動作會非常有助 於清醒。
万能工国内现状
• 中国旅游饭店业协会和中旅饭店总公司
在1991年联合举办了第一期培训班
• 目前已举办33期，学员有3000人 • 国内已有近1000家高中星级饭店设置了
万能工岗位。
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葡萄酒（每天）<50-100毫升；白酒<5-10毫升； 啤酒<300毫升。
洗乾淨吃，那皮是寶貝，千萬別剝。放在口裡又吐出 來的，是暴殄天物，要打PETPET~oο○
1.1、飲料的選擇（續）
優酪 乳
豆漿
維持細菌平衡，也就是好的細菌繼續長，不好的滾蛋。。。 注意啦，不是說牛奶哦。跟優酪乳比起來，牛奶要給優酪乳提靴 子的。
–北京铁道大厦参加万能工培训后，灵活推行万能工 维修管理方式， 第一月减少客房维修单575张
• 节约费用
–福建石狮的建联大酒店实施万能工管理后，每年节 约各种费用70万元
• 延长使用时间
–北京丽都假日饭店，10多年来， 该饭店各种设施设 备的完好率始终处于95%以上，客房的坏房率保持 在1%以下，客房的装修改造周期由5年延长到10年
睡前不宜喝咖 啡很多人都知道， 含咖啡因食物會刺 激神經系統，還具 有一定的利尿作用， 是導致失眠的常見 原因。
茶也一樣☺
晚餐吃辛辣食 物也是影響睡眠的 重要原因。辣椒、 大蒜、洋蔥等會造 成胃中有灼燒感和 消化不良，進而影 響睡眠。
還有些食物在 消化過程中會產生 較多的氣體，從而 產生腹脹感，妨礙 正常睡眠，如豆類、 大白菜、洋蔥、玉 米、香蕉等。
附赠人生心语
早上洗澡是個好 習慣早上洗澡確實有 助於促使血液迴圈更 加旺盛並且清潔的感 覺和浴液的芬芳本身 就可以調整心情，使 精神更加飽滿。
早上大便這個好習 慣一經養成，你會終身 受益如果還沒這個習慣 於也不要著急，要努力 去培養，比如多吃高纖 維食品，如白菜、白薯 等粗糧，並且在早上起 來後不管有沒有都去下 廁所，久而久之，習慣 會成為自然的。
酒店实施万能工的目的意义
• 可以使客人得到及时快捷的服务 • 使饭店的设备设施得到良好的维修和
保养，确保其完好的使用功能
• 最大限度的延长设备设施的使用寿命 • 及时解除部门在常规检查中发现设备
设施的隐患，并得到及时排除
• 提高饭店工程的管理水平， 提高设
备设施的完好率， 使饭店的设施设 备始终处于高水平的使用状态
万能工（HOL—KARE)
• 是美国假日饭店管理集团对酒店客房进
行计划维修设立的特殊工种
• 北京丽都假日酒店
–1984年开业，有1300间客房，18万米2，全 国有假日管理模式3000多家，
–年均营业额7亿元， 纯利3亿元，目前已经 应20年
–酒店开业时，工程部就规划了万能工
•万能工主要是对
饭店既定的区域 进行有计划、周 而复始的循环维 修工作
睡前飲酒曾經被很 多人認為可以促進睡眠， 但最近的研究證明，它 雖然可以讓人很快入睡， 但是卻讓睡眠狀況一直 停留在淺睡期，很難進 入深睡期。所以，飲酒 的人即使睡的時間很長， 醒來後仍會有疲乏的感 覺
油膩的食物吃 了後會加重腸、胃、 肝、膽和胰的工作 負擔刺激神經中樞， 讓它一直處於工作 狀態，也會導致失 眠。
期检修
• 万能工的实施可以大大提高工作效率 • 在一定程度上避免了“外行”提出的
维修申请
酒店和部门得到的收益
• 能使客人更满意 • 减少客人投诉 • 减少因工程问题而不能外卖的客房 • 减少日常维修工作单 • 进一步控制维修计划和费用（人员、
材料及整体计划）
• 延长饭店更新改造的周期
数字对比
• 减少维修单
国内酒店发展趋势
•国内酒店发展趋势
•市场化趋势 •品牌化的服务连锁趋势 •社会化和专业化趋势 •管理信息化的趋势 •酒店外围专业化、社会化
•酒店餐饮服务的社会化 •趋于客房住宿为主的趋势 •保安外包的趋势 •电梯运行保养外包趋势 •保洁、健身、娱乐、锅炉、
病虫防治外包的趋势
中外酒店工程管理的差距
1.1、飲料的選擇
綠茶紅Leabharlann 萄酒 酒的限量 紅葡萄吃法含茶酡酚，抗癌能力在所有飲料中排第一 含氟，固齒，牙齒好，胃口就好。(不想喝，嗽口也行) 含茶甘寧，提高血管韌性。（梅蘭芳先生若多喝 綠茶，就不會給兒子氣死了）
含逆轉醇，抗衰老，MM高興啦 抗氧化劑，常喝葡萄酒的人不得心臟病。 降血壓、降血脂。
• 维修一种高质量的产品需要饭店管
理层的积极协作和支持，这种协作 支持包括设备设施、工具物品和人 力财力的投入，在协作的基础上， 正确执行万能工系统， 可以对这种 投入作出切实有效的反馈和效益
工程部实施万能工的优点
• 及时与客人进行沟通，减少投诉，使
客人及时得到工程服务
• 使客房、商务区域与公共区域得到定